Марианна Уильямсон – Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия (страница 33)
Человек в течение столетий проникал под поверхность кожи, исследуя внутреннюю работу человеческого тела. За последний век наука обрела способность видеть даже самые крошечные клетки, которые составляют наши физические ткани. Однако она пока не нашла объяснения тому, как эмоциональные перемены вызывают перемены физические, и в особенности она слепа в отношении восприимчивости жировых тканей.
На самом деле есть множество уровней понимания — даже наших физических «я» — в которые наука пока еще не проникла. Электронный микроскоп открывает полную картину нашей клеточной системы, но внутри самих клеток есть хранилища информации, которую мы еще не сумели понять.
Например, есть одни слезы — и есть другие слезы. Некоторые их виды токсичны для тела, в то время как другие — целительны. Разница между этими двумя видами — не только эмоциональная, но и физическая. Даже с материальной точки зрения у слез есть такие аспекты — включая их функции, влияющие на работу мозга, — которые пока еще не идентифицированы наукой.
Порой только благодаря слезам, которые необходимо пролить, мы можем рассеять горе, которое их вызвало. Именно поэтому
Ты ошибаешься, если считаешь, что можешь фундаментально и навсегда изменить телесные симптомы применением одних только физических средств.
И этот оттиск в свое время притянет к себе дополнительную субстанцию, чтобы найти материальное выражение.
Недостаточно просто «сбросить вес». Ты должна сбросить эмоциональное бремя, которое прячется за физическим. Ты уже начала это делать. Помни, что твой болезненный аппетит — это способ справляться с болезненными чувствами. Поскольку ты начинаешь исцеление с этих чувств — удаляя их «оттиск» из своего сознания, — они по необходимости «
Могут выявиться проблемы, которые, казалось бы, не имеют ничего общего с твоим лишним весом, причем в особенно сложных формах. Ты можешь начать сомневаться в себе в таких областях, в которых прежде никогда не сомневалась или не сомневалась очень давно. Но эта часть твоего процесса — вовсе не скверный период; в действительности он благотворен, ибо необходим. Не существует духовного восстановления без такого рода детоксикации.
Такие ситуации несут в себе важную информацию для тебя. Они не просто случайно происходят в это самое время. Они предоставляют возможность исследовать критически важные вопросы твоей жизни. Вглядеться в свою боль, прочувствовать свои эмоции, усвоить те уроки, которые они несут, — это в конечном счете единственный способ заставить боль выгореть дотла.
Вселенная никогда не оставит тебя одну в такие моменты. Тебя окружают ангелы, поскольку они непременно собираются всякий раз, как душа взыскует своей цельности. Это время совершенно не предназначено для уединения; несмотря на ощущаемое тобою сопротивление, позволь себе вступить в союз по крайней мере с одним человеком, который может оказать тебе хоть какую-то помощь. Ты познаешь истинную ценность священной дружбы и профессионального совета.
Возможно, ты начнешь посещать группу поддержки или спонтанно организуешь небольшое сообщество сходно мыслящих душ — людей, которые предпримут это путешествие вместе. Перед тобой с полки будут падать нужные книги, и даже незнакомцы могут сказать тебе нечто мудрое и значимое. Формируя более углубленные связи с другими, ты установишь более углубленную связь с собственными чувствами. И даже печаль сделается не такой невыносимой. Да, некоторые дни бывают печальными, однако они проходят. Духовное мастерство включает в себя формирование ментальных, эмоциональных и поведенческих привычек, которые смогут пронести тебя через такие времена без взрыва дисфункциональных поступков.
Порой просто необходимо дать место печали. Для того чтобы ощущать себя печальной, не требуется предлог; ты не обязана «справляться» с ней; и, что еще важнее, ты не обязана от нее бежать. Что тебе нужно — так это позволить ей прийти и просто побыть с ней.
Может быть, стоит предпринимать прогулку по вечерам или пройтись и постоять на берегу водоема ранним утром. Позволь себе печалиться.
Со временем ты научишься быть с этой пусто-той, леча ее скорее ванной с пеной, чем сандвичем; молитвой, а не шоколадным батончиком.
Это не дыра, которую ты можешь попробовать заполнить пищей или чем-то еще; это всего лишь изначальная пустота, которую каждое человеческое существо ощущает в себе, когда не может отыскать Бога.
Великая литература, в особенности такая, которая повествует об истинной трагедии, может оказать на тебя влияние, подобное катарсису; она дает голос твоему собственному, глубоко захороненному резерву печали и обеспечивает средства для ее рассеивания. Когда ты в колледже читала «Анну Каренину» — что ты в ней понимала, на самом-то деле? Но теперь, после того как ты сама встретилась с парой-тройкой Вронских, ты читаешь эту книгу с новым пониманием; твоей боли в этой книге придан смысл, ей даровано бессмертие в лице героини, которая переживает твою собственную сердечную травму. И в реакции Анны на ее отчаяние ты видишь голую реальность, окружающую тебя сейчас: ты можешь уничтожить себя — или восстать из своей трагедии в сиянии.
Ты стала «едоголиком» не без причины. Если ты предпочтешь честно встретиться с эмоциями, задействованными в создании и исцелении твоих компульсивных шаблонов, тебе обязательно придется пережить темную ночь души. Но темная ночь души в конечном счете очень хорошая вещь, поскольку она одновременно предшествует перерождению и готовит к нему твой дух. Эта тьма — всего лишь новый визит к старым чувствам, без которого истинное исцеление не сможет произойти.
Это время нужно просто перетерпеть. Но его также следует почтить за ту возможность, которую оно дает тебе, — возможность «дожечь» чувства, которые наконец проявились и только сейчас могут по-настоящему уйти. На этот раз ты не станешь их подавлять; ты проводишь их за дверь. Они были укоренены в твоей плоти, а теперь будут изгнаны из твоей персональной вселенной. Слезы, которые ты льешь сейчас, со временем приведут к радости, и придет день, когда ты ощутишь легкость — и физическую, и духовную, — легкость совершенно нового дня.
Существуют стихи, фильмы и романы — равно как и литература, не являющаяся беллетристикой, — которые придают смысл переживанию глубокой скорби. Выбери три произведения, которые трогают твою душу, — возможно, из тех, с которыми ты уже знакома; или такую книгу или фильм, о которых ты слышала, но пока еще не читала и не смотрела. Помести их на свой алтарь и прими обязательство прочесть или просмотреть их. Оказав им почтение, ты почтишь собственные слезы таким образом, который их высвободит, а не подавит. Такова ценность искусства.
Размышление
Расслабься, закрой глаза и помолись об утешении.
Передай Божественному Разуму свое отчаяние, свою печаль, свою безнадежность, свои сожаления, свое замешательство, свою боль, свою скорбь, свои страхи и свое бремя. Не старайся побыстрее пролететь сквозь эту тьму. Позволь себе войти и пройти через нее. И в должное время ты увидишь свет.