Любовь Харлампиева – 30 правил для жизни без стресса (страница 3)

Сейчас считается, что количество стресса растет в связи с тем, что мир стал открытым и стерлись физические и информационные границы и мы вынуждены потреблять огромное количество информации. Возможно! Правда вакуум информации – это тоже стресс. Во всем есть двойственность.

Но давайте быть честными. Мы – не только потребители контента, мы – те, кто производит контент. Мы по собственному желанию стали заложниками большого количества ненужного, часто вредоносного, бессмысленного, негативного контента, который мы и перерабатываем, и создаем, не осмысливая для чего и зачем это нужно.

Зачем, для чего написано, скопировано, отправлено то или иное сообщение, письмо, пост? Какой смысл это несет? Какое послание и послевкусие оставит эта информация – поселит страх или придаст уверенности? Замусорит почту или останется с человеком надолго и даст почву для размышления или вдохновения? Вот о чем надо думать, чтобы снизить влияние информационного шума и стресса уже сейчас!

Мы ответственны за то, какой объем стресса впускаем и выпускаем в окружающий мир. Нам нужно научиться ставить фильтры и на исходящий поток информации, и на входящий.

Основной причиной усиления стресса в нашей жизни, а значит его неблагоприятного влияния, считают информационный шум. Но так ли это объективно? Действительно ли проблема только во внешних факторах или есть что-то более важное и первостепенное, на что стоит обратить внимание? Разберемся.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.