Марина Алексеева – Как впустить технологии в жизнь моего ребенка. Рекомендации киберпсихолога (страница 2)
Держать этот вопрос под своим наблюдением, влиять на этот процесс. Мы же чаще превращаемся в жертву, не способную взять ситуацию под контроль, и даже справиться со своими эмоциями. В результате чего такая семья подходит к подростковому возрасту в очень неблагополучном психическом состоянии, что в итоге выливается в девиантное поведение или развитие аддиктивной части личности.
Встраивать цифровую жизнь в социальные роли своих детей.
Это использование гаджетов не только в целях досуга. Интегрирование в цифровые площадки, такие как электронные дневники, олимпиады, конкурсы, сообщества по интересам, ресурсы, где можно заявить о себе и своих талантах, проявиться в мире и показать свой уровень, пользоваться картами, и пр.
По возможности стараться следить, как техносреда достраивает личность, видоизменяет, таким образом расширяя, как бы преобразуя человека.
Один из самых актуальных вопросов современной психологии – как цифровизация влияет на познавательное развитие современных детей. И тут мы подходим к вопросу формирования психических функций – внимание, память, мышление.
То есть медианагрузка – это фактор, который безусловно есть. И мы не можем его отменить.
В наших же силах сосредоточится на тех рычагах, на которые возможно влиять каждый день.
И простое правило. Интернет невозможно отменить. Но можно учить с ним грамотно взаимодействовать и использовать в своих целях.
2. Спокойно относитесь к тому, что цифровой ребенок беспомощен к влиянию медиа
На формирование личности ребенка влияет не только интернет. Да, по мере взросления эта сила занимает все больше пространства в сознании, а слова родителей все меньше. Причем все, что говорят взрослые пропускается через фильтр критического мышления. И часто автоматически улетает в спам.
Тем не менее, все люди, а дети особенно сильно, подвержены влиянию значимых лиц. И как обычно получается?
Мы, родители, позитивно относимся только к желаемому поведению. То есть проявляем внимание, любовь и уважение, когда тинейджер учится, старается, делает уроки, получает пятерки.
И происходит ситуация, когда в семье хорошо относятся очень выборочно. По принципу: «Я буду тебя любить только в том случае, если ты будешь таким как я хочу тебя видеть».
И ребенок начинает стараться соответствовать стандартам, ожиданиям и требованиям самых близких людей в своей жизни. Ведет себя так, как требуется, чтобы получить одобрение и признание.
Вспомните, как вы обычно реагируете на своего малыша или уже давно не малыша, который часами тусуется в гаджете или за компьютером?
Очень часто лицо родителя напоминает волчий оскал. То есть все, что касается интернет активностей своих детей, в наш идеальный мир вообще не входит. Да вот беда, все сидит и сидит. Мы не говорим, что так всегда. Но, закономерная реакция любящего взрослого – недовольство, озабоченность и попытки ситуацию менять.
Подросток прекрасно понимает, что его тусовка в интернете чаще всего, мягко говоря, не приветствуется значимыми людьми. Дети не дураки, а прекрасные эмпаты, которые моментально подстраиваются под окружающих. Им достаточно взгляда, чтобы считать то, что чувствует взрослый.
Поэтому цифровой ребенок вынужден скрывать все то, что может не понравится семье.
Так, целый мир, в который системно погружается ваш сын или дочь, как бы заметается под ковер. Мыслями и чувствами, событиями и происшествиями из цифровой жизни поделится не с кем. Какое одобрение? Тебе прилетит по башке или просто скажут: «Хватит дурью маяться!».
Так, интернет в сознании всего поколения переходит в область скрываемого, подавляемого.
Начинается игра, когда подросток ждет, пока взрослые уйдут на работу, «валят» из дома, чтобы поиграть с друзьями или тусуются в деструктивных чатах ночью под одеялом, пока все спят.
И очень активно стараются эту часть жизни от взрослых скрывать. Чтобы не получить звериный оскал.
Психологи это называют обусловленное позитивное внимание. Когда ты перестраиваешь и ограничиваешь свое поведение. А следом искажаешь реальность.
Цифровые активности для семьи считаются запрещенным поведением, особенно если уже пошли проблемы – воровство, списание средств с карт взрослых. Поэтому ребенок скрывает, подавляет какие-то свои желания, мысли.
Например, в семье словили сына том, что тот вовсю рубится и уже втихаря ворует деньги с карты своей мамы. Все резко отрубили и запретили. Но психическая система уже сформировалась.
И тут включается тот же механизм, когда зависимый ищет, где взять свой наркотик. Такой ребенок думает только об одном – как обойти запрет. И может пойти на многое, потому что эти переживание «заметаются под ковер», но по факту и формируют поведение. А дальше он пытается отыграть роль, которую хотят взрослые – учиться, стараться.
