М.В.Е – Курс чудес - карманный навигатор (страница 17)

4. Так быть не должно

Курс: «Если тебе не слышен Голос, Глашатай Божий, то только потому, что ты предпочитаешь его не слышать. Твой разум полон уловок для спасения “лица” твоего эго, и ты не ищешь лик Христа».

Вот как это понять: Ты не глухой к покою. Ты просто занят. Занят защитой своей правоты, своего образа «хорошего человека», своей боли. Тихий голос говорит всегда, но эго включает музыку погромче.

Суть: Ты слышишь не то, что говорит, а то, что хочешь услышать.

Курс: «Когда по настроению своему ты понимаешь, что сделал неверный выбор (а так случается всегда, когда ты не исполнен радости), знай, что так быть не должно».

Вот как это понять: Грусть, тревога, вина — это не «нормальная плата за жизнь». Это сигнальная лампа на приборной доске. Она говорит: «Ты сейчас веришь в ложь». Не терпи. Не привыкай. Просто заметь: что-то пошло не так.

Суть: Плохое настроение — не судьба, а обратная связь.

Курс: «Честно подумай, о чем помыслил ты не так, как мыслит Бог, о чем ты не помыслил так, как Он тебе желал. Чистосердечно ищи то, что сделал и, соответственно, оставил не устраненным; затем измени свое мышление».

Вот как это понять: Не надо бить себя в грудь. Просто спроси: «А где я сейчас вижу врага? Где я решил, что меня обделили? Где я поверил, что я один?» Найди эту мысль. И скажи ей: «Это неправда. Я выбираю думать иначе».

Суть: Одна неверная мысль — всё, что нужно исправить.

Курс: «Когда ты грустен, знай, что так быть не должно. Депрессия приходит от ощущения недостатка того, что ты желаешь, но не имеешь. Вспомни, что ты ничем не обойден, разве что своим собственным решением, затем реши иначе».

Вот как это понять: Депрессия — это не поломка. Это убеждение: «У меня нет того, что мне нужно для счастья». А Курс говорит: тебе ничего не нужно для счастья. Ты уже целый. Реши, что это правда — хотя бы на одну минуту.

Суть: Грусть — это забытое изобилие.

Курс: «Когда ты чувствуешь вину, помни, что эго действительно нарушило законы Божьи, но эго, а не ты. Оставь же “грехи” эго мне».

Вот как это понять: Ты не виноват. Виновата твоя привычка думать, что ты отделен от всего. Но эта привычка — не ты. Это просто старый паттерн. Отдай его. Не носи этот чемодан без ручки.

Суть: Твоя вина — это не твоя вина. Это эго. Отдай.

Курс: «Оберегай свой разум от соблазнов эго и не давай ему обманывать себя. Оно не предлагает ничего. Отказываясь от этой добровольной бездуховности, ты убедишься, с какою легкостью твой разум обретает фокус».

Вот как это понять: Эго обещает: «Вот сейчас я поволнуюсь, и станет легче». Не станет. Оно продает тебе леденцы от страха, которые делают страх сильнее. Попробуй один раз не купиться. Просто скажи: «Нет, спасибо, я не буду сегодня тревожиться по расписанию».

Суть: Тревога — это не обязанность, а привычка, от которой можно отказаться.

Курс: «Привычку единения с Богом и Его творениями легко развить, если активно не позволять разуму ускользнуть в сторону. Проблема вовсе не в концентрации внимания, а в вере, будто никто, включая тебя самого, не стоит постоянного усилия».

Вот как это понять: Ты думаешь: «Я недостаточно важен, чтобы тратить на себя время». Это и есть главное препятствие. Не то, что ты не умеешь медитировать. А то, что ты не веришь, что ты стоишь этого усилия. Поверь — хотя бы на минуту в день.

Суть: Твоя проблема не в отсутствии дисциплины, а в отсутствии веры в свою ценность.

Курс: «Задумывался ли ты над тем, сколько возможностей порадовать себя у тебя было и от скольких из них ты отказался? Сила Божьего Сына безгранична, но он способен ограничить проявление этой силы в той мере, в которой пожелает».

Вот как это понять: Ты мог бы сейчас встать и сделать что-то приятное. Выпить чай, выйти на солнце, погладить кота. Но ты говоришь: «сначала надо доделать», «я не заслужил». Это и есть самоограничение. Ты сам держишь свою радость на поводке.

Суть: Ты отказываешь себе в радости чаще, чем кто-то другой.

Курс: «Ты — зеркало истины, в котором Сам Господь сияет в совершенном свете. Тусклому зеркалу эго скажи, что ты не станешь в него смотреть, поскольку знаешь, что его образы фальшивы».

Вот как это понять: Эго показывает тебе отражение: «ты неудачник», «ты ничтожество», «ты один». Просто отвернись от этого зеркала. Не разбивай его, не спорь с ним. Просто посмотри в другую сторону. Там — свет.

Суть: Не борись с ложью. Просто перестань на неё смотреть.

Курс: «Эго твое не в состоянии помешать Ему сиять в тебе, но оно может помешать Ему сиять через тебя».

