Lazy Lady – Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний (страница 23)
Также, если для кого-то актуальна тема созависимости, рекомендую посмотреть видео с техникой избавления от созависимых отношений при помощи воображения.
Как уже говорилось, у вас могут быть свои любимые, вами же созданные техники. Вы можете визуализировать где угодно и когда угодно – лишь бы это было естественно и подходило для вашего желания. Пусть вы в этот момент занимаетесь спортом, ведете машину, готовите ужин, просыпаетесь, принимаете душ, просто гуляете… Вопреки сложившемуся убеждению на подобные упражнения вовсе не нужно специально отводить время.
Когда у меня еще не родился сын, одна подписчица написала, что с нетерпением ждет, когда я стану мамой, она была уверена, что я серьезно пересмотрю свои взгляды на саморазвитие. «У вас не будет хватать времени на всякого рода техники и медитации», – утверждала она. Тогда я не решилась дать ей категоричный ответ, а теперь отвечаю смело: мой разум всегда со мной, и если у меня нет времени что-то записывать, то сказать «стоп» внутреннему негативу можно в любой момент. Всегда есть возможность представить, как я хочу вместо того, как я не хочу. И тем более никто и ничто не отнимет у меня право еще больше радоваться жизни. А теперь это даже легче, потому что я радуюсь вместе со своим малышом.
Что бы ни происходило вокруг, ваши мысли всегда с вами. А значит, вы можете, прислушиваясь к себе, работать со своей реальностью.
Еще одно важное правило звучит так: если вам неприятно или больно думать о желаемом, не визуализируйте его. Потому что во время выполнения практики вам должно быть ХОРОШО. И если вы уже сейчас тревожитесь, испытываете нетерпение или уныние, то, чем глубже вы будете в это погружаться, тем хуже будет ваше состояние. И не устаю повторять: не можете думать позитивно – лучше пока мысленно отойдите в сторону. Переключитесь на другое, менее важное для вас желание, одно из тех, что вызывают у вас приятное предвкушение.
Мы уже обсудили, что вы можете вернуться к главному желанию, представив его реализацию в более обобщенном виде. Например, размышляйте не о деньгах как таковых, а о той свободе, которую они вам подарят.
Вам может быть тяжело думать о цели еще и от того, что вы слишком привязаны к способу получения желаемого. Кто-то может подумать: «Я хочу, чтобы именно это мое начинание принесло мне много денег». Или: «Я хочу замуж именно за Васю». Но если вы вспомните второй шаг алгоритма исполнения желаний, о котором мы говорили в первой главе, то поймете, что ваша задача не в том, чтобы лихорадочно искать средства для исполнения мечты. Вам нужно только попросить и принять. Способ, путь, инструменты подбирает для вас Вселенная. Не надо ни к чему идти, все само идет к вам.
Один молодой человек на семинаре как-то спросил: «А что, если я уверен в пути?» Это был замечательный и резонный вопрос. Но что на самом деле происходит, когда вы сосредоточились на пути, скажем, развития своего бизнеса, а эта дорога оказалась тупиковой или очень уж трудной? Конечно, вы моментально расстроитесь и сразу же утратите способность принимать. Но если вы доверитесь Мирозданию, если войдете в то самое состояние незнания, возможно, вы выйдете на более легкий, быстрый и приятный путь. А может, ваша истинная цель – изобилие или самореализация – реализуется в абсолютно другом деле.
Или тот же Вася, за которого вы отчаянно хотите замуж, просто пока не соответствует вашим долгосрочным представлениям о счастье. То есть он просто не сделает вас счастливой. И не исключено, что для вас подготовлен кто-то намного более подходящий. Представлять нужно сам момент получения желания, а также то, какой станет ваша жизнь после этого. И ловить только хорошие ощущения.
Для визуализации также важно еще и следующее: вы должны до тех пор представлять свою сбывшуюся мечту, пока погружение в нее не станет для вас чем-то естественным и вполне реальным.
