Мария Алексеева - Токсичные родители и сила рода. Как выжить и исцелиться

Эта книга предназначена для тех, чье детство было омрачено критикой, контролем, обесцениванием, эмоциональной холодностью или насилием. Для тех, кто, став взрослым, продолжает испытывать чувство вины перед родителями, страх «быть плохим ребенком», сталкивается с повторяющимися неудачами в отношениях и внутренними запретами на то, чтобы быть самим собой. Мария Алексеева основывается не только на психологических знаниях, но и на собственном опыте взаимодействия с токсичными родителями, работы с родовыми сценариями и процесса исцеления. Автор иллюстрирует, как травмы и установки передаются из поколения в поколение, почему мы снова и снова оказываемся в знакомой боли и как постепенно выйти из роли жертвы, сохраняя уважение к себе и своему роду. В книге представлены размышления, практические задания и вопросы для самопознания. Она не претендует на роль полноценной терапии и не может заменить работу с квалифицированным специалистом, но может стать важной поддержкой на пути к изменениям.