Ксения Кошкина – Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя (страница 6)
Чтобы этого не было, как раз и надо уметь переживать чувство неопределенности, то есть жить моментом. Такой крутой психолог как Иисус Христос называл это «быть как птички божьи». Жить сегодняшним днем – это значит не быть в будущем, то есть в тревожности, и не быть в прошлом, то есть в депрессии (апатии, отчаянии).
Постигнуть состояние неопределенности – значит понимать: современный мир меняется быстро и то, что мы наблюдаем как слом мира и нашего привычного бытия, есть лишь строительство нового мира. Не нужно цепляться за обломки и мусор старого мира, его нужно просто отпустить. Вчерашние привычные паттерны реагирования завтра больше не работают, рельсов нет, нужно все время совершать внутреннюю работу по подстройке к новому.
В квантовом мире определенности вообще нет. В каждый момент времени сам наблюдатель определяет/выбирает классическую реальность из миллионов возможных. Но для качественного выбора нужно быть взрослым и не находиться в страхе. Вы обижены, вы раздражены, вы обвиняете? Это все разные проявления ваших страхов. И одновременно проявление инфантилизма: найти, например, себе плохого «папу» в лице плохого начальника или плохого партнера – и всласть обижаться на него, потому что самому страшно взять ответственность за происходящее.
А как найти успокоение, уйти от обид и тревог?
Для этого и нужно погрузиться в то самое состояние, которое эзотерик Толле определял как состояние неопределенности, а физик Менский – как трансовое выключение сознания.
Как же в него погрузиться?
Это состояние находится между вдохом и выдохом. Именно там существует момент успокоения. Его нужно поймать, ибо только в спокойный мозг приходит чудо. Чудо любой возможности! Чудо выбора возможности. Чудо выбора будущего. И задача целителя, психотерапевта –
А как люди вообще расширяют свой горизонт обозрения – в прямом смысле этого слова? Мы делаем это с помощью поворотных механизмов тела – крутя шеей в разные стороны и осматриваясь. Давно заметила – если у человека шея заблокирована, у него и кругозор узкий, словно шоры надеты. С возрастом, как вы знаете, теряется гибкость взглядов вместе с нарастанием «закоксованности» позвоночника, потерей его гибкости в шейном отделе. Соответственно, исчезает способность выбирать себе реальность. Человек застревает в прошлом, а жизнь обходит его по сторонам. А дальше или жизнь ломает человека, или он ломается о жизнь, будучи не в силах вовремя повернуть вместе с ее потоком.
То есть задача целителя – привести тело в гармонию с мыслью, помочь разблокировать шею, научить ловить момент «здесь и сейчас», потому что этот момент – ключ к будущему, ключ к выбору реальности. И чтобы в этот момент погрузиться, нужно быть в своих собственных чувствах, эмоциях, ощущениях, разрешить себе их. Быть гибким. Выстроить собственные ценности и идеалы, а не наведенные когда-то родителями или партией. Потому что и время уже изменилось с эпохи детства, и вы сами телесно выросли.
К сожалению, люди этого тонкого момента не видят. Проскакивают его дыханием. И торчат либо в прошлом, как уже говорилось, либо в будущем. «Вот я когда-нибудь похудею и надену то самое платье…», «Вот я буду счастлива, когда ко мне прискачет принц на белом коне…».
Нет, мечтать не вредно! И планы строить можно. Но для их осуществления нужна энергия. А она вся тратится на прошлое, на переживания, на беспокойство, на поддержание мышечного гипертонуса, на затыкание дыр со здоровьем. И задача целителя – эти дыры залатать…
Эта штука – неопределенность – и вправду переживается людьми довольно тяжело. Обложенному и разыскиваемому преступнику порой легче сдаться, чтобы в камере вздохнуть спокойно, чем трястись от неопределенности. В тюрьме плохо. Но это определенность! А постоянное ожидание опасности часто для людей бывает страшнее самой опасности. И гораздо разрушительнее для организма, чем даже тюрьма, именно поэтому наш преступник и спасается от смертельного стрессового разрушения за успокоительной решеткой. Инстинктивно. Не по логике.
Отсюда вывод – в основе любой неопределенности лежит страх. Физической же системе, которая не боится, неопределенность не страшна: ей все равно.
Вот о правильном переживании состояния неопределенности и хочу сказать здесь пару слов.
Все люди в своей жизни не раз испытывали беспокойство, тревожность, не всегда осознавая, что ранит их именно она – неопределенность. Неуверенность. Страх. Некоторых он просто преследует, превращаясь в огромную проблему. Разъедающее душу и тело чувство неопределенности сделает свое черное дело, выливаясь в неврозы, панические атаки, соматические катастрофы, развитие разных фобий.
