Лилия Роуз – Эмоциональный дефолт. Психология выгорания успешных женщин (страница 4)

Выход из этой ловушки требует не смены внешних целей, а глубокой внутренней ревизии наших отношений со временем и правом на удовольствие. Нам нужно научиться «обналичивать» свое счастье небольшими порциями ежедневно, не дожидаясь глобального завершения всех дел, которого в динамичном мире просто не существует. Это значит позволить себе красивую посуду, долгую прогулку или искренний разговор прямо сейчас, даже если на счету не та сумма, о которой мечталось, а карьера еще далека от пика. Мы должны признать, что жизнь – это не инвестиционный проект с фиксированным сроком окупаемости, а непрерывный поток, который либо проживается в каждый момент, либо проходит мимо нас, пока мы изучаем графики доходности. Возвращение себе права на счастье без предварительных условий – это самый смелый и эффективный акт финансовой и психологической независимости, который только можно совершить. Только так мы можем гарантировать себе, что наше будущее не станет кладбищем несбывшихся ожиданий, а превратится в органичное продолжение наполненного и осознанного настоящего.

Глава 5. Инфляция радости: почему покупки больше не лечат

Мы привыкли воспринимать потребление как универсальный антидепрессант, как быстрый и доступный способ восполнить внутренние дефициты, которые неизбежно возникают в условиях бесконечной гонки за внешними показателями успеха. Однако в какой-то момент каждый из нас сталкивается с пугающим феноменом эмоциональной инфляции, когда каждая следующая покупка, каждый новый гаджет или статусная вещь приносят всё меньше радости, требуя при этом всё больших вложений наших жизненных сил и времени. Это состояние напоминает попытку утолить жажду морской водой: чем больше мы пьем, тем сильнее становится обезвоживание, потому что материальные объекты не способны заполнить те пустоты, которые образовались в результате потери контакта с собственной душой. Мы инвестируем в комфорт, в престиж и в эстетику своего окружения, надеясь, что внешняя упорядоченность и богатство автоматически конвертируются во внутренний покой, но вместо этого получаем лишь кратковременные дофаминовые всплески, за которыми следует еще более глубокий спад и чувство разочарования.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.