реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА

Последние
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - ВКУС ВЕГАНСТВА:РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КАЖДОГО ДНЯ
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - ВКУС ВЕГАНСТВА:РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КАЖДОГО ДНЯ
В мире, где забота о здоровье, экологии и гуманности становится все более актуальной, веганская кухня открывает двери к разнообразным и вкусным блюдам, которые не только радуют глаз, но и питают тело. Наша книга предлагает вам 100 уникальных и легких в приготовлении рецептов, которые подойдут как для опытных шеф-поваров, так и для начинающих кулинаров. Вы найдете здесь заманчивые закуски, сытные основные блюда, питательные завтраки и восхитительные десерты, созданные из свежих и натуральных ингредиентов. Каждое блюдо сочетает в себе яркие вкусы, полезные вещества и радость приготовления совместно с близкими. Мы расскажем о том, как легко заменить традиционные продукты на их веганские аналоги и раскроем секреты приготовления любимых блюд с нуля. Приготовьтесь отправиться в увлекательное гастрономическое путешествие, полное вдохновения! Эта книга не только о рецептах, но и о том, как сделать шаг навстречу более осознанному и сбалансированному образу жизни.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - « Сиртфуд диета»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - « Сиртфуд диета»
Сиртфуд диета — это инновационный подход к питанию, который сосредоточен на употреблении продуктов, стимулирующих активность — белков, которые играют ключевую роль в регуляции метаболизма, старении и поддержании здоровья. Диета включает в себя разнообразные продукты, такие как темный шоколад, красное вино, ягоды, орехи, зелень, оливковое масло и другие. Ее основное преимущество — это способность поддерживать здоровье и снижать вес без жестких ограничений, благодаря сочетанию научных исследований и принципов сбалансированного питания. Сиртфуд диета не только помогает сбросить лишние килограммы, но и улучшает общее самочувствие, укрепляет иммунную систему и способствует повышению энергии, что делает ее популярным выбором среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - РАСТИТЕЛЬНАЯ РЕВОЛЮЦИЯ:ЗАВТРАКИ
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - РАСТИТЕЛЬНАЯ РЕВОЛЮЦИЯ:ЗАВТРАКИ
Начните свой день с легкостью и вдохновением с этой универсальной книгой рецептов! "Завтраки на каждый день" предлагает около 110 оригинальных и разнообразных рецептов, которые удовлетворят любой вкус и предпочтения. От полезных овсяных хлопьев до изысканных яиц Бенедикт — каждая страница наполнена яркими идеями и простыми шагами, чтобы ваши утренние трапезы стали настоящим праздником. Неважно, спешите ли вы на работу или у вас есть время насладиться медленным завтраком — в этой книге найдется что-то для каждого.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - " Гречневый стиль "
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - " Гречневый стиль "
Гречневая диета — это эффективный и доступный метод питания, который помогает снизить вес, улучшить обмен веществ и очистить организм от токсинов. Основанная на потреблении гречки, эта диета включает в себя употребление исключительно гречки, а также ее сочетание с низкокалорийными продуктами, такими как овощи, нежирное мясо или кефир. Гречка богата клетчаткой, белками и минералами, что способствует улучшению работы кишечника и нормализации уровня сахара в крови. Диета рассчитана на 7-14 дней, что позволяет достичь заметных результатов без ущерба для здоровья. Главное преимущество гречневой диеты — это ее сбалансированность и способность насыщать при низком калораже, что делает ее подходящей для людей с различными уровнями активности. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - " Мышечная революция "
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - " Мышечная революция "
Основные принципы диеты: Повышенная калорийность: Важно потреблять больше калорий, чем организм расходует. Калорийный избыток позволяет создать условия для роста мышц. Баланс макроэлементов: Диета должна быть богата белками (около 1.5–2 г на кг массы тела), углеводами (основной источник энергии для тренировок) и полезными жирами, что обеспечит комплексный подход к набору массы. Регулярность питания: Для стабилизации уровня энергии и поддержания анаболических процессов важно принимать пищу 4-6 раз в день, включая перекусы, чтобы обеспечить постоянный приток калорий и питательных веществ. Поддержание водного баланса: Для поддержания правильного обмена веществ и улучшения усвоения питательных веществ важно употреблять достаточное количество воды. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Функциональная гастрономия»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Функциональная гастрономия»
Функциональное питание — это подход к рациону, который акцентирует внимание на использовании продуктов, обладающих дополнительными полезными свойствами, способствующими улучшению здоровья, профилактике заболеваний и повышению качества жизни. Функциональное питание — это не просто диета, а образ жизни, направленный на поддержание здоровья и профилактику заболеваний через осознанный выбор продуктов.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Vegan Smoothies & Fresh
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Vegan Smoothies & Fresh
В этой коллекции собраны вкусные и полезные рецепты веганских коктейлей, смузи и фрешей, которые не только освежают, но и насыщают организм витаминами и минералами. Эти напитки помогут поддержать здоровье, улучшить пищеварение и boost-ить энергетику на протяжении всего дня. Идеальны для тех, кто ищет лёгкие, но питательные варианты для завтрака, полдника или утренней зарядки. Рецепты основаны на свежих фруктах, овощах и растительных молочных продуктах, что делает их не только вкусными, но и подходящими для веганов, людей, следящих за своим здоровьем или придерживающихся растительной диеты. В каждом рецепте использованы простые и доступные ингредиенты, которые легко найти в любом магазине. Для тех, кто хочет добавить разнообразия в свой рацион и не упускать пользу от каждого глотка — эти коктейли станут отличными спутниками в пути к здоровому и вкусному образу жизни.
