Лилит Шеина – Танцуй, дыши и пой как сУмаСшедший. Наблюдения в репетиционном зале (страница 1)
Лилит Шеина
Танцуй, дыши и пой как сУмаСшедший. Наблюдения в репетиционном зале
В форме волшебного глоссария. Наблюдения в репетиционном зале.
Когда человек задумывается о своем теле, о голосе? Когда ему надо решить проблему,
избавиться от боли или поразить кого-то своими навыками. Меж тем все, что у нас есть, —
это тело, наш аппарат. Когда мы говорим о животных, мы употребляем следующие аналогии:
«плотная шерсть, чтобы пережить холода», «чувствительные щупальца, чтобы ощущать
температурные изменения», «хвост, для устойчивости и развития скоростей». Почему мы
считаем себя другими? Почему мы думаем, что наши телесные возможности, в том числе
возможности голоса, не находятся в жестком соответствии с планами природы, почему мы
выбираем разобщенный взгляд на свое тело и вместо того, чтобы ощущать его
предназначение, пытаемся использовать его, надмеваясь умом над бесценным даром.
Тут мы попробуем приблизится к формированию экологичного сознания и включить
механизмы, возвращающие человека на Землю.
Задумывались ли вы о том, чему важнее всего научиться, что важно знать о себе. Что
такое телесная память и как она влияет на ваши реакции и действия. Почему важно
дышать полноценно. Я все время думаю, почему нас не учат этому в школах, почему детям
не объясняют какие-то моменты, связанные с телесностью и чувствительностью в семьях.
Не показывают на что именно должна опираться прямая спина, вместо этого повторяют
"не горбись". Все эти простые знания по сути составляют понятие телесно-эмоциональной
экологии и серьёзно бы упростили жизнь всем нам, если бы мы о них были осведомлены и
имели возможность почувствовать нюансы и разобраться в них.
Итак, о формировании запроса и глоссарии.
Остановка первая – пространство.
Будем называть эти моменты самоопределения остановками, несмотря на то, что ничто не
останавливается, но мы можем предположить, что есть время, которое мы берем на
размышления.
Пространство и ваши с ним отношения зачастую недооцениваются. Хорошо вспомнить
правило «будь вежлив», добавим еще – будь внимателен. Отношения с пространством
важны также как и отношения с собой.
К этой же теме относится и маршрутная память. Это карта дорог и путей, существующих
для вас. Путешественники постоянно уточняют карты и вносят корректировки.
Со-отнесение – одно из правил успешного ориентирования. Ведь ничто не стоит на месте.
Корни. Родители и предки. Не хочется, а придется. Ваше тело и голос связаны с вашими
близкими, именно близкими, теми, кто близко к вам есть/был/будет, с людьми, которые вас
трогают, пересекают социальную границу. Контакт с ними не только определяет ваше
эмоциональное и психологическое состояние, но и в серьезной мере оказывает влияние на
ваш аппарат (голос и тело).
Сам Запрос. Это свет – образы, которые вызывают у вас эмоции, от которых вам становится
легче, интереснее, яснее. Это музыка, изобразительное искусство, видеоинсталляции,
орнаменты и т.д., некоммерческое искусство, от которого вам почему-то хорошо. Собирайте
их – ибо они и есть ваша жизнь, ваша подлинная мотивация барахтаться в море приятных и
ужасных событий вашей жизни.
Настоящий танец это всегда танец больших надежд, отчаянья и потерь, всего того, чего
мы так боимся. В танце ты можешь умирать и рождаться заново, а это так необходимо
делать, чтобы продолжать жить.
Три С: сумасшествие, самостоятельность, сосредоточенность.
И добавим, четвертое важное С – страдание.
СУмаСшествие
Отделите тело от ума, доверьтесь первому, постарайтесь почувствовать то, что происходит
внутри, в вашем внутреннем пространстве, которое дала вам природа, в каждом сантиметре
вашего тела располагается именно ваша жизнь, с ее реакциями, проблемами, надеждами,
ощущениями. Доверьтесь ощущениям.
Почему возникает страх ощущений? Потому что, следуя за ними, человек неизбежно попадает в леса присвоенных драматургических ситуаций, повторяющихся сценариев, корни которых могут лежать глубоко в подсознании и вызывать чувство неконтролируемого страха. Стоит ли уже набраться мужества и пройти сквозь эти ситуации, увидев их в других ракурсах, незначительными и разоблаченными, каждому решать самому.
На занятиях многие ученики отмечают, что попадают в пространство такой силы, которую невозможно контролировать.
Т.е. есть только два варианта: довериться ей или сбежать. Но если это пространство
существует в вашем теле, то, простите, куда вы собрались бежать.
Подсказка:
Чтобы «делать так, как ты чувствуешь», нужно сначала научить себя ощущать, далее
чувствовать, не замутняя чувства эго-претензиями, и лишь потом делать.
Самостоятельность.
Как принятие ответственности.
Без вырабатывания самостоятельности любая телесная практика бессмысленна.
Сотрудничество того, кто делится опытом, с другим рождает свободу и развивает вариативность. В классической связке «учитель-ученик» существует плотная нить, которая мешает дальнейшей жизни человека и путает, а иногда и уничтожает, его личные ориентиры. Втанцевальных классах я часто видела натянутые «пуповины», и отделения в таких случаях не происходило, более того, наоборот, приветствовалось всякое стирание личностных границ и надмевания одного ума над другим.
Подобные завязки нужны только для проращивания