Лилия Роуз - Не всё, что ты думаешь правда. Как остановить вредные автоматические мысли.

Иногда мы живём, даже не осознавая, что большую часть времени ведём диалог не с окружающим миром, а со своими собственными мыслями. Мы вступаем с ними в споры, доверяем им, страдаем из-за них. Мы ищем успокоение вне себя, не понимая, что тюрьма, в которой заключено наше счастье, построена в нашем разуме. Эта книга не о том, как избавиться от мыслей. Она о том, как перестать поддаваться им. О тихом возвращении к себе — туда, где уже присутствуют ясность, покой и принятие. Каждая страница — это разговор, в котором не нужно притворяться сильным. Как вдох после долгого бега. Как встреча с собой, которую ты откладывал слишком долго. Эта книга предназначена для тех, кто устал от борьбы, но готов начать понимать. Для тех, кто хочет не просто существовать, а чувствовать, видеть, быть. Читайте её неспешно. Пусть она станет для вас мягким светом — напоминанием о том, что всё по-настоящему важное всегда тише мыслей.