Лилия Роуз - Как понять свои чувства: путь к эмоциональной зрелости.

Иногда кажется, что с нами всё в порядке, но внутри царит тишина, напряжение и усталость, которой нет названия. Эта книга возникает именно в этом состоянии — там, где чувства долго оставались незамеченными, а жизнь текла «на автопилоте». Она не требует от нас быть сильнее, лучше или быстрее. Она предлагает остановиться и впервые по-настоящему услышать себя. Здесь нет готовых решений и строгих указаний. Есть пространство принятия, в котором можно без стыда и осуждения признать страх, злость, печаль и радость. Эта книга о возвращении внутренней опоры, когда прекращаешь борьбу с самим собой. О том, как приходит спокойствие, когда чувства становятся союзниками, а не угрозой. О жизни, в которой появляется больше глубины, честности и тихой свободы быть собой. Если для вас важно не просто понять себя, но и почувствовать — эта книга может стать мягким шагом к этому. Просто откройте первую страницу и позвольте словам быть рядом.