Мария Атчикова – Что вы втираете. Как научиться выбирать косметику, которая работает (страница 18)
Надо сказать, что теломеры все начинали изучать вовсе не для того, чтобы избавиться от морщин. Цель была гораздо масштабнее – победить болезни, связанные с возрастными изменениями, и в первую очередь с сопутствующими им повреждениями ДНК. Теломераза, например, сама по себе работает без сбоев и «сбрасывает» эти клеточные часы у человека только в стволовых клетках, зародышевых и раковых. Здесь есть парадокс, красивый в своей чудовищности: хочешь победить старость – научись включать теломеразу. Хочешь победить рак – научись ее выключать. Усидеть на двух стульях довольно сложно. Но, возможно, это не плохо: как говорят консультанты по этике, которые обязательно участвуют во всех генетических экспериментах, сама по себе старость у человечества появилась не просто так, а в качестве эволюционного механизма, необходимого для выживания вида. Потому что на Земле есть примеры организмов, которые живут удивительно долго и умирают от болезней, а не от возраста, – у черепах, китов, некоторых рыб и птиц теломераза производится постоянно и создает все условия для вечной жизни.
С момента открытия теломеразы утекло много воды. В Испании сумели вырастить особых мышей с длинными теломерами, которые мало того, что жили дольше обычных, но еще и были необычно стройны, даже несмотря на обильное кормление: их организмы расправлялись с избытком глюкозы быстрее других, это был необычный бонус. Появилась первая женщина, которой искусственно удлинили теломеры: Элизабет Пэрриш в 2015 году стала нулевым пациентом собственной компании BioViva. Итоги были вполне вдохновляющими, теломеры удлинились и в теории должны дать героине тестирования фору примерно в двадцать лет. Но как все сложится на самом деле и сколько она проживет, мы, понятное дело, узнаем не так скоро. А сам эксперимент из-за того, как он был проведен и как происходил мониторинг, оказался для большой науки бессмысленным: ни доказательств, ни опубликованных научных работ. В прошлом году уже вторая американская компания (Libella) заявила о готовности применить на человеке экспериментальный препарат с теломеразой примерно по тому же принципу, что и BioViva. Правда, это подается как добровольное участие в исследовании, за него нужно будет заплатить миллион долларов и купить билет в Колумбию – так как без одобрения FDA использовать препарат, активирующий теломеразу, на территории США нельзя. Про клетки снимали фильмы и писали книги. Невероятно интересна с точки зрения этики история американки Генриетты Лакс[37], у которой взяли пробу клеток раковой опухоли и начали их размножать. Размножались они так бодро, что в какой-то момент их начали продавать лабораториям по всему миру для исследований. С их помощью была получена вакцина от полиомиелита, на них исследуют рак, ВИЧ и радиацию, они даже летали в космос и выжили – их называют «бессмертными» клетками HeLa.
В 2014 году вышел отличный документальный фильм The Immortalists с участием практически всех звезд науки, которые тем или иным образом связаны с развитием теории клеточного старения. Причем как ее сторонники (Билл Эндрюс, «марафонец», который уверен, что теломераза даст нам ту самую перспективу вечной жизни), так и противники (Обри ди Грей, «крестоносец», англичанин, разработавший семиступенчатую систему борьбы со старением и избавления от «клеточного мусора»). Арбитром со стороны биологии в фильме выступает сам Леонард Хейфлик, который, судя по всему, скорее против вечной жизни; этическую сторону комментирует профессор Оксфорда Колин Блейкмор. И он как раз говорит о том, что вечная жизнь, если мы понимаем ее буквально как продление времени жизни клеток, – это потенциальный Апокалипсис: популяция по-настоящему старых людей со всеми сопутствующими заболеваниями будет преобладать, а ресурсы планеты полностью исчерпаются.
Есть еще вопрос финансирования и тех компромиссов, на которые каждый ученый готов пойти ради денег на исследования. Несколько лет назад тот же Билл Эндрюс честно признался, что подписал соглашение с компанией Isagenix на создание пищевых добавок ради легкого заработка, потому что ему очень нужны средства для глобальных исследований. Позже он же начал сотрудничать с компанией Chase Life Extension Foundation, что выглядит совсем странно. Они производят косметику с компонентом TAM-818 (теломераза-активирующая молекула, которую тестировали под номером 314818). Производство организовали в Новой Зеландии, средство с громким названием One Truth Serum тестировали в Италии. О сертификатах FDA там вскользь сказано, что «это такая долгая процедура и она стоит миллионы, так что когда-нибудь они будут», и формула все еще «подана на патент», хотя австралийская пресса уже успела разразиться публикациями о «нобелевском лауреате, который сделал единственную в мире сыворотку, побеждающую время». Компания прикрыла свои тылы, заявив, что журналисты как всегда всё не так поняли, и премию, конечно же, присудили первооткрывателям теломеразы, а не Эндрюсу. О том, что скрывается за аббревиатурой TAM-818, – ни слова даже в составе сыворотки (299 долларов за 50 мл). В 2020 году, когда только ленивый слепоглухонемой человек не говорит об открытости составов и безопасности для потребителя, подобная стратегия может быть рассчитана только на тех, кто боится старости настолько, чтобы использовать любые средства. И даже благая цель Билла Эндрюса просто заработать на его истинное большое дело, лукавя тут и там, не оправдывает средств. Единожды солгав – сами понимаете. Учитывая, что именно Эндрюс стоял и за экспериментом Пэрриш, и за миллионным исследованием Labella (основатель компании Джеф Мэтис поначалу хотел инвестировать в BioViva для продолжения исследования Пэрриш, но в итоге открыл стартап с Эндрюсом и его лицензией), его фигура приобретает некоторые демонические черты.
