Примеры новых способов поведения: купить десять разноцветных воздушных шаров и украсить ими свой кабинет, подарить своей жене огромный букет белых роз и т. п. А вот такие способы поведения следует признать неудачными: «Не ходить по темным переулкам», «Не поддаваться на провокации», «Биться насмерть за радость жизни».
После нескольких тренировок подсознание само хорошо формулирует новые способы поведения, а неудачные формулировки случаются только на первых порах и также являются следствием попыток сознательного разума сделать свои корректировки. Сформулировав один из новых способов поведения, обратитесь к подсознанию с просьбой сообщить, есть еще новые способы поведения и фиксируйте все способы, которые сообщит ваше подсознание.
Если позитивных намерений несколько, то надо формировать новые способы поведения поочередно для каждого из них. Для этого, поскольку вы находитесь в погруженном состоянии, в момент, когда вы дойдете до произнесения слов «данного намерения», ваш ассистент должен подсказать вам, для какого именно намерения вы сейчас составляете новые способы поведения.
На практике новых способов поведения для исполнения каждого позитивного намерения может быть довольно много – до нескольких десятков, но чаще всего их пять-десять.
10. Обратитесь к другим частям подсознания с вопросом: «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?»
Это весьма важный этап и выполнять его следует неспешно. Если можете, представьте себе образно все части вашего подсознания в виде дружного коллектива или своих гостей, которые собрались вместе для серьезного дела, а может быть они рассаживаются вокруг накрытого стола, занимают места в зале и т. п. Посмотрите на них, познакомьтесь с ними, если хотите. Обратите внимание, как внимательно они выслушали ваш вопрос, как серьезно думают над ним. Возможно, они захотят высказаться или проголосовать – не торопите их. Если вы получите ответ «Нет», то переходите к п. 11.
Если вы получите ответ «Да», обратитесь к подсознанию с такой просьбой: «Замени или усовершенствуй те способы, против которых есть возражения». Если частей подсознания много, можно предложить им сформировать комитет для выработки наилучшего коллективного решения.
Обычно подсознание само называет те новые способы поведения, которые его не устраивают, и само предлагает корректировку. После этого снова проведите проверку уже измененных способов и переходите к следующему шагу.
11. Обратитесь к подсознанию со следующим вопросом: «Я обращаюсь к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения. Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые способы поведения в будущем в нужное время и в нужном месте?»
Если вы получили ответ «Нет», что на этом этапе бывает очень редко, попросите уточнить, что именно мешает исполнению новых способов поведения, проведите их корректировку и возвратитесь к п. 10.
Если вы получили ответ «Да», обратитесь к этой же части подсознания с распоряжением: «Тогда исполняй намеченное!», после чего переходите к следующему, последнему этапу.
12. Поблагодарите все части своего подсознания и подсознание в целом за общение с вами и проведите процедуру завершения общения с подсознанием в соответствии с установленными правилами.
На этом сеанс перепрограммирования подсознания завершается и вам остается только осуществить выработанные новые способы поведения в нужное время и в нужном месте.
Необходимо отметить, что при повторном просмотре одной и той же ситуации при значительном интервале времени причины ее существования и позитивные намерения, которые осуществляются с ее помощью, могут оказаться другими.
Для того чтобы вы лучше поняли, как происходит процесс перепрограммирования подсознания с целью изменения ситуации, ниже приведен пример сеанса перепрограммирования.
Проблема: «Моя тетушка сильно больна» (она живет в другом городе и у нее проблемы с ногами).
1. Я принимаю на себя ответственность за то, что моя тетушка сильно больна.
2. Освобождаюсь от внутреннего напряжения и успокаиваю мысли.
3. Устанавливаю значения сигналов «Да», «Нет».
4. «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за возникновение этой ситуации, общаться со мной на уровне сознания?»
Ответ «Да».
5. «Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что моя тетушка сильно больна?»
Ответ «Да».
6. «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что моя тетушка сильно больна?»