Откуда же берутся такие перманентно паникующие люди, как они формируются? Их делают родители, и они происходят из детей, у которых слишком много свобод. Которых не ограничивали. Я, например, была таким ребенком. Казалось бы, свобода – это прекрасно. Но это как посмотреть. Наши достоинства – продолжение наших недостатков, и наоборот. Так и тут: слишком много свобод (то есть недостаток ограничений для ребенка) оборачивается на другом конце качелей наплевательством на него. Максимум свободы = дефицит опеки. Иди, куда хочешь, убивайся там – но не прибегай потом и не реви. Да, такая политика формирует ответственность. Но и сухость, как следствие недостаточности любви. Недолюбили. Недообнимали. Недоплакала на груди мамы.
Соматически я вижу таких людей по некоторым признакам. У них, как правило, проблемы по левой стороне, есть определенная триггерная точка в районе ключицы, спазматика в левом мизинце и так далее.
Такой человек не умеет отдыхать. Он – как загнанная лошадь. Ему кажется, что если он остановится, мир рухнет. И останавливают его, как правило, тяжелые болезни, которые он сам себе наработал.
Что же делать, чтобы не довести себя до инфаркта, инсульта, рака? Перестать беспокоиться и начать жить! А инструментально – проживать опасные состояния заранее! То есть заранее побыть в состоянии безопасной неопределенности. Для чего нужно просто растопить лед в районе грудной клетки. Не поняли?
А это и невозможно объяснить словами. Понять это нельзя. Это можно только почувствовать. На моих сеансах людей тревожных я как раз и учу «тревожиться навстречу страху» – переживать ненужное безопасно и произвольно. Чтобы в реальной боевой ситуации то, что вам не нужно, в вас не сидело. И вы могли идти по жизни, широко расправив плечи. Некоторые из вас научатся так жить, прочтя эту книгу. Но только те, кто будет практиковать.
А теперь вернемся к колдуньям и ведьмам. Как вы уже поняли, я к этому отношусь скептически. Но, как человек, перечитавший горы оккультной и эзотерической литературы, сама часто использую данную терминологию. На женщин она хорошо действует, стало быть, не использовать ее – грех. Все, что работает, должно работать – таков мой девиз. А значит, пусть… Пусть меня называют экстрасенсом и ведьмой, когда я излагаю удивленной клиентке какие-то эпизоды из ее прошлой жизни. Я сама не знаю, откуда это берется в моей голове, просто вдруг возникает картинка и дикая уверенность, что все было именно так. Возможно, ничего в этом потустороннего и даже удивительного нет, только опыт и интуиция. Но меня саму это порой удивляет: ну, откуда я это знаю? И нет во мне внутреннего Холмса, который показал бы моему внутреннему Ватсону короткий путь, по которому интуиция подбросила мне готовый ответ в каждом конкретном случае.
Признаюсь, снаружи это выглядит впечатляюще. Один человек, рекомендуя меня своему другу, как-то сказал:
– Кошкина вообще не от мира сего. Она мне сказала такие вещи о моем прошлом, которые знать не могла.
Откуда в мое сознание пришла эта информация? Из космоса слилась? Или вынырнула из подсознания, которое считало с человека тысячи неосознаваемых мною параметров и выдало хозяину (мне) готовое решение в виде картинки?
Великий невролог Архипов однажды мне сказал: «Ты думаешь, ты экстрасенс? Нет! Просто твой взгляд быстро считывает нецелостность системы…»
Знаете, опытный криминалист по почерку или по звучанию голоса скажет о незнакомом человеке больше, чем иная гадалка. Почерк – это зеркало личности. Характер, темперамент, пол, вероятная профессия и склонность к алкоголизму, интровертность или экстравертность, импульсивность, скрытность или открытость, восприимчивость или невосприимчивость к новым идеям, самообладание, брезгливость, исполнительность, общительность, материальное благополучие, дисциплинированность, агрессивность, адаптивность, уровни критичности и мужественности, харизматичности и романтизма, лидерские качества, альтруизм либо эгоизм, бережливость или расточительность, левша или правша, оптимист или пессимист – обо всем этом опытный графолог может судить, просто посмотрев на почерк человека. А специалист по голосу – послушав неискаженную запись голоса[2].
Обычным людям это кажется удивительным, сверхъестественным, каким-то чудесным гаданием на кофейной гуще с правильным результатом. Но графолог видит в рукописном листочке бумаги десятки разных признаков, которые он трактует однозначно. Общая характеристика почерка, его наклон в ту или другую сторону, нажим, закругленность или угловатость букв, ровность строк, величина оставляемых полей, размер букв и их «теснота», соотношение величин заглавных букв и прописных, наличие петель и хвостиков, разрывы между словами и буквами, стабильность буквенного размера, характеристики личной подписи, наличие точки или черты после подписи – это все говорящие признаки для специалиста-графолога.