Фэнтези
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - ТЕНИ ТАРТАРИИ
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - ТЕНИ ТАРТАРИИ
Когда Алекс и Ребекка, два исследователя, случайно оказываются в параллельном мире, где энергия и время являются живыми существами, они сталкиваются с испытанием, которое меняет всё, что они знали о реальности. В этом мире существа и пространство существовали в полном гармоничном балансе, но с каждым их шагом законы этого мира начинают меняться. Теперь перед ними стоит важнейший выбор: изменить мир, как они считают нужным, или научиться быть его частью, понять его законы и найти путь к гармонии. На протяжении испытания они осознают, что для сохранения равновесия им предстоит стать не просто наблюдателями, а активными участниками этого мира, соединяя свои судьбы с этим невероятным пространством. Что они выберут? И смогут ли они найти баланс между контролем и взаимной гармонией, или их действия навсегда изменят не только этот мир, но и реальности, которые они когда-либо знали?
Фантастика
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Осколки времени
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Осколки времени
Станислав – пилот, изгнанник и случайный свидетель космической тайны. В мире, где цивилизации достигли невероятного интеллекта, он обнаруживает невообразимую силу, скрытую в самом сердце времени. После того как его корабль случайно сбивает инопланетный корабль, Станислав становится обладателем осколка пришельца – предмета, способного манипулировать временем. С каждым прикосновением к осколку он открывает для себя новые возможности, способные изменять будущее и влиять на целые миры. Но эта сила имеет свою цену: управление временем – это не просто наука, а искусство, требующее понимания и мудрости. В поисках ответов Станислав сталкивается с борьбой за контроль над ресурсом времени, который для некоторых является источником силы, а для других – катастрофой.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Био-бит»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Био-бит»
Здоровый фастфуд – это концепция приготовления и подачи блюд, которые сочетают в себе скорость приготовления и удобство употребления, характерные для традиционного фастфуда, с пользой для здоровья, обеспечиваемой использованием качественных, натуральных ингредиентов и сбалансированным составом. Здоровый фастфуд – это отличная альтернатива традиционному фастфуду, позволяющая питаться вкусно и полезно даже в условиях ограниченного времени.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Глютен-фри приключение»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Глютен-фри приключение»
Безглютеновая диета — это рацион, полностью исключающий глютен, белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и тритикале. Эта диета необходима людям с целиакией, аутоиммунным заболеванием, при котором употребление глютена повреждает тонкий кишечник. Основные принципы безглютеновой диеты: Полное исключение глютена: Это означает отказ от всех продуктов, содержащих пшеницу, рожь, ячмень, тритикале и их производные (например, муку, хлеб, макароны, выпечку, соусы, консервы). Использование безглютеновых альтернатив: Существует множество безглютеновых продуктов (например, рисовая, кукурузная, гречневая мука, безглютеновые макароны, хлеб). Разнообразный рацион: Важно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, употребляя разнообразные безглютеновые продукты (овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты).
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - "«Лёгкость и чистота: путь к обновлению»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - "«Лёгкость и чистота: путь к обновлению»
"Детокс-диета — это комплексное питание, направленное на очищение организма от токсинов и вредных веществ. Основанная на употреблении свежих овощей, фруктов, зелени, а также продуктов, способствующих улучшению пищеварения, эта диета помогает восстановить баланс в организме, улучшить состояние кожи, повысить уровень энергии и ускорить обмен веществ. Детокс-диета легко адаптируется под любой образ жизни и подходит для краткосрочного очищения или длительного поддержания здорового питания. Она способствует не только физическому очищению, но и улучшению общего самочувствия, создавая основу для здоровых привычек в питании."
