Любовь Кошелева – Творческая аптечка. Сборник упражнений мультимодальной программы исцеления творчеством для помощи онкопациентам (страница 2)
«Голоса дельфинов и смех детей». Слушая голоса дельфинов и смех детей, легко настроиться на мирный лад, даже после ссоры. Они хорошо справятся с раздражением, помогут утихомирить деток после конфликта или плача, потому что действуют на подсознательном уровне, как успокоительное. Создают веселую и беззаботную атмосферу в доме и поддержат выработку эндорфинов в организме.
Целительные звоны колоколов и переливы колокольчиков. Помогают уравновесить все процессы в организме, убирают любой дисбаланс, хорошо снимают головную боль, напряжения. Их звучание призывает организм бороться с болезнью.
Классическая музыка для улучшения состояния отдельных органов. Произведения разных композиторов подобраны так, чтобы воздействовать своим звучанием на работу определенных частей организма и конкретных органов, улучшая их работу.
Гонг и музыка «Поющих» чаш для оздоровления. Выравнивает поле человека и создает звуковой барьер от болезней. Звучание определенной ноты, на которую настроена чаша или гонг, становится камертоном для организма, это создает новый резонанс на клеточном уровне и способствует оздоровлению.
Хрустальная «музыка Ангелов» от болезней. Отзывается в теле нотами очень высокой вибрации и называется так, потому что служит организму как Ангел, оберегая и нежно поддерживая внутренний баланс здоровых клеток, блокируя тем самым многие негативные процессы.
Церковные песнопения и духовная музыка для здоровья. Эти композиции не относятся к религии, здесь они служат «помогающим мостиком» для тех, кто не умеет или не может молиться. Они вызывают в душе любого человека очень высокие вибрации, даже если он не верит в Бога и не ходит в церковь. И этот мощный отзыв заставляет здоровые клетки побеждать болезни.
Средство от бессонницы: «белый» шум и музыка. Белый шум – это равномерный шум без резких всплесков и провалов. Включая белый шум в спальне, вы задействуете принцип, называемый звукомаскировкой – это «ежедневный шум». Сюда входят звуки природы и даже звуки города: ночные шорохи, журчанье воды, шум автомагистрали, гул поездов. Он не является негативным для человека, а для отдельных людей белый шум является неотъемлемым условием крепкого сна.
Выполняя эти простые упражнения, человек выходит из роли «беспомощной жертвы болезни» и становится активным участником процесса выздоровления. Именно эта позиция активного участника позволяет онкопациентам изменить свое отношение к болезни и быстрее восстановить свое здоровье.
Регулярная практика упражнений и звуковых композиций поможет открыть «невидимые двери» в бессознательном, пройдя через которые, он осознает негативные аспекты своей жизни и причины, приведшие к тяжелой болезни. Пациент включается в процесс лечения и становится его активным участником, а не «пассивной жертвой» болезни.
Разработка и опыт проведения программы
мультимодальной терапии творчеством «Творческая Аптечка»
Мультимодальная психотерапия: что это такое, и почему мною был выбран именно такой подход? Есть несколько значений, в которых может употребляться словосочетание «мультимодальная психотерапия». И значение это напрямую зависит от того, какой смысл вкладывается в слово «модальность».
Если слово модальность понимается в основном семантическом значении, т. е. от латинского
Исходя из этого понимания мультимодальной психотерапии будет являться психотерапия, включающая одновременное использование в работе с клиентом нескольких методов психотерапии. Однако при этом, скорее может идти речь не о полном совмещении этих методов, а об включении в работу с клиентом отдельных элементов, техник и подходов.
Немного иное понимание в понятие «модальность» вкладывал Арнольд Лазарус (1932–2013), автор метода, который так и называется «Мультимодальная краткосрочная психотерапия». А. Лазарус рассматривал модальность как уровень, на котором проявляется проблемный комплекс клиента. С точки зрения Лазаруса таких уровней, т. е. модальностей, семь – это поведенческий уровень, уровень эмоций, уровень ощущений, уровень представлений (фантазии и образы), когнитивный уровень (мысли), социальный уровень (межличностные взаимоотношения) и биологический (телесный) уровень.