Ответы: «Она не зашла в мой дом, когда приезжала в наш город», «Она предпочла общение со своими деловыми партнерами встрече со мною, она выделила мне лишь пять минут своего драгоценного времени», «Она не приняла мои подарки, она незаметно подложила их в мою сумку», «Она всегда выпендривалась и относилась ко мне свысока», «Она всегда скрывала от меня существенные события своей жизни», «Она всегда убеждала меня, что на высоких каблуках ходить вредно», «Она игнорирует мои просьбы», «Она презрительно оглядывала мою одежду, когда я провожала ее на вокзале», «Я всегда вынуждена была выслушивать ее нотации», «Я давно перестала навещать тетушкину семью и писать им письма», «Я сухо говорю с ней по телефону».
7. «Готово ли ты сообщить мне о том, какое позитивное намерение ты осуществляло для меня с помощью ситуации, что моя тетушка сильно больна?»
Ответ «Да».
8. «Сообщи конкретно, какое позитивное намерение есть в том, что моя тетушка сильно больна?»
«Возобновить с тетушкой хорошие отношения».
9. «Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для осуществления данного намерения. Эти способы должны быть более просты, более эффективны и более надежны, чем старое поведение, и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира».
Новые способы поведения: еженедельно писать тетушке письма по электронной почте, сделать тетушке что-то такое, что скрасит ее однообразную жизнь, а именно подарить ей альбом с ее фотографиями, где тетушка молода и здорова (из тех, что есть у меня), заказать в фотоателье календарь на 2008 год с фотографиями тетушки и членов ее семьи и с фотографиями членов моей семьи и меня, несколько экземпляров календаря послать тетушке, а после Нового года повесить такой календарь у себя в комнате, подарить ей диски с ее любимыми музыкальными спектаклями, подарить ей коллекцию песен «Битлз», которых она очень любит; подарить ей коллекцию юмористических передач; летом съездить за тетушкой на машине и привезти ее к нам в гости. По дороге завезти тетушку в город, где прошла ее молодость; подарить тетушке отличные меховые тапочки для согревания ее больных ног; передать тетушке поздравление через радио «Время местное».
10. «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?» «Да, я возражаю! Мне не нравится идея пригласить тетушку к нам в гости», – возражает часть подсознания. «Усовершенствуйте этот способ поведения, согласуйте его с другими частями подсознания и сообщите мне!» Усовершенствованный способ выглядит так: «Пригласить в гости тетушку и всю ее семью».
«Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения с учетом проведенного усовершенствования?»
«Возражений нет».
И. «Я обращаюсь к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения. Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые способы поведения в будущем в нужное время и в нужном месте?»
Ответ «Да. Приступайте к исполнению намеченного».
12. Я благодарю все части своего подсознания и подсознание в целом за общение со мной и перехожу к процедуре завершения общения с подсознанием.
Общение с подсознанием завершено.
Хочется отметить, что если проблема связана с местом, в котором вы проводите много времени, например с вашим домом (квартирой), дачей или со служебным помещением, то решение этой проблемы путем перепрограммирования подсознания можно совместить с использованием приемов фэн-шуй. Кроме того, улучшению ситуации способствует повышение вашей общительности и выработка более легкого отношения к жизни.
Существуют специфические проблемы, например аллергия. Эта болезнь часто развивается с детства при неудачном столкновении с аллергеном, после чего такая реакция преследует человека всю жизнь. Метод избавления от аллергии разработан Робертом Дилтсом, Тимом Халлбомом и Сьюзи Смиф. Он направлен на разрушение психологических преград (или «якорей»), которые действуют на иммунную систему, прерывая связь между стимулом (аллергеном) и реакцией (аллергической реакцией). Якорение – процесс ассоциирования внутренней реакции с некоторым внешним пусковым механизмом (аналогично условным рефлексам), так что реакция может быть быстро, а иногда даже неявно вызвана повторно.
Методика избавления от аллергии требует участия партнера. Метод, конечно, не должен подменять медицинское лечение, а действовать вместе с ним.
