Лилия Роуз - Мозг. Перезагрузка. 21 шаг к новой жизни без стресса и выгорания.

Иногда жизнь становится слишком шумной. Шум мыслей, бесконечные дела, тревога, усталость — всё сливается в одно сплошное «надо». Ты продолжаешь двигаться вперёд, но внутри уже нет тишины от спокойствия, а лишь от выгорания. И где-то глубоко в душе возникает вопрос: можно ли начать заново — без боли, без спешки, с чистого листа? Эта книга — не руководство и не источник мотивации. Это нежное прикосновение к душе, шёпот для тех, кто устал быть сильным. Она не даёт уроков, а лишь напоминает: твой разум способен на восстановление, твоё сердце — на исцеление, а жизнь — на возрождение, если ты позволишь себе остановиться и услышать свой внутренний голос. Здесь нет громких призывов — только дыхание, присутствие и мягкий свет, который возвращает тебя к простым и важным вещам: внутреннему равновесию. Прочти её, если чувствуешь, что пришло время вспомнить, каково это — жить, а не просто выживать.