Марисса Мейер – Счастье быть писателем. Как писать young adult. Создай роман, любимый миллионами (страница 10)
О, и после этого уделите некоторое время мозговому штурму и хотя бы иногда пишите от руки… что, собственно, и было темой этой главы.
Прислушивайтесь к своим снам
Пока мы остановились на теме записных книжек, не лишним будет сказать о дневниках сновидений.
В научной среде все еще ведутся споры о назначении сновидений, однако множество людей верят, что сны являются порталом в мир подсознательного. Я знаю многих писателей и художников, которые регулярно обращаются к потенциалу собственных снов в поиске решений проблемы, которая их беспокоит, или просто в работе над текущим проектом.
Неубедительно? Давайте вспомним прославенные плоды гениальности, вдохновленные снами:
Песни “Let It Be” и “Yesterday”, написанные Полом Маккартни
«Терминатор», автором сценария и режиссером которого является Джеймс Кэмерон
Многочисленные полотна Сальвадора Дали
Теория относительности Эйнштейна
Теория эволюции Дарвина
Периодическая таблица химических элементов, составленная Дмитрием Менделеевым
Структура атома, открытая Нильсом Бором
Швейная машинка, которую изобрел Элиас Хоу
Поисковая система «Гугл», придуманная Ларри Пейджем
Не говоря уже о множестве прекрасных романов…
«Франкенштейн» Мэри Шелли
«Странная история доктора Джекила и мистера Хайда» Роберта Льюиса Стивенсона
«Стюарт Литтл» Э. Б. Уайта
«Уловка-22» Джозефа Хеллера
«Выбор Софи» Уильяма Стайрона
«Мизери» Стивена Кинга
«Сумерки» Стефани Майер
«КиберЗолушка» Мариссы Мейер (Ой, это же я! Так что не могу не отдать дань сновидениям…)
Ко всему прочему исследование, опубликованное в
Готовы ступить на эту плодородную почву своего подсознания? Отлично! Даже если вы редко запоминаете свои сны, когда просыпаетесь, не стоит разочаровываться. Если у вас нет отклонений по здоровью, которые мешают вхождению в фазу быстрого сна по ночам (а с этой проблемой нужно бороться как можно скорее), то поверьте, вы все-таки
Я вела дневник сновидений всю жизнь, и вот некоторые советы, которые кажутся мне полезными:
• Выделите для этого специальный блокнот и ручку и держите их на прикроватной тумбе в пределах досягаемости.
• Обозначайте дату перед тем, как лечь спать. Такое действие отправит сигнал вашему мозгу о том, что вы действительно желаете запомнить сон.
• Когда начинаете просыпаться, постарайтесь лежать неподвижно. Держите глаза закрытыми. Чем меньше вы двигаетесь, тем более вероятно запоминание сновидения. Постарайтесь воскресить в памяти как можно больше деталей.
• Как только будете готовы, откройте блокнот и занесите в него все подробности. Многие считают, что удобнее писать от первого лица в настоящем времени, к примеру: «Я стою на улице перед домом своего детства…» Возможно, вам удастся вспомнить больше, как только вы начнете писать. Записывайте все, даже бессвязные случайные отрывки. О наличии в них смысла не переживайте. Сны редко бывают последовательны.
Как только привыкнете к ведению дневника сновидений, можно поэкспериментировать с различными способами вхождения в контакт с подсознанием во сне. К примеру, когда вы снова столкнетесь с сюжетными сложностями или у вас возникнут проблемы с рукописью, напишите в блокноте следующее: «Пожалуйста, помоги мне разобраться с этим сюжетным поворотом». Следующим утром запишите свой сон и проверьте, не возникло ли в голове что-нибудь полезное по вашему вопросу. Даже при условии, что ваши сновидения не предоставят очевидного решения, можно найти некоторые подсказки и намеки, скрытые в них, что позволит вывести ответ при дальнейшем размышлении. Может звучать неправдоподобно, однако такова тактика, которая в моем случае срабатывала бесчисленное количество раз, и я знакома с большим количеством писателей, у которых был схожий успешный опыт. Будьте открыты к тайным посланиям от своего подсознания – они могут оказаться удивительными.
