Мария Алексеева - Токсичные родители и сила рода. Как выжить и исцелиться

Эта книга предназначена для тех, чье детство прошло в атмосфере критики, контроля, обесценивания, эмоциональной холодности или насилия. Для тех, кто, став взрослым, продолжает испытывать чувство вины перед родителями, страх «быть плохим ребенком», сталкиваться с повторяющимися неудачами в отношениях и внутренним запретом быть собой. Мария Алексеева использует как психологические знания, так и собственный опыт жизни с токсичными родителями, работы с родовыми сценариями и постепенного исцеления. Автор объясняет, как травмы и установки передаются из поколения в поколение, почему мы снова и снова сталкиваемся с известной болью и как шаг за шагом выйти из роли жертвы, сохраняя уважение к себе и своему роду. В книге вы найдете размышления, практические задания и вопросы для самопознания. Хотя она не претендует на статус терапии и не может полностью заменить работу с квалифицированным специалистом, она может стать важной поддержкой на пути к изменениям.