Но мотив его завязан на стремлении дорваться до интернета, чтобы это не стоило. Понятно?
Чем шире эта область скрываемого, подавляемого, тем сильнее может выражаться притворство.
А следовательно, нарастает невротизация. В семье начинается лавинообразный процесс, чем сильнее скандал, тем серьезнее дети погружаются в цифровое болото. А так, как они там оказываются в очень нестабильном психической состоянии (представьте подростка поздно ночью под одеялом), то понятное дело собирают все проблемы и мусор, который только можно.
Чтобы этого не допускать, надо принять тот факт, что все поколение активно осваивает улицы цифрового города.
Просто они будут делать это либо с вами, либо одни. Развитие по второму варианту мы рассмотрели выше.
Безусловное принятие помогает относиться без вины и стыда к самому себе. Поведение становится более продуманным, благодаря искренности и рефлексии чувств. Если эту часть жизни в семье не заметают под ковер, то не возникает стремления тусоваться втихаря. А значит, ты больше контролируешь себя и свои действия – даешь себе отчет. И перестаешь дрейфовать по виртуальному болоту, как известная субстанция, бесконечно переживая, что опять получишь недовольство или отвержение.
Спокойно относитесь к тому, что цифровой ребенок беспомощен к влиянию медиа. Относитесь к этим активностям с искренним интересом. Так вы будете рядом в момент опасных, ошибочных или антисоциальных действий.
3. Желание играть, тусоваться в сети и бездельничать – это нормально
Одной из возможных причин развития зависимости являются межличностные конфликты. Например, в школе ты очень серьезно конфликтуешь с одним учителем, считаешь его своим врагом.
А следовательно, предпринимаешь максимум, чтобы его победить.
И доказать, что он не прав. Так, вокруг какой-то недомолвки может разгореться целая линия соприкосновения, со стратегиями нападения или обороны. Противостояние, которое поглощает все силы и может превратиться в смысл жизни на данном этапе. Если тебя жестко атакуют, ты не справляешься или оказываешься лузером, то возникают переживания, негативные эмоции. Их как-то надо снять. Так появляется виртуальный мир, в котором можно спрятаться от «несправедливости».
Ровно по той же схеме подростки ввязываются в противостояние со взрослыми, а часто и во всем миром. Только борьба ведется вокруг права на тусовку в интернете.
Чем меньше безусловной любви и принятия, тем больше расширяется область притворства. То есть ты как бы начинаешь тупо делать «для других». Часто уже глубоко ненавистных тебе людей, «которые ничего не понимают».
Так запускается межличностный семейный конфликт. Который плюс минус присутствует абсолютно в каждой ячейке общества.
У таких детей начинаются отклонения в эмоциональной сфере. Как правило про активное слушание и техники контейнирования взрослые не слышали.
Самое интересное, что с одной стороны ребенок находится под давлением и максимально борется за себя и свои увлечения. А с другой, – в глубине души он понимает, что эти онлайн тусовки абсолютно бесполезны.
И это выражается в субъективном переживании. Такие дети обычно говорят, что я вижу, как страдают и нервничают родители, как им плохо из-за меня. Что я такой «никакой».
Так создается абсолютно разрушающая цепочка.
Родители объединились с миром и интернетом, часто с репетиторами и учителями против меня. Все они не одобряют мое стремление играть, тусоваться онлайн или в чатах. А, значит они не принимают и меня, такого кокой есть.
Такие дети чувствуют свою бесполезность, их заполняет вязкое ощущение вины и стыда. Они вроде понимают, что увлечение начинает управлять поведением, что это уже зависимость. Но сделать с собой уже ничего не могут. При этом чем сильнее давление от коалиции в виде родителей и учителей, тем больше ты переживаешь, что стал бесполезным, что ты не оправдываешь ни ожиданий, ни вложенных денег. Чаще всего подобные сценарии разворачиваются, когда надо сидеть к экзаменам готовиться, а подросток играет в все.
Вот такие внутрисемейные конфликты, Дамоклов меч, который над тобой нависает, вечная угроза, что «заберут гаджеты или просто не принимают и не любят, когда в телефоне сижу», создает ощущение опасности и желание играть становится на первое место в жизни.
Но как только игра заканчивается или инет отрубают, то исчезает хорошее настроение. Так как реальность заставляет тебя видеть в себе этого «неудачника», которого полно проблем. А родители и учителя продолжают напоминать, сколько ты уже пропустил или не сделал. От всего этого становится на столько тошно, что психика всеми силами хочет погрузиться обратно в сеть.