Используйте метод короткого сна
Признаюсь: я не любитель вздремнуть.
Я обожаю спать и стараюсь уделять сну около девяти часов (да, девяти!) каждую ночь, поэтому обычно не испытываю необходимости подремать посреди дня. Но даже в такие дни, когда я чувствую сонливость, я просто…
(При этом я не утверждаю, что и вам не следует дремать, особенно если вам едва удается выспаться по ночам. Дремота – вполне допустимый способ наверстать упущенный отдых, и я поощряю его. Просто для меня он не подходит.)
Как бы то ни было… короткий сон – совсем другое дело.
Короткий или быстрый сон не позволит пройти все стадии сна, которые необходимы для полного физического и морального восстановления, которое мы получаем, поспав несколько часов, однако такой вид отдыха приносит много пользы для ума. Дэвид Рэндалл, автор книги «Наука сна. Экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека», писал, что дремота «стимулирует эффективное функционирование мозга, позволяя придумывать свежие идеи, быстрее находить решение проблем, выявлять закономерности и более точно запоминать информацию».
Некоторые прославленные гении, такие как Эйнштейн, Аристотель, Сальвадор Дали, знамениты тем, что использовали фазу быстрого сна, чтобы подстегнуть свою креативность, и у них это получалось. Короткий сон оказывается особенно мощным средством для достижения состояния, называемого гипнагогией, иначе говоря, состояния между нахождением в сознании и во сне.
Еще одним преимуществом короткого сна выступает то, что после него не остается ощущения сонливости, что характерно для более длительного периода отдыха, а также он не влияет на ночной сон и чрезвычайно важную фазу быстрого сна, которая требуется нашему телу.
Дремота способна исправить ситуацию, если вы чувствуете нехватку энергии, напряжение или подавленность, а ваши творческие способности ослабевают. Я понимаю, что следует сделать паузу, когда осознаю, что слишком долго смотрела в монитор пустым взглядом. Как только я достигаю этого состояния, становится ясно, что пришло время физической и умственной перезарядки, более того, такой подход сделает остаток дня более приятным и продуктивным.
Найдите комфортное место – чем удобнее, тем лучше. Очевидно, все зависит от среды, в которой вы находитесь, но если есть возможность растянуться на диване или даже забраться под одеяло в собственной кровати, то не пренебрегайте ею!
Установите таймер со спокойным будильником (нет нужды пугать себя до полусмерти после 20 минут релаксации). Большинство приверженцев короткого сна рекомендуют отдыхать 15–20 минут, чего обычно бывает достаточно, чтобы освободиться от навязчивых мыслей и позволить разуму освежиться, однако такое количество времени не позволяет уйти в состояние глубокого сна и проснуться в вялым.
Закройте глаза, дышите глубоко. Не беспокойтесь о том, заснете вы или нет. Просто ненадолго расслабьтесь и насладитесь короткой передышкой.
Когда зазвонит будильник, потратьте несколько минут на разминку пальцев рук и ног, сделайте растяжку, расправьте плечи и медленно пробудитесь ото сна. Надеюсь, вы почувствуете себя посвежевшим и готовым к достижению следующей писательской цели.
Заведите список источников вдохновения
Что такое слова-триггеры? Каждый из нас их знает. То, что вы прочитали на задней части книжной обложки, и что заставило вас ее приобрести? То, что вас снова и снова притягивает как читателя? Элементы какой-нибудь истории, от которых ваши пальцы дрожат в желании раскрыть книгу и немедленно погрузиться в чтение?
Создайте список таких вещей. Ведь наверняка то, чем вы восхищаетесь во время чтения книги, вам захочется включить и в собственные сочинения.
Составление первоначального списка источников вдохновения не займет много времени, но именно он станет одним из самых ценных подарков самому себе. Постоянное напоминание о том, что вы любите.
Неизменный источник энергии для работы, которая стала казаться скучной. Этот список даже может послужить в качестве личного компаса, когда вы потеряетесь в сюжете и не будете знать, какое направление выбрать.
Для начала задайте себе эти простые вопросы:
Ваши ответы могут быть по-настоящему пространными:
Или же они окажутся более конкретными: