Лилия Левицкая – Код Женщины. Секреты счастья и гармонии во всех сферах. Практическая психология перемен (страница 7)

Осознавая, попробуйте оценить этот луч на данный момент от 1 (совсем тяжело и мешают) до 10 великолепно и помогают жить, чувствовать себя счастливым.

Да, это так: Все ваши воспоминания ложны!

Это всего лишь ваши интерпретации, но об этом чуть позже. Вступление хотелось бы сделать о сценарном поведении в жизни человека.

Сценарием жизни человека считается повторяющееся поведение: человек как бы возвращается снова и снова в воспоминания своего детства, в те поступки и обстоятельства, и повторяет те давние стили мышления и паттерны поведения. Кроме того, исходя из опыта и близкого окружения, которое своими внушениями и установками программирует человека с детства (в возрасте до 5 лет, в основном) в детском и подростковом возрасте составляется жизненный план, принимается частично не осознаваемое решение. Представляете, в 5 лет и уже решила каким способом жить и какую стратегию выбрать. Хорошо, если с теми, кто программировал сильно повезло, а если нет?

В практике это выглядит как хождение по кругу, когда человек повторяет одни и те же неудачи, втягивается в одни и те же (похожие) неприятные ситуации, в отношения и боли, похожие по своему сценарию.

Один ребенок с детства слышит, что жизнь тяжела, полна опасностей, обмана, что людям нельзя доверять; другому внушается, что деньги грязные, приносят несчастья, зависть и разочарования; третьего призывают стремиться к власти и превосходству; а четвертому рассказывают, что жизнь хороша, а неприятности – это уроки и опыт, что в жизни важна любовь и дружба, и он может быть счастлив, и все зависит от него. Каждый из этих людей начинает строить свои мысли, а далее цели соответствующим образом, исходя из установок, встроенных окружением в детстве. Погружается в соответствующие переживания, создаёт свой сценарий и формирует свою судьбу, реагируя на обстоятельства соответствующим образом. И, как следствие, с каждым днем усиливает устойчивость этой системы.

Да! То, что вы имеете на данный момент: отношения, характер, работу, собственность – это следствие ваших действий, мыслей, сценариев. То, что вы не имеете на данный момент – так же следствие ваших действий. Вы взаимодействуете с миром и людьми исходя из своих интерпретаций. Ваши ожидания от событий так же запрограммированы вашим прошлым. Где здесь путь к будущему? нету… только по кругу.

Все события в жизни нейтральны. Есть ваша интерпретация данного события.

Скажу банальную уже вещь: «в окно смотрели двое. Один увидел снег и грязь. Другой – небо голубое!»

События нейтральны: вот стоите вы в пробке. Посмотрите вокруг. В одной машине сидят влюбленные и воркуют, они счастливы, что пробка даем им эту возможность. В другой, мужчина жутко злится, он опаздывает на работу. Он бесится и долбит по рулю. (это поможет ему быстрее ехать?)

В третьей, женщина красит губы и болтает по мобильному, рассказывает подруге, что пробка и она точно опаздывает на работу А пробка – это просто пробка.

То, как вы на нее реагируете зависит от того, какие у вас были ожидания по поводу данного события. То есть для многих привычно так: действительность не совпала с ожиданиями! Я злюсь, расстраиваюсь, борюсь, сопротивляюсь= теряю энергию. Совпала – радуюсь или просто живу.

Так вот, когда то в детстве в вас был заложен родителями или другими значимыми взрослыми СПОСОБ интерпретировать события определенным образом, исходя из которого, вы дальше были довольны или нет. Четкий алгоритм. Вы привыкли реагировать на любое событие и описывать его исходя из Сценария, опыта, настроя. ТО ЕСТЬ не истину думать про ваши воспоминания, а ВАШУ интерпретацию!

Одно и то же событие, которое происходит на глазах нескольких людей одновременно, каждый из них расскажет по своему. Попробуйте, проведите практический эксперимент с недавним событием и вашим окружением. Так где реальность?)

Вернемся, теперь, к воспоминаниям детства. Вот вы их помните, то есть интерпретируете, исходя из вашего сценария. Видите только одну грань правды, а истина ли это. Особенно, если исходя из опыта ваших воспоминаний вы негативно интерпретируете настоящие и будущие события и это разрушает вашу жизнь? Может следовало бы разобраться и навести порядок, найти ту истину, которая может вам жизнь улучшить?

Скажу по секрету: ВЫ МОЖЕТЕ взять любое ваше воспоминание и переделать его. Можно в другую грань истины, а можно совсем переписать. Позитивно пересмотренный банк воспоминаний очевидным и мощнейшим образом будет влиять на ваше последующие поведение и интерпретации настоящего и будущего.

Есть два способа это сделать:

1. Прийти к гипнотерапевту и навести порядок в воспоминаниях и их последствиях с его помощью.

2. Вспоминать и искать другие смыслы, придумывать их, чтобы было Хорошо ВАМ. Конечно это большая работа. Можно сначала выписать все, что вам из прошлого очень не нравиться, а потом переосмыслить и переписать. Можно устроить из этого даже шоу: сжечь то, что не нравиться, а то что нравиться регулярно перечитывать и представлять в образе.