Что для этого нужно? Стараться видеть не только тот контекст, в котором существуют ваши желания, но и связанные с этим ваши внутренние изменения. Ни для кого не секрет, что невозможно изменить свою жизнь, оставаясь прежним человеком, не меняясь внутренне. Начав меняться, вы начнете по-другому себя вести, верить в совершенно иное, приобретете новые знания и привычки, станете к чему-то относиться иначе. Возможно, у вас не получится прочувствовать все это сразу. Но, чем чаще вы будете возвращаться к творческому процессу, тем яснее поймете все вышесказанное. И все встанет на свои места.
Если вы не можете сразу представить образ своего нового «Я», разбейте путь к нему на этапы. Сперва представьте отдельные, более понятные вам ситуации, затем действуйте все смелее и смелее. Скажем, не надо сразу грезить о несметных богатствах, представьте, как вы будете себя чувствовать, если ваш доход возрастет на пятьдесят процентов. А потом он вырастет еще немного. И еще… Почувствуйте свободу, которую принесет вам это изменение, ведь столько вопросов сразу разрешится благодаря даже небольшому увеличению вашего бюджета. И подсознание само устремится к этим изменениям, потому что они станут для вас привычными и будут восприниматься как следующий логичный шаг. А вслед за этим вам будет легко увидеть возможности для их реализации.
И последнее, что нужно сказать о сознательном использовании воображения. Если вы начинаете визуализировать свою мечту в приподнятом настроении и картины, возникающие перед вашим внутренним взором, будут вас окрылять, старайтесь задержаться на них как можно дольше. Разглядывайте детали, прокручивайте их снова и снова. Выжмите из этого момента все, что можно. Но если перед вами на фоне тревожности начинают вставать неприятные образы, бегите от них, отвлекайтесь любыми способами. Не идите на поводу у воображения, если оно решительно работает против вас. Помедитируйте, поспите немного, позвоните кому-нибудь, посмотрите что-то интересное или почитайте. Этому я посвятила следующую главу.
Помните: большая часть работы по материализации желаний делается не благодаря усилиям, а благодаря стратегическому планированию, а еще – вашему воображению и всей той энергии, которую вы в этот процесс вкладываете.
А действия, озаренные вдохновением, это лишь небольшая, но приятная часть творческого процесса.
12. Вдохновение. Что такое действия, озаренные вдохновением
Люди – интересные существа. В мире, полном чудес, им удалось придумать скуку.
Не правда ли, вдохновение дорогого стоит? Оно рождает нужные идеи, которые впоследствии приводят нас к правильным шагам. Идя этой верной дорогой, мы воплощаем свои мечты. Если у вас случился всплеск вдохновения, значит, вы находитесь в состоянии принятия, что сразу делает вас восприимчивыми к новым возможностям и материализации всех желаний. Проще говоря, нужно стремиться к тому, чтобы все действия, которые вы совершаете, были озарены вдохновением.
Если вам в чем-то не хватает мотивации, это означает лишь одно: в глубине души вы не согласованы со своей целью. А это сразу же влечет за собой суету, ненужные усилия и, как результат, усталость. Зачастую мы, затевая что-то, по нашему мнению, значительное, начинаем заранее программировать себя на трудный путь. Вместо того, чтобы представлять трудности, которые вам предстоит преодолеть по дороге, сосредоточьтесь на том, как хорошо вам станет по приходу в пункт назначения. Вообразите миг, когда благополучно разрешится проблема, так долго не дававшая вам покоя. Нужно развивать умение видеть бонусы, которые принесет результат ваших действий. И тогда каждый ваш следующий шаг будет сделан с вдохновением, а значит, он будет правильным. Давайте немного раскроем эту тему.
К сожалению, сегодня люди предпочитают действовать быстро и активно, нежели правильно. Зачастую они, сами того не подозревая и не желая, материализуют себе сложности и камни преткновения. Ведь если вам что-то кажется очень трудным и непонятным, то, в силу своей человеческой природы, вы будете все время откладывать следующий шаг. Это предощущение трудного пути, ожидание препятствий, надолго вас демотивирует. Вставая утром с постели и «предвкушая» трудности, которые «день грядущий вам готовит», вы сами себе эти трудности и создадите. Любая прокрастинация означает, что вы не потрудились поработать над собственным вдохновением, над своей согласованностью с желаемым, не разглядели среди всех возможностей самые сочные.