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Метод Аткинса: ключ к стройности»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Метод Аткинса: ключ к стройности»
Диета Аткинса — это популярная низкоуглеводная диета, разработанная доктором Робертом Аткинсом в 1972 году. Её основная цель — снижение веса за счёт уменьшения потребления углеводов и перехода организма на использование жиров как основного источника энергии (состояние, известное как кетоз ). Диета также направлена на улучшение метаболизма, контроль уровня сахара в крови и поддержание долгосрочного баланса питания. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Еда как стиль жизни: Научный подход к здоровью»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Еда как стиль жизни: Научный подход к здоровью»
Данный проект направлен на изучение и анализ перспективных направлений в области питания, учитывающих этические, экологические и здравоохранительные аспекты. В условиях быстрого изменения климата, увеличения мирового населения и роста сознательности потребителей перед нами стоит задача переосмысления существующих продовольственных систем. Оценить текущее состояние и будущее развитие продовольственных систем, акцентируя внимание на этическом потреблении и воздействии на окружающую среду. Собрать и проанализировать данные о новых технологиях и методах, которые могут быть применены для улучшения устойчивости питания. Разработать практические рекомендации для потребителей, производителей и политиков по улучшению качества питания и сокращению негативного воздействия на планету. Ожидаемые результаты: Создание информационных материалов, описывающих лучшие практики в области этичного питания. Выработка рекомендаций по организации устойчивых продовольственных цепочек.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Вкус перемен: личные истории тех, кто выбрал ПП»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Вкус перемен: личные истории тех, кто выбрал ПП»
Истории успеха тех, кто перешёл на правильное питание, вдохновляют и мотивируют к переменам. Они показывают, что правильное питание — это не просто тренд, а образ жизни, который может значительно улучшить здоровье, внешний вид и качество жизни. Эти истории часто связаны с серьёзными переменами: от избавления от хронических заболеваний до достижения физической формы, о которой многие раньше только мечтали. Несмотря на трудности и вызовы, все эти люди смогли добиться своих целей, и их успехи доказывают, что изменить свою жизнь к лучшему — вполне реально.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - " Морская Симфония Вкуса "
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - " Морская Симфония Вкуса "
Средиземноморская диета — это стиль питания, вдохновленный традиционными кухнями стран, расположенных вокруг Средиземного моря, таких как Греция, Италия, Испания и Турция. Она известна своей пользой для здоровья и долголетия благодаря упору на свежие, натуральные продукты, богатые питательными веществами, и минимальному потреблению обработанных продуктов. Средиземноморская диета — это не просто набор правил питания, а целостный подход к здоровому образу жизни, который объединяет вкусную еду, физическую активность и социальное взаимодействие. Она подходит для людей всех возрастов и может стать основой для долгосрочного благополучия и удовольствия от еды.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Звёздные диеты: испытания и результаты»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Звёздные диеты: испытания и результаты»
"Звёздная диета" — это увлекательный путеводитель по питательным привычкам знаменитостей, которые нашли свой путь к здоровью, красоте и долголетию. В этой книге представлены диеты, основанные на реальных предпочтениях звезд, таких как Гвинет Пэлтроу, Леонардо ДиКаприо и многих других, которые делятся своими секретами сбалансированного питания. Каждый раздел посвящён определённому аспекту здоровья — от поддержания энергии и иммунной системы до улучшения сна, концентрации и сохранения молодости кожи. Знаменитости следуют уникальным диетам, которые включают продукты, способствующие улучшению физической формы, поддержанию ментального здоровья и гармонии в жизни. Книга также раскрывает, как привычки в питании звезд могут быть адаптированы для обычных людей, помогая каждому найти баланс и поддерживать здоровье. От полезных советов и личных рецептов до научных обоснований каждого выбора — "Звёздная диета" является не только источником вдохновения, гидом по здоровому образу жизни.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «На тарелке к счастью: правильное питание для каждого»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «На тарелке к счастью: правильное питание для каждого»
Энергия мозга играет ключевую роль в поддержании когнитивных функций, концентрации, памяти и общего психоэмоционального состояния. Питание оказывает прямое влияние на работу мозга, обеспечивая его необходимыми веществами для эффективного функционирования. Важно поддерживать баланс нутриентов, таких как углеводы, белки, жиры, витамины и минералы, чтобы оптимизировать нейропластичность и обмен веществ в мозге. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами группы B, а также магнием и кальцием, способствуют улучшению мозговой активности, повышают внимание и работоспособность, помогают бороться с умственным утомлением и стрессом. Питание с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов, напротив, может привести к снижению когнитивных способностей, увеличению уровня воспалений и ухудшению настроения.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Калории без секретов: Ваш гид по питательным веществам»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Калории без секретов: Ваш гид по питательным веществам»
Лёгкие и тяжёлые калории: почему одинаковая энергетическая ценность влияет на организм по-разному Не все калории усваиваются одинаково, даже если их количество совпадает. 500 ккал из фастфуда и 500 ккал из полезных продуктов по-разному воздействуют на обмен веществ, уровень сахара в крови, чувство насыщения и общее состояние организма. «Тяжёлые» калории (из обработанных продуктов, фастфуда, сахара) быстро усваиваются, вызывают резкие скачки инсулина, провоцируют переедание и набор веса. «Лёгкие» калории (из цельных продуктов, овощей, белков и полезных жиров) дают долгосрочную энергию, способствуют насыщению и поддерживают здоровье. Качество калорий играет ключевую роль в формировании рациона и самочувствии.
