Макар Степной – Эко-Жизнь Просто и Без Фанатизма (страница 4)
Технологии-невидимки
Вот здесь и пригодятся те самые инструменты для осознанного выбора, о которых мы говорили. Современные решения для экономии воды – это не про лишения, а про умную технику. Например, аэратор – такая маленькая сеточка на кончик крана. Она смешивает воду с воздухом, и струя становится более объемной и мягкой, а расход падает почти вдвое. Установить его можно за минуту, а ощутимой разницы в комфорте не будет вообще. Еще один волшебник – душевая лейка с режимом «эко». Она создает приятную, насыщенную струю, используя меньше воды за счет той же аэрации. Вы просто принимаете душ как обычно, а счетчик крутится медленнее. Это и есть экономия без лишних усилий: вы не делаете ничего нового, просто ваши старые действия становятся более эффективными благодаря простым приспособлениям.
Ритуалы, которые работают сами
Помните, мы говорили про эко-жизнь и развенчивали мифы? Главный миф об экономии – что она требует постоянного напряжения воли. На самом деле, все с точностью до наоборот. Сила в привычках. Не нужно каждый раз героически выключать воду, когда чистите зубы. Нужно один раз приучить себя делать это на автомате. И здесь работает старый добрый метод якорения: свяжите новое действие с уже существующим ритуалом. Положили зубную пасту на щетку – рука тут же тянется закрыть кран. Намылили тарелку – кран выключен. Со временем это перестанет быть «эко-действием» и станет просто «действием». Мозг любит экономить энергию, и ему проще запомнить один короткий алгоритм, чем каждый раз принимать решение. Ваша задача – создать для него этот алгоритм и повторять, пока он не станет фоновым. А потом можно даже похвалить себя за личный прогресс – это приятно.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.