Лилия Роуз – Право на паузу. Искусство быть собой в мире достижений (страница 4)

Глава 5. Токсичный оптимизм и запрет на усталость

Мы живем в культуре, которая боится печали так же сильно, как древние люди боялись чумы, и этот коллективный страх породил одного из самых жестоких монстров современности — токсичный оптимизм. Это навязчивое, почти насильственное требование сохранять улыбку и искать «позитивные стороны» в ситуациях, которые на самом деле требуют лишь одного: права быть оплаканными, прожитыми и признанными как невыносимо тяжелые. Я помню, как сидела на террасе небольшого кафе с Ольгой, моей давней знакомой, которая только что прошла через болезненный развод и потерю бизнеса, и видела, как она буквально захлебывается в своих попытках выглядеть «сильной». Она цитировала лозунги из популярных тренингов о том, что «кризис — это время возможностей» и «вселенная не дает испытаний не по силам», но её глаза, полные невыплаканных слез и смертельной усталости, кричали о чем-то совершенно ином.

Запрет на усталость и грусть — это форма эмоционального насилия, которую мы практикуем по отношению к себе и окружающим, надеясь, что если мы перестанем замечать боль, она исчезнет сама собой. Мы боимся, что стоит нам хоть на мгновение признать свое поражение или бессилие, как мы навсегда погрязнем в болоте апатии, и поэтому мы воздвигаем баррикады из аффирмаций и искусственной бодрости. Но правда заключается в том, что подавленные эмоции не умирают, они лишь уходят вглубь, прорастая в нас психосоматическими зажимами, бессонницей и тем самым глухим раздражением, которое мы срываем на близких людях. Токсичный оптимизм лишает нас человечности, превращая нас в пластиковые манекены, которые механически транслируют успех, в то время как внутри всё выжжено дотла необходимостью соответствовать стандарту вечного сияния чистого разума.

Помню свой собственный эпизод, когда после тяжелейшего рабочего марафона я попыталась признаться коллеге в том, что я больше не справляюсь, и в ответ получила бодрое: «Ну что ты, соберись, ты же лидер, посмотри, как много ты уже сделала, просто выпей витамины и улыбнись утру». В тот момент я почувствовала себя не вдохновленной, а бесконечно одинокой и преданной, словно мою живую, кровоточащую рану попытались заклеить дешевым канцелярским скотчем с блестками. Нам запрещают быть слабыми, потому что наша слабость напоминает окружающим об их собственной хрупкости, и поэтому общество требует от нас бесконечного участия в этом празднике эффективности. Мы боимся сказать: «Мне плохо, и я не знаю, когда станет лучше», потому что в мире, помешанном на результатах, отсутствие четкого плана по выходу из депрессии воспринимается как профнепригодность или социальный провал.

Этот культурный диктат позитива создает опасную иллюзию, что мы можем полностью контролировать свою жизнь и свои чувства через правильный настрой, что автоматически делает нас «виноватыми» в собственной усталости или неудачах. Если ты не смог найти «ресурс» в тяжелой ситуации, значит, ты просто плохо старался или у тебя «неправильное мышление» — эта логика превращает жертв обстоятельств в виновников собственного несчастья. Мы настолько боимся показаться пессимистами, что теряем связь с реальностью, перестаем адекватно оценивать свои силы и в итоге доводим себя до состояния полного эмоционального паралича. Истинная устойчивость рождается не из отрицания боли, а из способности выдержать встречу с ней, позволить себе быть разбитым, разочарованным и смертельно уставшим, не пытаясь немедленно «исправить» это состояние.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.