Обучение
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Мифы на диете: что мы едим на самом деле?»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Мифы на диете: что мы едим на самом деле?»
Правильное питание стало одним из самых обсуждаемых и популярных трендов в последние десятилетия. Однако, несмотря на это, существует множество мифов и заблуждений, которые продолжают оказывать влияние на выбор продуктов и диет. Эта книга развенчивает распространённые мифы о правильном питании, помогая читателям отделить факты от вымысла. Мы рассмотрим, почему углеводы не всегда вредны, какие сладости можно позволить себе без ущерба для здоровья, и почему не стоит слепо следовать модным диетам. Опираясь на научные исследования и экспертные мнения, книга объясняет, как важно подходить к питанию с умом и избегать крайностей. В ней представлены практичные советы, которые помогут читателям составить сбалансированный рацион и избежать ошибок, связанных с популярными мифами. Для всех, кто интересуется тем, как правильное питание может улучшить здоровье и самочувствие, эта книга станет полезным гидом, который научит разбираться и следовать по пути здорового питания без лишних ограничений.

Электронные книги (10)

Медицина, здоровье
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Природный баланс
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Природный баланс
Раздельное питание — это концепция питания, при которой продукты, содержащие белки, углеводы и жиры, употребляются отдельно. Эта методика направлена на улучшение пищеварения и максимальное усвоение питательных веществ. Разделение пищи позволяет снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, улучшить обмен веществ и поддержать здоровье организма. В книге собраны простые и вкусные рецепты, основанные на принципах раздельного питания, которые помогут вам создать сбалансированное меню без ущерба для вкусовых предпочтений. Вы найдете не только рецепты, но и полезные советы, которые помогут вам легко внедрить раздельное питание в свою повседневную жизнь.
Медицина, здоровье
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Ключ к стройности
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Ключ к стройности
"Эта книга — ваш путеводитель в мир здорового питания! Вкусные и простые рецепты, каждый из которых содержит не более 500 калорий. Полезные советы, быстрые варианты приготовления и идеальный баланс питательных веществ помогут вам питаться правильно без лишних хлопот!"
Медицина, здоровье
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Лёгкость и чистота: путь к обновлению
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Лёгкость и чистота: путь к обновлению
"Детокс-диета — это комплексное питание, направленное на очищение организма от токсинов и вредных веществ. Основанная на употреблении свежих овощей, фруктов, зелени, а также продуктов, способствующих улучшению пищеварения, эта диета помогает восстановить баланс в организме, улучшить состояние кожи, повысить уровень энергии и ускорить обмен веществ. Детокс-диета легко адаптируется под любой образ жизни и подходит для краткосрочного очищения или длительного поддержания здорового питания. Она способствует не только физическому очищению, но и улучшению общего самочувствия, создавая основу для здоровых привычек в питании."
Медицина, здоровье
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Глютен-фри приключение
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Глютен-фри приключение
Безглютеновая диета — это рацион, полностью исключающий глютен, белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и тритикале. Эта диета необходима людям с целиакией, аутоиммунным заболеванием, при котором употребление глютена повреждает тонкий кишечник.Основные принципы безглютеновой диеты:Полное исключение глютена: Это означает отказ от всех продуктов, содержащих пшеницу, рожь, ячмень, тритикале и их производные (например, муку, хлеб, макароны, выпечку, соусы, консервы).Использование безглютеновых альтернатив: Существует множество безглютеновых продуктов (например, рисовая, кукурузная, гречневая мука, безглютеновые макароны, хлеб).Разнообразный рацион: Важно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, употребляя разнообразные безглютеновые продукты (овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты).
