Лилия Роуз – Жизнь после абьюза (страница 4)

Это не делается за день. Это требует постоянной практики. Заметить, когда ты снова начинаешь себя критиковать. Услышать, как ты повторяешь фразы насильника – уже от своего имени. Остановить себя. Переписать. Сказать иначе. Не «я тупая», а «я учусь». Не «я снова облажалась», а «у меня есть право на ошибку». Это кажется мелочью. Но именно из этих слов формируется новое внутреннее пространство, в котором твой голос будет чувствовать себя в безопасности.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.