Лена Фейгин – Хочу быть мамой, и папой тоже (страница 21)

• Принятие

Другими словами, «светлая память». Помощью на этом этапе будет активное планирование будущего. Здесь мы не забываем о том, что произошло, но готовы двигаться дальше.

Так как у каждого человека больше чем один тип интеллекта, то и особенностей горевания будет несколько. Ориентироваться нужно на тот интеллект, который выражен наиболее ярко, поскольку именно он поможет вам пережить горе:

• Революционный тип. Редко останавливается для горевания, не замечая происходящего и устремляя все свои ресурсы в будущее.

• Аналитический тип. Имеет тенденцию застревать в процессе горевания, может впадать в депрессивное состояние и оставаться в нем достаточно продолжительное время. Если горе произошло с вами и вы определили, что ваш ведущий интеллект – Аналитический, очень важно начать искать поддержку и помощь, чтобы помочь себе не застрять в состоянии депрессии.

• Логический тип. Будет фокусироваться на адаптации к новой реальности. Процесс горевания пройдет относительно быстро и с фокусом на планирование следующих шагов. В данном случае важно не закрываться наедине со своим горем и не прятаться за планированием. Найдите поддержку в том, с кем вы можете поговорить о произошедшем.

• Физический тип. Будет медленно проходить все шаги процесса горевания, задействуя Аналитику или Логику.

• Зрительный интеллект. Добавит сильного эмоционального переживания в процесс горевания. Первые стадии будут сопровождаться бурным эмоциональным всплеском, истериками и слезами, жалостью к себе и к несостоявшемуся ребенку. Важно позволить себе прочувствовать всю палитру эмоций, которая накроет вас как волна. А дальше сфокусируйтесь на будущем, нарисуйте для себя новую картину реальности, в которой будете жить. Это придаст сил и уверенности в том, что следующие попытки будут успешными.

• Абстрактный интеллект. Будет способствовать внутреннему переживанию процесса и окажет сопротивление для внешнего обсуждения того, что произошло. Эффективный инструмент в данном случае – это проживание горя через поиск духовного в произошедшем. Абстрактное мышление нацелено на поиск духовных практик, поэтому и решение мы ищем именно там.

• Вербальный интеллект. Начнет обесценивать процесс горевания, высмеивая собственную боль утраты. За фасадом из шуток будет протекать сложный процесс горевания с использованием Аналитики или Логики, поэтому, к слову, обратите внимание на близких, которые внешне спокойно и даже с юмором подходят к гореванию: на деле они точно так же проживают все стадии и нуждаются в поддержке не меньше других.

• Интуитивный интеллект. Не влияет на процесс горевания, как это может показаться на первый взгляд. Зато он будет способствовать скорейшему восстановлению и возвращению к привычной жизни.

Важно понимать разницу между утратой и потерей. Утрата – это смерть близкого, в том числе не родившегося ребенка. Потеря – это лишение ресурса: потеря экономического, социального статуса, развод, утрата отношений (романтических или дружеских), ссора с близким другом/подругой, гибель домашнего животного, измена, предательство, потеря любимой вещи.

Вместе с утратой не родившегося ребенка мы можем переживать еще и потерю. В предыдущей главе мы обсуждали аспекты, которые нужно принимать во внимание, планируя беременность, в том числе коррективы в сфере семейных финансов или изменения в образе жизни. Разумеется, неудачное завершение беременности сопровождается дополнительными эмоциональными процессами по поводу этих изменений. Пары, которые страдают бесплодием, переживают это состояние еще и как потерю самооценки, здоровья, финансовой уверенности. А если в результате неудачи распадается брак, возникает еще и потеря семьи, близких отношений.

Самооценка (восприятие себя не способным/не способной достигнуть поставленной цели) особенно страдает у тех, чью жизнь в целом сопровождает успех. Способность справляться с неудачами – очень специфический навык, который невозможно приобрести, если ты всего и всегда добиваешься. Страх перекрывает нашу возможность здраво оценивать ситуацию. Чувство вины из-за, как нам кажется, собственной некомпетентности в вопросе деторождения ведет к повышенной тревожности. Женщина беспокоится: «Я боюсь, что мой партнер от меня уйдет, и тогда я потеряю не только способность иметь детей, но и отношения». Такого рода тревожность сказывается и на интимной, сексуальной жизни в семье. При этом женщины могут терять взаимоотношения не только с партнером, но и с близким кругом семьи и друзей, начиная избегать беременных родственников и подруг или тех, у кого есть дети, а также просто встреч в широком кругу семьи или друзей, праздников, дней рождения. В результате лишают себя поддержки людей, которые много для нас значат. Это состояние сменяется желанием изолироваться, стремлением к одиночеству, а они, в свою очередь, могут приводить к погранично-депрессивным состояниям.

