М.В.Е – Курс чудес: терапевтические истории (страница 29)
Вопросы для саморефлексии:
1. В какой ситуации вы ловите себя на мысли: «Я дал миру (людям, работе, семье) больше, чем получил обратно»?
2. Если бы вы на день перестали требовать «справедливой оценки» и просто делали то, что любите — что бы изменилось?
3. Вспомните момент, когда вы отдали что-то без ожидания возврата и почувствовали странный покой. Что это был за дар?
4. История Антона — про художника. А какое «творение» живёт в вас, которому вы не позволяете просто быть?
2. Закон Царства
Женщина, которая лечила всех, кроме себя
Елена была целительницей. К ней шли с болями в спине, мигренями, бессонницей. Она накладывала руки, говорила тихим голосом, и людям становилось легче. Но сама Елена по ночам не спала. Ей казалось, что внутри неё живёт холодная пустота.
Однажды пришла старуха, посмотрела на Елену и сказала:
— Ты смотришь на каждого как на больного. Даже когда человек здоров, ты ищешь, что в нём не так. Ты не исцеляешь. Ты подтверждаешь болезнь своим вниманием к ней.
Елена обиделась:
— Я помогаю людям!
— Ты помогаешь им оставаться пациентами, — ответила старуха.
— Потому что сама не знаешь, что такое целостность. Ты видишь недостаток в других — и тем самым удерживаешь недостаток в себе.
В ту ночь Елене приснился сад. Все деревья в нём были зелёными и цветущими, но одно она поливала так усердно, что его корни сгнили. Голос во сне сказал: «Ты думала, что исцеление — это исправлять сломанное. А исцеление — это видеть целое там, где кажется, что его нет».
Елена проснулась, подошла к зеркалу и впервые за десять лет не спросила себя: «Что у тебя болит?». Она спросила: «Что в тебе цело?».
Ответа не было — только тишина. Но в этой тишине она впервые не почувствовала пустоты.
На следующий день к ней пришёл мужчина с хронической болью в шее. Елена не стала «диагностировать» его. Она просто села напротив и сказала:
— Я не знаю, что с тобой не так. Но я знаю, что ты цел. Давай просто посидим.
Они сидели молча двадцать минут. Мужчина заплакал. Потом встал, повертел головой и сказал:
— Странно. Боль ушла.
Елена улыбнулась впервые за много лет. Она поняла: она не сделала ничего. Она просто перестала видеть болезнь.
Ключ из «Курса чудес»
«Исцеление — единственный вид мышления в этом мире, схожий с Мышлением Божьим… Если ты воспринимаешь брата больным, то видишь его как бы отсутствующим в Царстве. Исцелить — значит исправить восприятие свое и брата, разделяя с ним Святого Духа.»
Закон Царства прост: ты продолжаешь то, во что веришь. Если ты веришь в болезнь — ты её проецируешь и укрепляешь. Если ты веришь в целостность — ты её пробуждаешь. Исцеление не требует специальных техник. Оно требует сдвига восприятия: от поиска недостатка к узнаванию того, что уже совершенно. Ты не можешь дать другому того, чего не имеешь сам. Поэтому, когда ты видишь брата целым, ты исцеляешься вместе с ним.
Вопросы для саморефлексии:
1. Вспомните человека, которого вы привыкли считать «проблемным» или «больным» (физически или душевно). Что изменится в вашем восприятии, если на один день вы решите: «он цел»?
2. Есть ли в вашей жизни роль, где вы «помогаете», но внутри чувствуете усталость или опустошение? Не является ли эта помощь формой недоверия к целостности другого?
3. Закон Царства гласит: «ты есть то, что продолжаешь». Что вы продолжаете в своих мыслях о мире — страх или покой? Болезнь или здоровье?
4. Представьте, что вам не нужно ничего «исправлять» в себе сегодня. Просто ощутить: «я цел». Какое чувство возникает?
3. Реальность Царства
Директор, который искал врагов
Кирилл руководил крупной компанией. Он был умён, энергичен и несчастен. Каждый день он воевал: с конкурентами, с проверяющими, с ленивыми сотрудниками, с нелояльными партнёрами. У него был список «друзей эго» — тех, кто на его стороне, и «врагов» — тех, кто против.
Однажды ночью ему приснился зал заседаний. Во главе стола сидел он сам, но смотрел на него с жалостью.
— Ты кто? — спросил Кирилл.
— Твой разум, — ответил двойник.
— Ты ищешь врагов, потому что эго сказало тебе: «Ты в опасности, найди союзников». Но посмотри: ты окружил себя теми, кто подтверждает твою правоту. А где те, кто тебе не нравится?
