Лилия Роуз – Тишина вместо успеха. Детокс от достигаторства (страница 5)

Я помню период своей жизни, когда моё тело начало буквально кричать о помощи, но я была слишком занята «саморазвитием», чтобы услышать этот вопль. Всё началось с легкого, почти невесомого покалывания в кончиках пальцев во время важных переговоров, которое я списала на неудачную позу или избыток сахара в рационе. Затем пришла хроническая боль в шее, ставшая настолько привычной, что я начала считать её частью своей личности, своего рода платой за право сидеть в кресле руководителя. Я помню, как стояла перед зеркалом и вглядывалась в свои плечи, которые самопроизвольно поднимались к ушам в защитном жесте, словно я постоянно ожидала удара, но мой мозг тут же находил рациональное оправдание: «Это просто стресс, сейчас доделаю проект, и схожу на массаж». Но массаж не помогал, потому что проблема была не в мышцах, а в том, что я годами использовала свое тело как ресурс для сжигания, никогда не давая ему права быть полноценным партнером в моей жизни.

Трагедия современной культуры достижений заключается в том, что она поощряет отчуждение от телесности, возводя способность игнорировать усталость в ранг высшей добродетели. Мы гордимся тем, что можем работать по двенадцать часов без перерыва, что можем не чувствовать голода, увлеченные процессом, и что научились подавлять сонливость усилием воли. Но тело – это не машина, оно – храм нашего бессознательного, и каждый раз, когда мы переступаем через него ради очередного дедлайна, мы совершаем микро-предательство, которое неизбежно приведет к последствиям. Когда мы перестаем слышать тихий шепот усталости, телу не остается ничего другого, кроме как заговорить с нами на языке болезней, панических атак или внезапного обрушения иммунитета, когда единственным способом остановить наш безумный бег становится принудительная госпитализация или полная потеря дееспособности.

Вспомните ту минуту, когда вы в последний раз действительно чувствовали соприкосновение своих стоп с землей или то, как воздух наполняет ваши легкие, не пытаясь при этом одновременно проверять почту или планировать ужин. Для большинства из нас «чувствовать тело» означает ощущать дискомфорт: мы замечаем его только тогда, когда оно болит, когда оно подводит нас, когда оно не влезает в старые джинсы или когда оно слишком медленно восстанавливается. Мы превратили свое физическое «Я» в объект для бесконечных улучшений, диет и тренировок, превращая заботу о себе в очередную изнурительную работу по оптимизации активов. Но тело не хочет, чтобы его оптимизировали, оно хочет, чтобы его чувствовали, чтобы его уважали и чтобы его ритмы учитывались в общем плане жизни, а не приносились в жертву призрачной эффективности.

Отношения с телом как с врагом начинаются в тот момент, когда мы начинаем воспринимать его сигналы как досадные препятствия. «Опять эта головная боль мешает мне сосредоточиться», «Почему я так быстро устаю, ведь я же медитирую по утрам?» – эти фразы выдают нашу потребительскую позицию. Мы не спрашиваем тело, почему оно болит, мы требуем, чтобы оно замолчало и позволило нам продолжать эксплуатацию. Однако истинное творчество и устойчивость невозможны без глубокого телесного заземления. Если вы не чувствуете свое тело, вы не можете чувствовать и свои истинные потребности, свою интуицию, свои границы. Вы превращаетесь в биоробота, который выполняет программу, но не получает от этого никакого удовольствия, потому что радость – это всегда телесный процесс, она живет в мурашках по коже, в тепле в груди, в легкости движений, а не в абстрактных цифрах на экране.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.