реклама
Бургер менюБургер меню

Купер Джеймс Фенимор - Мерседес из Кастилии

Постер книги Мерседес из Кастилии
Купер Джеймс Фенимор Лебедева Валерия
ОбучениеРазноеПриключения

Предпоследняя аудиолекция Лобсанга Тенпы о любящей доброте и четырех сферах психического равновесия. Буддийский монах и тренер осознанности уже познакомил вас с методами, которыми можно проработать первые две сферы – внимание и волеизъявление (конацию). Пришло время поговорить о третьей – постижении (когниции).

Вы узнаете:

• о практике любящей доброты по отношению к родителю и партнеру;

• о практике распознавания позитивных качеств и сорадовании;

• о практике любящей доброты по отношению к себе с визуализацией круга;

• почему развивать здоровую опору на ключевые отношения – очень важно;

• как с помощью практики любящей доброты скорректировать привычку интерпретировать реальность.

Впереди – финал семинара о терапевтическом применении практик любящей доброты. В центре внимания окажется эмоциональная устойчивость – одна из самых сложных в проработке сфер психического равновесия.

Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью.

реклама
001
00:04
002
06:06
003
05:09
004
05:04
005
05:47
006
05:16
007
05:44
008
05:01
009
05:17
010
07:31
011
05:17
012
03:44
013
00:05
014
05:20
015
05:36
016
05:26
017
05:21
018
05:01
019
05:08
020
05:21
021
05:16
022
05:07
023
05:12
024
05:07
025
01:08
026
00:36
027
05:52
028
05:02
029
05:33
030
05:34
031
05:08
032
05:12
033
05:51
034
05:02
035
05:28
036
05:55
037
03:52
038
00:08
039
05:16
040
05:13
041
05:07
042
05:18
043
05:01
044
05:04
045
05:07
046
05:33
047
06:09
048
05:37
049
05:03
050
02:23
051
00:05
052
05:17
053
05:32
054
05:09
055
05:12
056
05:16
057
05:04
058
05:35
059
05:12
060
05:24
061
05:02
062
05:07
063
03:36
064
00:16
065
05:06
066
05:54
067
05:29
068
05:04
069
05:03
070
05:03
071
05:03
072
05:07
073
05:03
074
05:11
075
05:04
076
02:24
077
00:30
078
05:08
079
05:38
080
05:23
081
05:18
082
05:13
083
05:22
084
05:22
085
05:08
086
05:09
087
06:02
088
05:25
089
00:11
090
00:05
091
05:11
092
05:18
093
05:38
094
05:13
095
05:10
096
05:08
097
05:18
098
05:13
099
05:10
100
05:34
101
05:04
102
03:24
103
00:07
104
05:28
105
05:36
106
05:40
107
05:53
108
05:34
109
06:30
110
05:06
111
05:03
112
05:17
113
05:03
114
04:24
115
00:12
116
05:20
117
05:04
118
05:11
119
05:09
120
05:06
121
05:57
122
05:48
123
05:47
124
05:20
125
05:21
126
05:06
127
00:07
128
00:20
129
05:14
130
05:03
131
05:28
132
05:25
133
05:01
134
05:05
135
05:12
136
05:48
137
05:17
138
05:18
139
05:54
140
00:12
141
00:29
142
05:51
143
05:15
144
05:40
145
05:12
146
05:02
147
05:18
148
06:18
149
05:05
150
05:07
151
05:03
152
04:54
153
00:05
154
05:09
155
05:08
156
05:13
157
05:28
158
05:09
159
00:31
160
00:06
161
05:05
162
05:04
163
05:05
164
05:04
165
05:02
166
01:01
167
00:10
168
05:06
169
05:04
170
05:07
171
05:08
172
05:07
173
01:00
174
00:02
175
05:02
176
05:03
177
05:05
178
05:02
179
05:12
180
01:38
реклама