– землетрясения ожиданий,
– ураганы чужих просьб,
– наводнения обязательств.
Главное – привычно. А человек – существо, которое часто предпочитает знакомый хаос неизведанному порядку.
Венера – планета эмоций
Почему именно Венера? Потому что она красивая, горячая и абсолютно непредсказуемая. Как наши эмоции.
На Венере – постоянные кислотные дожди и бешеная жара.
Примерно то же творится в нашей голове, когда надо отказать:
– стыд извергается вулканом,
– вина льётся кислотным дождём,
– тревога нагревает температуру до 400 градусов.
В такой атмосфере любая твёрдая мысль испаряется, а вместе с ней испаряется и наше решительное «нет».
Марс – планета логики и здравого смысла
Марс – холодная, рациональная планета. Это то место, куда мы никогда не можем попасть вовремя.
Парадокс:
Когда мы планируем, мы на Марсе: Если мне предложат лишнюю работу – я откажу.
Когда наступает момент, нас внезапно выбрасывает на Венеру, где мы задыхаемся от эмоций и отвечаем: Да, конечно, сделаю!
Марс далеко. Иногда свет здравого смысла до нас просто не успевает дойти.
Юпитер – сила чужого влияния
Юпитер – гигант. Он настолько огромен, что своей гравитацией может менять траектории других планет.
В психологии эта планета представляет чужие ожидания, давление общества, родительские установки, нормы, правила и все те «надо», которые живут в нас с детства.
Юпитер говорит: Будь удобным. И мы прилежно вращаемся по орбите чужих требований, лишь бы избежать космического конфликта.
Сатурн – наши страхи
Кольца Сатурна – красивые, но ограничивающие. Наши страхи точно такие же.
Они выстраивают вокруг нас кольца:
– страха осуждения,
– страха потерять отношения,
– страха быть грубым,
– страха показаться эгоистом.
Каждый новый страх – ещё одно кольцо вокруг нашей психики. И чем больше этих колец, тем сложнее прорваться с честным «нет».
Плутон – подсознание
Первое, что делает Плутон – это обижается, если кто-то решает не считать его планетой.
Точно так же ведёт себя наше подсознание – его вроде нет, но оно обижается, влияет, дёргает за ниточки и делает вид, что вообще не при делах.
Именно там скрыты причины, по которым мы иногда соглашаемся автоматически, как будто кто-то нажал кнопку: Уступи! Ты должен!
Плутон тих, далёк и незаметен, но определяет удивительно многое.
И какой вывод?
Психология – это личная Вселенная.
И способность сказать «нет» зависит не от силы характера, а от того, насколько гармонично живут наши внутренние планеты:
– если Венера (эмоции) бушует – мы соглашаемся,
– если Юпитер (давление) слишком сильный – мы уступаем,
– если Сатурн (страхи) сжимает – мы теряем голос,
– если Марс (логика) далеко – мы не успеваем подумать,
– если Земля (комфорт) ломается – мы спасаем привычное «да»,
– если Плутон (подсознание) в тени – мы повторяем старые сценарии.
Наша задача – не менять космос, а навести в нём порядок. Чтобы хотя бы иногда наши внутренние звезды выстраивались в созвездие, чей яркий свет спокойно и уверенно освещал бы одно короткое, но такое важное слово: «Нет».
Глава 9. Социум как растительный мир
Если психология – это космос, то социум – огромный растительный мир, полный корней, лиан, тенистых аллей, хищных цветов и сорняков, которые разрастаются в тот самый момент, когда вы пытаетесь сказать кому-то честное «нет».
Внешне всё выглядит красиво и зелено, но только до тех пор, пока вы не попробуете пройти по этому «лесу» с собственным мнением. Тут-то и выясняется, что социальная среда – это не просто парк. Это настоящий тропический лес, где каждый вид растений влияет на другие.
Мы – как деревья
Каждый человек растёт в лесу своего общества.
У каждого свои корни:
– семья,
– воспитание,
– школа,
– культура,
– традиции,
– окружение.
Чем глубже корни, тем труднее дереву качнуться в противоположную сторону, даже если оно хочет.
Так и с нашими «нет»: если корни говорят «будь удобным», ствол прогнётся, даже если ветви стремятся к свободе.
Семейные установки – как мама-ель
Представьте огромную пушистую ель, под ветвями которой растут маленькие сосенки. У ели свои правила: Не спорь, не перечь, будь хорошим, помогай всем, будь вежливым.
Под такими ветками света мало. Молодые деревца не учатся раскидывать ветви свободно. А значит – не учатся и отказывать.
Семейные нормы формируют нас так же неизбежно, как лес формирует деревья.
Друзья и коллеги – как лианы
Лианы на первый взгляд красивы: гибкие, яркие, зелёные. Но если вы не заметите, в какой момент лиана обвилась вокруг вас слишком плотно, вы обнаружите, что ваше «нет» уже задушено её мягкими, но цепкими витками.