— Они — причина моих проблем, — сказал Кирилл.
— Нет, — покачал головой двойник.
— Они — твои братья. Ты просто забыл, что у вас один интерес. Эго убедило тебя, что противоречивые интересы возможны. Но это невозможно. Поэтому ты воюешь с призраками.
Кирилл проснулся и долго сидел в темноте. Он вдруг понял: все его «враги» — это люди, в которых он видел то, что не принимал в себе. Конкурент был таким же упёртым, как он сам. Проверяющий — таким же дотошным. Ленивый сотрудник — таким же уставшим.
На следующий день он сделал то, что раньше счёл бы слабостью. Он пригласил главного конкурента на кофе и сказал:
— Я не прошу тебя стать моим другом. Но давай хотя бы перестанем враждовать. У нас одна отрасль, одни клиенты, одни проблемы. Может, мы не враги?
Конкурент опешил. Потом усмехнулся:
— Ты первый, кто это сказал. Ладно. Давай попробуем.
Кирилл не стал «другом эго» для конкурента. Он просто перестал искать врага. И впервые за десять лет он почувствовал: сила, которую он тратил на войну, осталась с ним. Она никуда не делась. Просто раньше он направлял её на то, чего нет.
Ключ из «Курса чудес»
«Эго воспринимает себя в состоянии войны и, следовательно, нуждается в союзниках. Но ты, не будучи в состоянии войны, должен искать братьев и узнавать их во всех, кого видишь, ведь только равные находятся в покое. Поскольку равные Господни Сыновья имеют всё, они не соревнуются. Нельзя недооценивать необходимость твоей неусыпной бдительности против этой идеи [соперничества], ибо в ней — исток всех твоих конфликтов.»
«Быть в Царстве — значит просто сосредоточить на нём всё своё внимание. Пока ты полагаешь, что можешь уделять внимание неистинному, ты принимаешь конфликт в качестве собственного выбора. Ты, кто есть Царство, не озабочен кажущимся.»
«Всё, что «вероломно» по отношению к эго, преданно покою. Поэтому «враг» эго есть твой друг.»
Вопросы для саморефлексии:
1. Есть ли в вашей жизни человек или группа, которых вы воспринимаете как «врага», «конкурента» или «угрозу»? Что произойдёт, если на один день вы решите, что у вас с ними один интерес?
2. Эго учит, что противоречивые интересы возможны. В какой сфере вашей жизни эта идея создаёт больше всего конфликтов?
3. «Враг эго есть твой друг» — что это значит для вас? Что или кто в вашей жизни кажется «предателем» по отношению к эго, но на самом деле ведёт вас к покою?
4. Кирилл перестал воевать, когда понял, что сила никуда не делась — просто раньше он тратил её на иллюзию. На что вы тратите свою силу прямо сейчас?
4. Исцеление как признание истины
Учитель, который стыдился своего прошлого
Марина преподавала литературу в старших классах. Она была блестящим учителем — вдумчивой, терпеливой, любящей свой предмет. Но никто не знал, что по ночам она не спала. Её мучило прошлое.
В двадцать лет она сделала аборт. И теперь каждый раз, когда видела беременную женщину или слышала детский плач, внутри включался голос: «Ты убийца. Ты не имеешь права учить детей».
Она ходила к психологам, в церковь, читала книги о прощении. Но голос не уходил. Он только менял форму: «Ты эгоистка», «Ты не заслуживаешь счастья», «Если бы ученики узнали правду — они бы тебя возненавидели».
Однажды на уроке девочка из параллельного класса заглянула в дверь и спросила: «Марья Ивановна, можно посидеть у вас? Мне плохо». У неё был выкидыш на раннем сроке, и она боялась сказать маме. Марина хотела отправить её к школьному психологу, но вместо этого села рядом и сказала:
— Я знаю, каково это. Я через это прошла. Ты не одна.
Девочка разрыдалась. Марина держала её за руку и ничего не говорила про «всё будет хорошо». Она просто была рядом.
В тот вечер Марина пришла домой и вдруг поняла: голос, который мучил её двадцать лет, исчез. Не потому, что она «отработала вину» или «искупила грех». А потому что, сидя рядом с той девочкой, она перестала видеть в себе убийцу — и увидела ту, кто может быть рядом с болью.
Она не исправила прошлое. Она просто признала истину: она не чудовище. Она человек, который ошибся, страдал и выжил. И эта правда оказалась сильнее двадцати лет самоистязания.