М.В.Е – Курс чудес - карманный навигатор (страница 18)
Суть: Правильный вопрос важнее правильного ответа.
Курс: «Одержимость заведомо неразрешимыми проблемами — самое любимое из всех средств, препятствующих прогрессу в обучении. Но в этом многообразии тактических уловок есть все же один вопрос, который никогда не задают те, кто их использует: “Для чего оно?”»
Вот как это понять: Ты можешь годами решать одну и ту же проблему в отношениях, на работе, с деньгами. И не решить. Потому что проблема не в проблеме. Спроси: «Для чего я это создал? Какую выгоду мне даёт эта бесконечная головная боль?» Ответ может удивить.
Суть: Бесконечные проблемы — это способ избежать главного вопроса.
Курс: «Такой вопрос ты должен научиться задавать применительно ко всему. Какова цель? Какой бы она ни была, она автоматически направит твои усилия. Когда ты принимаешь решение о цели, ты принимаешь и решение относительно будущего усилия».
Вот как это понять: Не спрашивай «Как мне это сделать?» Сначала спроси «Зачем?» Если цель — покой, один путь. Если цель — доказать, что я прав, — другой. Цель определяет маршрут. Уточни цель — и дорога прояснится.
Суть: Цель важнее метода. Уточни «зачем» — и «как» появится само.
Короткое резюме:
1. Эго путает тело и дух, чтобы убедить тебя в твоей уязвимости и своей нужности.
2. Эго само выбрало тело своим домом, а потом испугалось его уязвимости.
3. Главный вопрос «Где безопасность?» эго прячет от тебя, оставляя фоновую тревогу.
4. Ты можешь годами решать неразрешимые проблемы, потому что они выгодны эго.
5. Всё, что ты делаешь, определяется твоей скрытой целью. Спроси «для чего?» — и увидишь.
Что сделать прямо сейчас:
Вспомни одну проблему, которая мучает тебя дольше всего. Спроси вслух: «Для чего она у меня есть? Какую выгоду я получаю, оставаясь в этой проблеме?» Не оценивай ответ. Просто послушай, что придет. Хотя бы одно слово.
6. Награды Божьи
Курс: «Эго — не что иное, как часть твоего представления о себе. Твоя другая жизнь течет всё так же непрерывно, ее не тронули и никогда не тронут твои попытки разъединить ее».
Вот как это понять: Ты можешь думать, что ты — это твои страхи и недостатки. Но это просто картинка, которую ты повесил на стену. За ней — настоящая комната, большая и светлая. Картинка не отменяет комнату.
Суть: Твое истинное «я» в безопасности, что бы ни думало о себе эго.
Курс: «Учась избавляться от иллюзий, не забывай, что ты в долгу у брата. В таком же, как и у меня. Всякий раз, поступая эгоистично по отношению к другому, ты изменяешь благородному чувству долга».
Вот как это понять: «Долг» здесь — не про обязанность и вину. Это про естественную связь: ты не можешь исцелиться в одиночку. Каждый раз, когда ты отворачиваешься от другого, ты отворачиваешься от части себя.
Суть: Твой долг перед другими — это не бремя, а мост.
Курс: «Твое доверие ко мне пока невелико, но оно будет возрастать по мере обращения за наставлениями ко мне, а не к своему эго. А результаты всё более будут убеждать тебя, что это — единственно разумный выбор».
Вот как это понять: Не надо слепой веры. Просто попробуй. В следующий раз, когда начнешь паниковать, мысленно скажи: «Я выбираю покой, а не панику». И посмотри, что будет. Результаты сами станут твоим учителем.
Суть: Доверие рождается из опыта, а не из принуждения.
Курс: «Обучение через поощрения гораздо эффективней обучения через боль, поскольку боль — иллюзия эго, способная вызвать лишь временный эффект. Награды Божьи в то же время мгновенно признаются как вечные».
Вот как это понять: Ты привык учиться на ошибках: «вот сделал глупость — теперь запомню». Но этот метод не работает надолго. А попробуй учиться на приятном: «вот я успокоился — как мне это удалось? Запомню это чувство». Награда запоминается лучше наказания.
Суть: Радость — лучший учитель, чем боль.
Курс: «Эго и дух не знают друг о друге. Разделенный разум может поддерживать разделение только с помощью диссоциации. Использовав ее, он отрицает все воистину естественные импульсы».
Вот как это понять: Эго не знает, что такое покой. Дух не знает, что такое страх. Они живут в разных комнатах твоего дома. Проблема в том, что ты заколотил дверь между ними. Но дверь можно открыть. Щелчок — и свет заходит в тёмную комнату.
Суть: Страх и покой не сосуществуют. Выбирай, в какой комнате жить.
Курс: «Разве научишь кого-либо ценить то, что он намеренно отверг? Ведь он, должно быть, и отказался от этого лишь потому, что не ценил его. Ты можешь только показать ему, как он несчастен без отвернутого им».