Лучше делать подобные практики при поддержке группы и наставника, чтобы лучше получилось. Представляете, у вас есть возможность редактировать свое программное обеспечение, чтобы жизнь лучше работала по всем сферам.

ПОМНИТЕ, воспоминания это то, чего не существует уже. Этого физически НЕТ. Есть только ваша интерпретация. А помогает или мешает эта интерпретация, дальше быть счастливым и жить или страдать по кругу – решать Вам!

Человек создан для счастья! Даже если вы думали по-другому, это можно менять. Можно начать прямо сегодня :) Перепрограммировать сценарий в своем компьютере-мозге можно, если есть желание и понимаете зачем это вам.

Оценили? Следующий луч:

Луч 6: Любовь, семья

Насколько на данный момент жизни вы счастливы и уважаемы своей семьей, любите ли вы и любят ли вас? Кого вы считаете своей семьей? Подумайте внимательно. Насколько ваша семья и любовь делает вас счастливее, сильнее и помогает развиваться? Насколько вы делаете счастливым вашего партнера? У вас взаимоотношения или каждый тянет одеяло на себя? Насколько в баллах от 1 до 10?

Попробуйте осмыслить глубоко и искренне. Это часть вашей единственной жизни. Будьте объективны. Как у вас:

«Супружеский долг» или Радость жизни вдвоем?

Как вы живете в своей семье? Ваши отношения и совместная жизнь приносят вам радость и счастье? Или напряженное выполнение супружеского долга преследует вас каждый день, и вы живете от скандала до тишины, или в лучшем случае стабильного правильного выполнения функций каждого?

Как часто вы испытываете радость от своей семьи, общения со своим близким человеком? Или он или она давным давно уже не близкий человек и вы живете по привычке и выполняете свой долг?

Когда у вас «Брак=Супружеский долг»:

Вы оба убеждены, что ваш супруг (супруга) должны вас любить «правильно», как вы ожидаете. Уважать «правильно», выполнять необходимые функции в семье, как вы считаете. Регулярно выполнять «Супружеский долг». В такой семье:

Он считает:

Жена должна его поддерживать, понимать, и, конечно же, радостно и весело выполнять все положенные ей женские функции. И, когда такая правильная жена «ломается» и не все выполняет, – вы ей скандал, наказание, молчание и игнор в ответ. Что кому по душе, на выбор. Пусть исправляется!)

Она считает:

Муж должен: зарабатывать, правильно и уместно любить, помогать с детьми, по дому, выслушивать, баловать, дом ремонтировать…. Список у каждой свой. И, конечно, когда он «ломается» – она ему претензии, «вынос мозга», истерику.

И ЖИВУТ ВДВОЕМ, СТАРАЮТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ СВОИ ДОЛГИ, ВЫСКАЗЫВАЮТ ДРУГ ДРУГУ ПРЕТЕНЗИИ. С КАЖДЫМ ДНЕМ ВСЕ ДАЛЬШЕ ОТДАЛЯЮТСЯ ДУШЕВНО ДРУГ ОТ ДРУГА И ВСЕ ЧАЩЕ СКАНДАЛЫ, ИСТЕРИКИ, МОЛЧАНИЕ……А РАДОСТЬ ГДЕ? ЧАСТО СЛЫШНО: ЛЮБОВЬ ПРОШЛА…..

Все знают, что для радости в семье нужны чувства и любовь. Скорее всего, если люди вместе, у них это было когда-то. А ведь для того, чтобы эту радость и любовь сохранить, наладить – над отношениями надо работать. Как цветок чахнет без солнца и воды – отношения чахнут без взаимной заботы о них. Хотя, может быть вы вообще вместе случайно оказались, и вовсе не было целью быть счастливыми, а цель была: сбежать от родителей, потому что пора или детей хочу. И от поставленной цели и от процесса взаимного уважительного или нет общения зависит то, что сейчас происходит. Ведь не само собой именно так?

Вот вроде бы те же самые семейные роли и функции выполняются в счастливых семьях, но ведь радостно и с довольствием. И эти люди не стесняются обнять друг друга, сказать своей половинке комплимент или элементарное «спасибо». Вся наша жизнь складывается из мелочей, мелочи входят в привычки, привычки формируют характер…. И, привыкнув говорить друг другу приятные вещи, заботиться от души о благополучие ближнего, мы каждый сможем ощутить больше радости.

Если первая история про вас, попробуйте начать с простого: сегодня и завтра и каждый день, от души и всего сердца сделайте шаги в сторону благополучия вашей половинки. Попробуйте услышать и увидеть, что ему нужно, чтобы его день, его жизнь стали немного лучше, сделайте это!

Скажите «доброе утро», скажите «спасибо» (даже за простые дела, которые ваш супруг (супруга) итак всегда делает для вас). Дайте ему или ей иногда побыть «Ребенком» с вами, а иногда будьте сами. Простите маленькие проступки чуть быстрее, чем обычно. Попробуйте, когда захочется ругаться, посмотреть на ситуацию глазами вашей половинки, а не вашими. И, я уверена, радости в вашей жизни станет намного больше. И близости (и интимной в том числе) тоже. Ведь без радости в отношениях, нет и телесного комфорта… Это тот минимум, который уже можно изменить сразу, после осознания текущей ситуации.