Максим Практик – Декодирование болезней. Психосоматический справочник (страница 5)

Голова: завод, который не выключается

А теперь про голову. Головные боли, мигрени, давление в висках или ощущение «чугунной» головы. Самый частый гость здесь – перенапряжение. Но не мышц, а психики. Ваш мыслительный завод работает в три смены без выходных и перекуров. Он анализирует прошлое («как нужно было поступить тогда»), прорабатывает будущее («что будет, если…») и совершенно забывает о настоящем. Конвейер мыслей никогда не останавливается. А мозг – такая же часть тела, как и печень. Ему нужен отдых, ресурс, перезагрузка. Когда он их не получает, он бьет тревогу болью.

Мигрень, особенно та, что выключает вас из жизни, заставляя лежать в темноте, – это часто крайняя, отчаянная мера тела, чтобы наконец-то остановить этот конвейер. Это не «просто боль». Это приказ к немедленному отбою. Тело буквально силой укладывает вас в постель, потому что по-другому вы остановиться не соглашаетесь. Подумайте, не предшествуют ли вашим приступам головной боли периоды умственного марафона, авралов, необходимости держать в голове десяток дел одновременно?

Лицо и челюсти: невысказанные слова

А что творится ниже уровня глаз? Челюсти, скулы, зубы. Скрежет зубами по ночам (бруксизм), зажатая челюсть днем, тиски, которые вы сами сжимаете, даже не замечая этого. Это территория невысказанного. Челюсть – наш инструмент для речи, для кусания, для выражения. Когда мы злимся, обижены, хотим что-то резко сказать или, наоборот, вынуждены глотать несправедливые слова, – челюсть принимает удар на себя. Невысказанный гнев, сдержанная агрессия, неозвученная правда – все это застывает в мышечном панцире вокруг рта. Мы буквально «стискиваем зубы» и терпим. Ночью, когда контроль ослабевает, подавленное пытается вырваться наружу – через скрежет. Обратите внимание на свою челюсть прямо сейчас. Разжата она или сомкнута? Каково расстояние между верхними и нижними зубами? Если они соприкасаются – это уже работа на удержание.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.