Вот как это понять: Свет внутри тебя всегда есть. Эго не может его погасить. Но может убедить тебя, что ты не можешь никому помочь, что ты бесполезен. Это ложь. Твой свет уже светит. Просто разреши ему выйти наружу — улыбкой, тихим словом, простым присутствием.

Суть: Ты не можешь потерять свет. Ты можешь только спрятать его под одеялом.

Курс: «Я не верю в степени трудности в чудесах, но ты в них веришь. Я позвал — и ты ответишь мне. Я понимаю, что чудеса естественны, поскольку они — выражения любви».

Вот как это понять: Ты думаешь: «простить этого человека — подвиг», «почувствовать покой — невозможно». А Курс говорит: это так же естественно, как дышать. Ты просто отвык. Не надо героизма. Надо просто вспомнить.

Суть: Чудо — это не исключение из правил. Это и есть правило.

Короткое резюме:

1. Плохое настроение — не норма. Это сигнал, что ты мыслишь ложно.

2. Грусть, тревога и вина приходят от веры в недостаточность. А недостаточности нет.

3. Ты не обязан слушать эго. Оно не предлагает ничего реального.

4. Ты отказываешь себе в радости чаще, чем кто-либо. Сегодня можно перестать.

5. Чудеса естественны. Сложность — это просто привычка верить в сложность.

Что сделать прямо сейчас:

Вспомни одну вещь, от которой ты отказался сегодня, потому что «не заслужил» или «не время». Съесть печеньку. Позвонить другу. Полежать 5 минут без дела. А теперь сделай это. Прямо сейчас. Без разрешения. Без оправданий. Просто потому, что так быть не должно — чтобы ты отказывал себе в радости.

5. Иллюзия эго-тела

Курс: «Всё вместе содействует ко благу. И в этом нет исключений, разве что в суждении эго. Эго на редкость бдительно к тому, что оно пропускает в сознание, а это — не лучший способ поддерживать в разуме устойчивое равновесие».

Вот как это понять: Эго — твой внутренний цензор. Оно решает, что «хорошо», а что «плохо», что пустить в голову, а что вырезать. Но этот цензор работает на страх, поэтому его фильтры искажают реальность. Всё на самом деле работает на тебя, даже то, что эго называет «кошмаром».

Суть: Проблема не в событиях, а в фильтре, через который ты их смотришь.

Курс: «Главным источником такого неустойчивого состояния эго служит отсутствие различий между телом и Помыслами Божьими. Помыслы Божьи неприемлемы для эго, поскольку прямо указывают на его небытие».

Вот как это понять: Эго путает тело и дух. Оно думает, что если тело болит или стареет, то и ты — ничто. Но мысли о покое, о связи, о любви — они из другого источника. Эго их боится, потому что в их присутствии оно растворяется, как сахар в чае.

Суть: Эго не может вынести мысли о том, что оно не нужно.

Курс: «Любая система мышления, в которой перепутаны Господь и тело, должна быть безумной. Но эта путаница существенна для эго, ибо единственным для него критерием в суждении является присутствие или отсутствие угрозы его существованию».

Вот как это понять: Эго оценивает всё одной меркой: «Это угрожает мне или нет?» Даже Бога оно воспринимает как угрозу. Поэтому оно держит тебя в фокусе на теле: болит — значит, ты есть. Радуешься — значит, ты исчезаешь. Это безумие, но для эго оно логично.

Суть: Эго нуждается в страдании, чтобы чувствовать, что оно существует.

Курс: «Тело — обитель эго по его собственному выбору. Это единственное отождествление, где эго ощущает себя в безопасности, поскольку уязвимость тела — его сильнейший аргумент в поддержку убеждения, что ты — не от Бога».

Вот как это понять: Эго заставило тебя поверить: «Я — это тело. Тело уязвимо. Значит, я уязвим. Значит, мне нужна защита. А защиту даю я — эго». Идеальный замкнутый круг. Ты боишься тела, которое эго же и выбрало своим домом.

Суть: Эго создало проблему (уязвимость тела), чтобы продать тебе решение (само себя).

Курс: «В недоумении разум вопрошает: “Где мне искать защиты?” Эго изгоняет из сознания сам вопрос. Вытесненный из сознания, этот вопрос может вызвать и вызывает беспокойство, но на вопрос уже нельзя ответить, ибо его уже нельзя задать».

Вот как это понять: Самый важный вопрос — «Где безопасность?» — эго просто прячет от тебя. Оно говорит: «Не думай об этом, смотри сериал, поешь, проверь почту». Вопрос остаётся, но без ответа. И ты живёшь с фоновой тревогой, не зная, о чём она.

Суть: Тревога — это не заданный вопрос, который эго спрятало под ковёр.

Курс: «Вопрос “Где мне искать защиту?” задать необходимо. “Ищите и обрящете” не означает слепо и отчаянно искать то, что ты не способен распознать. Осмысленный поиск предпринимается сознательно».

Вот как это понять: Перестань метаться. Сядь и честно спроси: «Где я ищу безопасность? В деньгах? В чужом мнении? В здоровье?» А потом спроси: «Работает ли это? Даёт ли это мне настоящее спокойствие?» Если нет — может, ты ищешь не там.