Большинство методов психотерапии, нацелены на работу на каком-то одном уровне (модальности). Например, КПТ – когнитивно-поведенческая психотерапия работает с когнитивным уровнем, т. е. с мыслями, через трансформацию которых оказывается влияние на эмоции и поведение, с этим же уровнем имеет дело трансактный анализ; телесно-ориентированная психотерапия, работает с телесным уровнем и т. д., поэтому получается не быстро и этот процесс просто необходимо было как-то ускорить.
Для этого А. Лазарус предлагает психологу задействовать в работе не один уровень (модальность), а сразу несколько, желательно не менее трех. В этом случае сопротивляться изменениям психике становится значительно сложнее, и в результате процесс терапии идет намного быстрее.
Автор метода определял продолжительность краткосрочной мультимодальной психотерапии до 10–15 сеансов. По его мнению, этого количества сеансов достаточно для того, чтобы убрать наиболее тревожащие клиента симптомы и значительно снизить остроту проблем.
При этом необходимо отметить, что мультимодальная психотерапия не может и не должна рассматриваться как панацея или как альтернатива другим вариантам глубинной психотерапии. Каждый из методов имеет свою задачу, и мультимодальная психотерапия в этом ряду выполняет функцию некоей «скорой помощи», которая позволяет в значительной степени нормализовать жизнь клиента [1].
Я действительно выбираю для себя мультимодальный, т. е. комплексный подход и в жизни, и в психотерапии, ведь порою один грамотный профессионал, владеющий несколькими разными инструментами, решающий проблему «под ключ», гораздо эффективнее, чем десяток «узких специалистов», исцеляющих отдельными методиками, решающих отдельные проблемы клиента.
Например, в медицине мы, скорее всего, скептически отнесемся к врачу, который все болезни лечит только травами, или только массажем, только операциями или чем-то еще. Поэтому комплексная психотерапия в мультимодальном, интегративном или, «по-русски», в смешанном подходе – в этом как раз, очень много возможностей, на мой взгляд [2].
Почему мною была выбрана арт-терапия как основа для новой программы работы с онкопациентами? Потому что терапия искусством воздействует сразу на несколько уровней (модальностей) и сам творческий процесс становится тем событием, которое исцеляет. При этом, погружаясь в творчество, человек, переживающий системный кризис, выходит из позиции беспомощной жертвы болезни и становится созидателем своей новой реальности.
Искусство обладает целительным действием само по себе, художественное творчество дает возможность выразить и заново пережить внутренние конфликты, оно является средством обогащения субъективного опыта, а арт-терапия рассматривается как средство развития личности и ее творческого потенциала. Психолог здесь стимулирует клиентов доверять своему собственному восприятию и исследовать свои творения, как самостоятельно, так и с помощью других.
На первом месте – терапевтические цели, творческие цели вторичны. Арт-терапия служит лишь дополнением к другим терапевтическим методам. Выражая содержание собственного внутреннего мира в визуальной форме, человек постепенно движется к осознанию паттернов напряжения. Психологом поощряются свободные ассоциации клиентов и их попытки самостоятельно обнаружить значение собственных работ.
Арт-терапия (лат.
Спектр возможностей арт-терапии очень широк:
направлена на решение психологических проблем;
в арт-терапевтических сессиях может принимать участие практически каждый человек, независимо от своего пола, возраста, социального статуса;
помогает устанавливать и налаживать отношения между людьми;
позволяет познавать себя и окружающий мир, т. к. в творчестве человек воплощает свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты; все это происходит на бессознательном уровне, и человек узнает о себе много нового;
раскрывает творческие возможности. Во время занятий арт-терапией человек может открыть в себе неизвестные ранее таланты, реализовать свой внутренний потенциал;
является хорошим способом социальной адаптации. Наибольшее значение это имеет для лиц с ограничением возможностей здоровья (ОВЗ), т. к., чаще всего, они дезадаптированы;