Вот как это понять: Не надо убеждать других в своей правоте. Просто живи чуть спокойнее, чуть мягче. Когда человек увидит, что тебе хорошо, он сам спросит: «А что у тебя за секрет?» Награда привлекает сама.
Суть: Не проповедуй. Будь счастлив — этого достаточно.
Курс: «Я учу тебя ассоциировать страдание с эго, а радость — с духом. Ты же учил себя обратному. Ты, как и прежде, волен выбирать, но неужели ты и вправду предпочтешь награды эго в присутствии даров Господних?»
Вот как это понять: Ты привык думать: «Если я страдаю — значит, я расту. Если мне легко — значит, я ленюсь». Это эго перевернуло всё с ног на голову. Попробуй сегодня поверить в обратное: легкость — это признак того, что ты на правильном пути.
Суть: Страдание не является признаком духовности. Радость — является.
Курс: «В данный момент мое доверие к тебе гораздо больше, чем твое ко мне, но так не будет вечно. Тебя просят жить, подтверждая, что ты — не эго».
Вот как это понять: Кто-то (назовём это Высшим, Духом, Иисусом) доверяет тебе больше, чем ты сам себе. Он видит, кто ты есть на самом деле, за всей этой суетой. Может, пора начать доверять его доверию?
Суть: Ты больше, чем ты думаешь. Доверься тому, кто это видит.
Курс: «Твоя благодарность брату — единственный желанный мною дар. Я принесу его за тебя Богу, поскольку знаю, что знать брата и есть знать Бога».
Вот как это понять: Не надо сложных ритуалов. Просто скажи «спасибо» тому, кто рядом. Не за что-то, а просто так. Это и есть самая высокая молитва. Благодарность открывает дверь, через которую входит Бог.
Суть: Благодарность — это ключ к знанию Бога.
Курс: «Сближаясь с братом, ты приближаешься ко мне, а удаляясь от него, ты удаляешься и от меня. Спасение есть совместное начинание. В нем безуспешны те, кто разобщает себя с Сыновством».
Вот как это понять: Ты не спасешься в одиночку. Это не одиночный заплыв, а эстафета. Каждый раз, когда ты искренне соединяешься с другим, ты продвигаешься по пути. Каждый раз, когда закрываешься, — топчешься на месте.
Суть: Никто не уходит домой в одиночку. Мы идём вместе или не идём никто.
Короткое резюме:
1. Твоё истинное «я» в полной безопасности, даже когда эго паникует.
2. Обучение через радость работает лучше, чем через боль. Награда привлекает, наказание — только временно пугает.
3. Ты не должен проповедовать. Просто будь счастлив — этого достаточно, чтобы другие захотели того же.
4. Благодарность брату — это не этикет, а прямой путь к Богу.
5. Спасение — командная игра. Никто не возвращается домой в одиночку.
Что сделать прямо сейчас:
Вспомни человека, на которого ты обижен или с которым в конфликте. Мысленно скажи ему: «Я благодарен тебе за…» — и найди одно真实 (реальное) спасибо. Даже если это «спасибо, что показал мне, чего я не хочу». Скажи это про себя. Заметь, стало ли легче дышать.
7. Творение и общение
Курс: «Иллюзии эго весьма конкретны, хотя разум по своей природе абстрактен. Эго — это часть разума, которая убеждена, что разделением определяется всё твое существование».
Вот как это понять: Эго мыслит деталями: «он сказал то», «она не сделала это», «у меня болит вот здесь». Дух мыслит общим: «всё в порядке», «мы связаны», «я есть». Конкретика эго — это линза, которая делает мир пугающе дробным. Сними линзу — и страхи растворятся.
Суть: Эго дробит реальность на куски. Дух видит целое.
Курс: «Всё, что воспринимает эго, является отдельным целым, без связей, характеризующих бытие. Поэтому эго всегда против общения, за исключением той его формы, которая скорее усугубляет разделение».
Вот как это понять: Эго разрешает тебе общаться, но только так, чтобы ты оставался один. Сплетни, жалобы, сравнения — это «общение» эго. Оно создаёт иллюзию близости, но на деле вы говорите из своих крепостей, не открывая ворот.
Суть: Эго использует общение, чтобы усилить разделение.
Курс: «Его коммуникации контролируются необходимостью в его собственной защите, и с появлением угрозы эго моментально прерывает связь. Такой разрыв является реакцией на конкретное лицо или же группу лиц».
Вот как это понять: Ты замолкаешь, когда кто-то тебя критикует. Ты уходишь в себя, когда чувствуешь опасность. Это эго оборвало связь, чтобы защитить свой образ. Но настоящая связь не рвётся от критики. Она либо есть, либо её не было.
Суть: Страх прерывает общение. Любовь его восстанавливает.
Курс: «Дух же, напротив, реагирует таким же образом на всё, что он знает как истинное, не отвечая ничему иному. Он не пытается установить, что есть истина. Он знает: истинно всё, что сотворил Господь».