Медицина, здоровье
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Метод Аткинса: ключ к стройности
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Метод Аткинса: ключ к стройности
Диета Аткинса — это популярная низкоуглеводная диета, разработанная доктором Робертом Аткинсом в 1972 году. Её основная цель — снижение веса за счёт уменьшения потребления углеводов и перехода организма на использование жиров как основного источника энергии (состояние, известное как кетоз ). Диета также направлена на улучшение метаболизма, контроль уровня сахара в крови и поддержание долгосрочного баланса питания.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Медицина, здоровье
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Функциональная гастрономия
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Функциональная гастрономия
Функциональное питание — это подход к рациону, который акцентирует внимание на использовании продуктов, обладающих дополнительными полезными свойствами, способствующими улучшению здоровья, профилактике заболеваний и повышению качества жизни.Функциональное питание — это не просто диета, а образ жизни, направленный на поддержание здоровья и профилактику заболеваний через осознанный выбор продуктов.
Медицина, здоровье
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Вкус перемен: личные истории тех, кто выбрал ПП
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Вкус перемен: личные истории тех, кто выбрал ПП
Истории успеха тех, кто перешёл на правильное питание, вдохновляют и мотивируют к переменам. Они показывают, что правильное питание — это не просто тренд, а образ жизни, который может значительно улучшить здоровье, внешний вид и качество жизни. Эти истории часто связаны с серьёзными переменами: от избавления от хронических заболеваний до достижения физической формы, о которой многие раньше только мечтали. Несмотря на трудности и вызовы, все эти люди смогли добиться своих целей, и их успехи доказывают, что изменить свою жизнь к лучшему — вполне реально.
Медицина, здоровье
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Еда как стиль жизни: Научный подход к здоровью
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Еда как стиль жизни: Научный подход к здоровью
Данный проект направлен на изучение и анализ перспективных направлений в области питания, учитывающих этические, экологические и здравоохранительные аспекты. В условиях быстрого изменения климата, увеличения мирового населения и роста сознательности потребителей перед нами стоит задача переосмысления существующих продовольственных систем.Оценить текущее состояние и будущее развитие продовольственных систем, акцентируя внимание на этическом потреблении и воздействии на окружающую среду.Собрать и проанализировать данные о новых технологиях и методах, которые могут быть применены для улучшения устойчивости питания.Разработать практические рекомендации для потребителей, производителей и политиков по улучшению качества питания и сокращению негативного воздействия на планету.Ожидаемые результаты:Создание информационных материалов, описывающих лучшие практики в области этичного питания.Выработка рекомендаций по организации устойчивых продовольственных цепочек.
Медицина, здоровье
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Морская симфония вкуса
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - Морская симфония вкуса
Средиземноморская диета — это стиль питания, вдохновленный традиционными кухнями стран, расположенных вокруг Средиземного моря, таких как Греция, Италия, Испания и Турция. Она известна своей пользой для здоровья и долголетия благодаря упору на свежие, натуральные продукты, богатые питательными веществами, и минимальному потреблению обработанных продуктов.Средиземноморская диета — это не просто набор правил питания, а целостный подход к здоровому образу жизни, который объединяет вкусную еду, физическую активность и социальное взаимодействие. Она подходит для людей всех возрастов и может стать основой для долгосрочного благополучия и удовольствия от еды.
Медицина, здоровье
0
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Звёздные диеты: испытания и результаты»
ЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА - «Звёздные диеты: испытания и результаты»
"Звёздная диета" — это увлекательный путеводитель по питательным привычкам знаменитостей, которые нашли свой путь к здоровью, красоте и долголетию. В этой книге представлены диеты, основанные на реальных предпочтениях звезд, таких как Гвинет Пэлтроу, Леонардо ДиКаприо и многих других, которые делятся своими секретами сбалансированного питания.Каждый раздел посвящён определённому аспекту здоровья — от поддержания энергии и иммунной системы до улучшения сна, концентрации и сохранения молодости кожи. Знаменитости следуют уникальным диетам, которые включают продукты, способствующие улучшению физической формы, поддержанию ментального здоровья и гармонии в жизни.Книга также раскрывает, как привычки в питании звезд могут быть адаптированы для обычных людей, помогая каждому найти баланс и поддерживать здоровье. От полезных советов и личных рецептов до научных обоснований каждого выбора — "Звёздная диета" является не только источником вдохновения, гидом по здоровому образу жизни.