Максвелл Кларк - Самопрокачка. Как перепрошить себя новыми привычками

Силой воли ничего не добьётесь — она иссякает к вечеру. "Самопрокачка" объясняет, почему традиционные методы неэффективны: вы игнорируете свою энергию, боретесь с сопротивлением и пытаетесь вписаться в чужие системы. Предлагается иной путь — через осознание своих энергетических циклов, работу с саботажем как с информацией и формирование привычек, которые не сломаются при первом личностном кризисе. Без мотивационных банальностей и обещаний простых решений. Только то, что действительно работает в условиях непредсказуемой жизни.