Можно было бы сказать, что такая «таблетка молодости», если она когда-нибудь все-таки появится, будет стоить крайне дорого и в будущее возьмут не каждого, а только богатых, но это противоречит главной идее энтузиастов от генетики, которые хотят вылечить всех без исключения. Пока же исследования теломер дали гораздо более любопытные с точки зрения обычного человека результаты: например, уже доказано, что у оптимистов эти самые теломеры длиннее, чем у пессимистов[38],[39]. А еще доказано, что счастье в деньгах, но не в их количестве: у спокойных людей, не рвущихся изо всех сухожилий за космическими заработками, клетки выглядят в среднем на десять лет моложе, чем у их ровесников, положивших на карьеру все силы и таки успешно вырвавшихся из грязи в князи[40]. Так что жить можно дольше, и лучше, и без таблеток бессмертия, главное – понять, где набраться оптимизма, радости и спокойствия.
Часть II
Практическая
Ближе к делу: выстраиваем свою систему ухода
До востребования: сколько косметики нам нужно для счастья и всегда ли нужна именно она
Все любят чек-листы
О том, что зачастую мы для самих себя лучшие собеседники
Маркетологи, которые всё время всё считают, утверждают, что среднестатистическая женщина каждый день использует 12 разных косметических средств. Я, конечно, абсолютный фанат косметики и люблю ее искренне и нежно во всех проявлениях, но хочется верить, что они посчитали и средства макияжа тоже. Потому что я пробовала использовать отдельное средство для каждой зоны и каждый раз невозможно утомлялась. Тоник, тонер, сыворотка, крем, филлер, крем для кожи вокруг глаз, крем для шеи и зоны декольте, крем для живота, антицеллюлитный крем, молочко для тела, крем для пяток – уже на середине списка так вспотеешь, как будто и в душ не ходил. И тут же подумаешь, что все косметологи рекомендуют наносить средства снизу вверх и ты опять все сделала неправильно, хоть и удобно: в обратном порядке после каждого средства пришлось бы обязательно мыть руки, чтобы слишком плотный воск из крема для пяток не испортил кожу на коленках, а ментол из антицеллюлитного крема не попал в декольте.
Подозреваю, что бо́льшую часть людей, не подверженных фанатичному следованию долгим рутинам, этот список сейчас заставил в ужасе закрыть книгу. Если вдруг вы этого не сделали, уточняю: я большая любительница оптимизации и довольно ленива. А еще я уверена, что два идеально подобранных средства работают гораздо лучше, чем 22, если те не решают нужных проблем и куплены по каким-то иным причинам (приятно пахнет, красивая баночка, посоветовала подружка, было плохое настроение и хотелось чего-то нового). Поэтому начинать всегда нужно с самого важного – с себя. Некоторые косметологи, например, рекомендуют своим пациентам вести специальный дневник кожи. Это хорошая идея, как и все, что касается самопознания и самоанализа, – примерно как ежегодный осмотр у врача и регулярное посещение стоматолога. Эта информация помогает скорректировать привычки.
Вот вопросы, которые стоит задавать себе регулярно, и ответы на них нужно фиксировать хотя бы в течение двух-трех месяцев такого самоисследования:
• Как я сплю?
Не «сколько», а именно «как»: качество сна гораздо важнее количества. В контексте сна мы немного растения: все системы организма человека подчиняются воздействию света и циклам дня и ночи. Поэтому очень важно выстроить свое расписание так, чтобы оно максимально совпадало со световым днем и условной ночью удавалось поспать рекомендованные семь-девять часов[41]. В конце каждого суточного цикла открывается трех– четырехчасовое окно, в котором мозг переключает организм из режима бодрствования в режим отдыха. Среднестатистически это происходит примерно в промежуток между 20:00 и полуночью, хотя такой график не учитывает особенностей сов: им комфортнее не спать хотя бы до двух часов ночи. Отмечать дни, когда вы не высыпались и чувствуете себя разбитыми и уставшими, важно. Еще важнее анализировать причины такой несправедливости, прямо в этот момент спрашивать себя: что изменилось? Спойлер: дело может быть в освещенности спальни, посторонних звуках в течение ночи или внешних раздражителях перед сном: слишком нервном фильме вечером или проверке любимых соцсетей прямо из кровати.