реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Марат Валеев (10)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Марат Валеев онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Марат Валеев

Последние
Марат Валеев - Короткие смешные рассказы о жизни
Марат Валеев - Короткие смешные рассказы о жизни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬУ каждого в жизни бывали случаи, при упоминании которых окружающие смеются до колик. Забавные происшествия, которыми хочется поделиться со всем миром. Истории, от которых даже самые унылые меланхолики не могут сдержать смех.В этой книге собраны юмористические истории из жизни. Собраны с той целью, чтобы в любую непогоду заряжать праздничным настроением и вызывать улыбку. Ведь порой от улыбки до позитивного мышления не такая уж и пропасть! Всего-то шаг. Всего-то одно перелистывание страницы.Редактор Дина РубанёнокРуководитель проекта Максим СуворовДизайнер обложки Наталья Лебедь
Марат Валеев - Счастливый день
Марат Валеев - Счастливый день
Все описываемые в этой книге события с участием главного их героя - деревенского мальчика, потом подростка и затем уже взрослого молодого человека происходили в 50-60-е годы прошлого века. Тогда не было ни игровых приставок, ни компьютеров, ни мобильников, да даже еще и телевизоров не было, вы только представьте себе! Потому-то ребятишки росли в тесном единении с природой, больше времени проводили на сельских улицах, на Иртыше и озерах, чем дома. Но, конечно, не только в забавах протекало их детство. Мальчишки, да и девчонки с малых лет понимали глубинную суть поговорки «Без труда не вынешь рыбку из пруда», и помогали родителям создавать семейное благополучие. Ну а после трудов праведных наслаждались заслуженным отдыхом. И он, конечно же, был очень активный. Не обходилось при этом без всякого рода приключений, которые и сопровождали автора этой книги все его детство, с дошкольного возраста до ухода в армию. Читайте, будет интересно!
Марат Валеев - Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением
Марат Валеев - Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением
Многолетний опыт Марата Валеева, настоящего специалиста в области кардиологии, показывает: большинство людей совершенно не умеет слушать сигналы своего организма и обращается за помощью лишь тогда, когда начались серьезные осложнения. Эта книга написана специально для вас – желающих поменять свою жизнь к лучшему. Автор разложит каждый аспект, связанный с гипертонией, по полочкам, покажет, как в ваших привычках и повседневных мелочах может прятаться корень болезни. Без лишней воды вам объяснят, как работает сердце, откуда вообще берутся болезни с сердцем и как они связаны с психосоматикой и стрессом вокруг нас. Помимо теоретических знаний, внутри вас ждут практические советы, разные техники и способы снизить давление: от формирования сбалансированного рациона до создания идеального места для сна, от упражнений по лечебной гимнастике до правильных способов медитации. Не перегружая сложными терминами, вам дадут простые и понятные рекомендации по выстраиванию здоровых привычек и объяснят, для чего нужна каждая из них. Благодаря этой книге вы очень скоро поймете: нет ничего сложного в том, чтобы жить долго и здорово!С помощью этой книги вы узнаете: – как определить повышенное давление и стабилизировать его; – как правильно измерять давление и читать показатели тонометра; – как гипертония влияет не только на сердце, но и на другие органы; – как депрессия, тревожное расстройство и стресс связаны с гипертонией; – как правильные медитации помогут справиться с внешним и внутренним давлением; – как не только обзавестись полезной привычкой, но и сделать ее частью своей жизни; – как составить правильный и сбалансированный рацион;– как получить максимальную выгоду из минимальных физических нагрузок; – как сократить количество принимаемых лекарств без вреда для здоровья.
Марат Валеев - Я копаю бормышей
Марат Валеев - Я копаю бормышей
О, я их до сих пор помню, эти запахи моего села, бывшего казачьего прииртышского форпоста Пятерыжск: теплого парного молока, свежескошенной луговой травы, кипящей в белоснежному цвету черемухи, горечь степной полыни, благоухание доспевающей алой земляники и щекочущий ноздри аромат влажных груздей… Но, конечно, не только в забавах протекало наше сельское детство. Мы с малых лет понимали глубинную суть поговорки «Без труда не вынешь рыбку из пруда», и как могли помогали родителям: убирались в сараях, задавали корм домашним животным, копали огород и поливали грядки. Ну а после трудов праведных наслаждались заслуженным отдыхом. И он, конечно же, был очень активный – на сельских улицах, на природе. Не обходилось при этом без всякого рода приключений. Все это нашло свое отражение в сборнике моих рассказов, которые, как мне кажется, учат детей добру, любви к природе и братьям нашим меньшим, послушанию и трудолюбию – качествам, без которых немыслимо формирование личности.
Марат Валеев - Крыша над головой
Марат Валеев - Крыша над головой
Вот что бы вы стали делать, если на вас, двенадцатилетнего пацана, переплывающего такую большую реку, как Иртыш, вдруг из-за поворота стремительно стало надвигаться пассажирское судно на подводных крыльях «Ракета»? А знаете ли вы, что такое бормыши и для чего и где их копают? А вам интересно узнать, почему недавно вернувшегося из армии парня односельчане стали называть доктором по железу? А зачем корреспондент районной газеты вез в багажнике редакционной автомашины из служебной командировки овцу? И кой черт занес его в конце концов на суровый, неблагоустроенный Крайний север? Ответы на эти и многие другие вопросы дают автобиографические рассказы журналиста и писателя Марата Валеева, отличающиеся простотой и ясностью изложения, достоверностью и обязательно – юмором и самоиронией.

Электронные книги (10)

Марат Валеев - Зеленый луч
Марат Валеев - Зеленый луч
Существует мнение, что тот, кто в момент заката увидел вспыхнувший на мгновение зеленый луч, обречен на удачу. Однако удача бывает капризной и непостоянной. Что же остается, когда рушится последняя надежда? Пустота? Отчаяние? Или — странным образом — свобода? Мы храним в себе образы иного будущего, другой жизни, другой любви, подобно тому мифическому зеленому лучу — редкому, прекрасному и недоступному. Мы строим свою жизнь в ожидании его появления, но иногда судьба подбрасывает нам не свет, а тень. Обман. Неожиданный поворот. Герои этого сборника находятся на перепутье: между верой и разочарованием, между миром здравого смысла и хрупкой реальностью. Их жизнь может быть разрушена одним телефонным звонком, случайной встречей или решением, принято в отчаянии. Им предстоит сделать выбор, цена которого — их собственная душа. Эта книга — о нас. О хрупких человеческих сердцах, готовых верить в чудо, даже понимая, что оно может оказаться иллюзией. И о том, что даже обманутая надежда — это не конец, а начало нового, пусть и самого сложного, пути.