Ксения Ибрагимова – Волшебный лес: сказки, которые лечат (страница 4)
Когда ребёнок часто говорит «А вдруг…»
При нарушениях сна из-за тревожности
Фразы-помощники из сказки для повседневной жизни:
«Помнишь, как дышал Спокой? Давай подышим вместе»
«На что похоже это тревожное облачко?»
«Где сейчас твои бабочки спокойствия?»
«Что показывает твой компас чувств?»
Признаки того, что сказка работает:
-Ребёнок сам вспоминает про дыхание в моменты тревоги
– Может назвать своё беспокойство («у меня тревожные мысли»)
– Использует образы из сказки в играх
-Легче засыпает
– Меньше застревает в тревожных размышлениях
Помните: эта сказка – не волшебная таблетка, а инструмент. Читайте её столько раз, сколько нужно. Каждый раз ребёнок будет открывать что-то новое.
Гора Страха
Сказка о том, как Тим подружился со своими страхами
Глава 1. Когда компас показывает на тёмно-синий
Прошло несколько дней после путешествия в Долину Тревожных Мыслей. Тим уже научился дышать вместе со Спокоем, когда тревожные облачка становились слишком густыми. Игрушечный оленёнок теперь всегда был рядом – на тумбочке у кровати.
Но однажды вечером, когда мама выключила свет и ушла из комнаты, Тим почувствовал что-то новое. Это было не порхание тревожных птичек, а что-то более холодное и тяжёлое, как камень в груди.
В темноте комната казалась чужой. Тени от штор выглядели как огромные крылья, а скрип пола в коридоре – как шаги кого-то неизвестного.
Тим нащупал свой Компас Чувств на тумбочке. Компас засветился мягким светом, и стрелка медленно повернулась к тёмно-синему сектору, где мерцали слова: "Путь к Горе Страха".
– Спокой, – прошептал Тим, прижимая к себе игрушечного оленёнка, – кажется, мне снова нужно отправиться во Внутренний лес.
Он крепко зажмурился, сжал компас в одной руке, а оленёнка в другой, и…
Глава 2. У подножия Горы
Тим открыл глаза. Он стоял на каменистой тропинке в сумерках. Перед ним возвышалась огромная гора, вершина которой терялась в тёмных облаках. Гора была тёмно-синего, почти чёрного цвета, и от неё веяло холодом.
-Ты вернулся! – раздался знакомый голос.
Тим обернулся и увидел Спокоя. настоящего, живого Спокоя! Оленёнок подбежал и ткнулся мордочкой в ладонь мальчика.
– Спокой! Как хорошо, что ты здесь! Эта гора такая… страшная.
– Это Гора Страха, – кивнул оленёнок. – Все страхи Внутреннего леса живут здесь. Но знаешь что? У меня есть друг, который знает эту гору как свои пять копыт. Хочешь познакомиться?
Из-за большого валуна вышел… дракончик! Но не огромный и грозный, а размером с большую кошку. Его чешуя переливалась от тёмно-синего к фиолетовому, а глаза светились мягким золотым светом.
– Привет, Тим! Я Храбрик, – дракончик говорил неожиданно мягким, даже застенчивым голосом. – Я охраняю Гору Страха.
-Охраняешь? – удивился Тим. – Но ты же сам такой маленький…
Храбрик улыбнулся, показав ряд молочно-белых зубок:
– Храбрость – это не отсутствие страха. Это умение идти вперёд, даже когда страшно. Хочешь, я покажу тебе кое-что важное?
Глава 3. Пещера Теней
Храбрик повёл Тима и Спокоя по узкой тропинке вдоль горы. Вскоре они подошли к входу в пещеру. Изнутри доносились странные звуки – шорохи, скрипы, отдалённое уханье.
– Это Пещера Теней, – объяснил Храбрик. – Здесь живут все страхи темноты. Но у меня есть секрет!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.