Лилия Роуз – Тишина сильнее успеха:Путь женщины, которая перестала соответствовать (страница 4)

Глава 5. Эмоциональный дефолт: когда чувства просто заканчиваются

Эмоциональный дефолт наступает не тогда, когда у вас случается истерика или когда вы в гневе разбиваете тарелку о кухонный пол, — напротив, он приходит вместе с пугающей, стерильной тишиной, в которой больше не рождается ни одного отклика на внешние стимулы. Я помню тот день, когда мой близкий человек поделился со мной важной, по-настоящему радостной новостью о своей долгожданной победе, а я, глядя ему в глаза, обнаружила внутри себя лишь ровную, серую пустыню. Я знала на интеллектуальном уровне, что должна чувствовать восторг, сопричастность и тепло, но мой внутренний эмоциональный сейсмограф замер на нулевой отметке, не зафиксировав даже легкой вибрации. Это состояние тотального обнуления ресурсов похоже на то, как если бы в вашем доме внезапно выключили электричество: вы все еще помните, где находятся выключатели, и по привычке нажимаете на них, но свет не загорается, потому что провода перегорели глубоко в стенах, а резервный генератор давно исчерпал запасы топлива.

Мы привыкли думать, что наши чувства бесконечны и самовосполняемы, но психика — это сложнейшая экономическая система, в которой может произойти дефолт, если мы слишком долго жили в долг у самих себя. Когда мы ежедневно заставляем себя имитировать вовлеченность, «держать лицо» на бесконечных совещаниях и выдавать дежурные улыбки в ответ на формальные вопросы, мы расходуем тончайшую энергию эмоционального внимания, которая не восстанавливается простым отдыхом перед телевизором. Моя знакомая Екатерина, блестящий руководитель отдела продаж, однажды призналась мне, что в какой-то момент она перестала различать лица своих сотрудников, видя вместо них только наборы цифр и проблемных зон, требующих немедленного вмешательства. Она рассказывала, как по вечерам, сидя в своей машине на парковке, она подолгу не могла завести двигатель, потому что сама мысль о необходимости вернуться домой и проявлять эмпатию к мужу и детям вызывала у нее панический ужас — у нее просто не осталось «валюты» для обмена чувствами, и этот внутренний банкрот больше не мог позволить себе ни одной эмоциональной инвестиции.

Состояние эмоционального дефолта страшно своей незаметностью для окружающих, потому что наработанные годами социальные скрипты продолжают функционировать по инерции, создавая иллюзию жизни там, где уже давно воцарилась пустота. Вы продолжаете отвечать на письма, поддерживать светские беседы и даже шутить, но вы больше не присутствуете в этих действиях, превращаясь в призрака, который обитает в собственной биографии. Это глубочайшее отчуждение от собственной витальности происходит потому, что мы слишком долго игнорировали мелкие сигналы истощения, считая их проявлением лени или слабости характера, и затыкали дыры в душе новыми амбициозными задачами. В конечном итоге психика просто «выбивает пробки», чтобы спасти систему от окончательного саморазрушения, и тогда наступает фаза великого безразличия, когда ни успех, ни провал, ни даже личная драма больше не способны пробить этот защитный панцирь из эмоционального бетона.

Я видела, как женщины, привыкшие быть «сердцем» семьи и «двигателем» бизнеса, внезапно превращались в холодные статуи, не способные сопереживать даже собственному горю, и это было самым болезненным проявлением кризиса. Одной из моих клиенток пришлось пережить потерю важного проекта, над которым она работала два года, и вместо ожидаемого отчаяния она почувствовала лишь облегчение от того, что теперь ей не нужно делать вид, будто ей не все равно. Этот момент «легализации пустоты» становится поворотным, потому что именно здесь заканчивается ложь себе и начинается долгое, мучительное признание своей уязвимости и ограниченности ресурсов. Эмоциональный дефолт — это не конец пути, а жесткая принудительная остановка, которую совершает наша природа, чтобы мы наконец перестали торговать собой ради сомнительных достижений и обратили внимание на ту звенящую тишину, которая требует не заполнения шумом, а бережного исследования и долгого, постепенного восстановления способности просто чувствовать вкус воды и тепло солнечного света.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.