Еще одним видом потери является утраченное здоровье. Пары, которые вынуждены проходить лечение репродуктивных функций, могут воспринимать себя как пациенты, которые больны, с полным ощущением неизлечимости заболевания, что, в свою очередь, влияет на психосоматические процессы в организме.

Финансовая сторона вопроса тоже может влиять на семью, если, например, лечиться от бесплодия методом ЭКО или корректировать репродуктивные функции приходится за свой счет. Диагностика и лечение – это дополнительные расходы в любой стране мира и поэтому требуют от семьи определенных финансовых вложений. Если результата удается достичь не с первой попытки, меняется и отношение партнеров к инвестициям в процесс. Финансовые вложения в ведение беременности могут также сказываться на отношении родителей к ребенку после его рождения.

Каждая из утрат – выкидыш, потеря партнера, друзей или родственников, с которыми были близкие отношения, утраченные финансовые ресурсы – требует проживания и горевания по тому, что более не является частью вашей повседневной жизни.

Для некоторых неспособность иметь детей самостоятельно звучит как приговор. Человек начинает задаваться вопросами: «Если я не буду родителем, то кем я буду?» или «В чем смысл моей жизни, если я не могу иметь детей?». Вопросы такого рода являются индикаторами того, что восстановительный процесс начался. В случае если беременность не наступила естественным образом, эти вопросы могут послужить сигналом обратиться к специалистам за репродуктивной помощью. Такого рода опыт может привести к тому, что семья станет более сплоченной, и вы обнаружите или создадите новые связи в вашей экосистеме поддержки.

Наши истории:

Алена волновалась, смогут ли они с Алексеем позволить себе ребенка, учитывая то, что в декрете она не будет получать полноценную зарплату, а финансовую помощь у родителей они просить не могли, да и не хотели. Алена высказывала свои волнения Алексею, он уверял ее, что все будет хорошо и они справятся. Алена была убеждена: вначале стоит переехать в центр города, снять или купить там хорошее жилье, а уже потом думать о детях. Алексей, в свою очередь, очень хотел полноценную семью и настаивал на детях, так как и ему, и ей уже 32 и у них обоих достаточно хорошо складывается карьера.

Начали пробовать. На первых порах они радостно координировали свои расписания, чтобы попадать в «правильные» дни, и говорили о том, какими родителями будут. Через шесть месяцев стараний запал и у Алены, и у Алексея немного спал. Алена обратилась к своему гинекологу за советом, та направила пару на обследование к специалисту по репродуктивной медицине.

После встречи со специалистом тревожность Алены из-за финансов усилилась. Стало понятно, что они оба должны пройти детальное обследование у нескольких врачей, включая репродуктивного эндокринолога, андролога для Алексея, генетика и так далее. Все обследования сопровождались диагностическими тестами, платить за них частично требовалось самим.

Три месяца ушло на диагностику и поиск причин несостоявшихся беременностей. Был выработан план репродуктивного лечения. После первых попыток ЭКО наступила долгожданная беременность. Волнения и тревоги начали отступать, но на десятой неделе плод перестал развиваться, беременность прервали. Аленина тревожность вернулась с большей силой. Она крайне болезненно переживала боль утраты после стольких стараний, волновалась, что будущее туманно, а финансовое состояние семьи теперь слабее, чем когда они все это начинали.

Для Алексея сложнее всего было принять факт своего бесплодия. Он не сильно переживал о деньгах, но для него способность или неспособность иметь детей были делом сугубо женским, поэтому результат диагностики его шокировал. Врач порекомендовала обратиться за помощью к психологу, которая занималась сопровождением семей во время лечения бесплодия. Через шесть месяцев Алена и Алексей сделали вторую попытку ЭКО. Еще через год у них родился малыш.

Путь, который прошла эта пара, занял два года. Очень важной оказалась поддержка не только специалистов, но и друзей, а также семей Алены и Алексея. Ведь поддержка очень важна как в радости, так и в горе.

Этот пример демонстрирует: есть инструменты, помогающие семье как единому организму справляться с неудачами, связанными с деторождением. Несколько таких инструментов можно использовать как индивидуально, так и в паре, в рамках работы с психотерапевтом.