Ксения Грибанова – Почему мы боимся жить (страница 3)
На сомнения.
На откладывание.
На внутренние диалоги.
На тревогу.
На попытки себя переубедить.
На мысли: «Может, мне это не надо».
Или наоборот: «Нет-нет, надо, просто потом».
На постоянное прокручивание в голове.
И получается, что человек как будто стоит на месте, но внутри при этом всё время идёт напряжённая работа.
Это очень выматывает.
Поэтому многие замечали: когда ты наконец-то решаешься на то, чего долго боялся, после этого появляется огромное количество энергии. Как будто внутри что-то разжимается.
Почему так происходит?
Потому что энергия перестаёт уходить на внутренний конфликт.
Когда мы долго не принимаем решение, внутри одновременно существуют две силы:
— одна часть нас хочет двигаться вперёд;
— другая боится и тормозит.
И на удержание этого внутреннего противостояния уходит огромное количество ресурса.
А когда человек всё-таки делает шаг — даже маленький — энергия начинает высвобождаться.
Именно поэтому после многих страшных решений люди говорят:
«Боже, почему я не сделал этого раньше?»
Хотя до этого могли мучиться годами.
Но здесь очень важно понимать ещё одну вещь.
Идти в страх — не значит прыгать в пропасть.
Очень многие воспринимают личностный рост как необходимость сразу совершить огромный подвиг. Как будто, если страшно проявляться, то нужно немедленно выйти на сцену перед тысячей людей. Если страшно менять жизнь — значит надо резко всё бросить, уехать, перевернуть свою реальность за один день.
Но психика так не работает.
Когда человек слишком резко ломает свои внутренние опоры, он не растёт — он перегружается.
Поэтому экологичный путь — это постепенность.
Не обязательно прыгать со стометровой вышки, чтобы научиться плавать.
Можно сначала зайти по щиколотку.
Потом глубже.
Потом научиться держаться на воде.
И это тоже движение в страх.
Причём часто намного более зрелое и эффективное, чем резкие импульсивные рывки.
Потому что настоящая трансформация — это не насилие над собой.
Это расширение своей способности выдерживать новое.
И вот здесь мы подходим к очень тонкой грани, которую важно научиться чувствовать.
Есть страх, за которым действительно находится ваш рост, ваш потенциал, ваши настоящие желания.
А есть ситуации, где дело вообще не в страхе.
А в том, что это просто не ваше.
И вот это люди очень часто путают.
Потому что сейчас вокруг огромное количество идей про «выход из зоны комфорта», про преодоление, про успешный успех, про то, что нужно всё время себя ломать и куда-то бежать.
И многие начинают думать:
«Наверное, если мне этого не хочется — значит, я просто боюсь».
Но нет.
Иногда вам действительно не хочется.
Иногда это не ваша ценность.
Не ваша природа.
Не ваш путь.
Не ваша мечта.
Просто общество очень громко рассказывает, каким «надо» быть.
И вот тут человеку становится особенно сложно понять себя.
Потому что есть огромная разница между:
— «я этого хочу, но мне страшно»
и
— «я думаю, что должен этого хотеть, потому что так хотят все».
Это вообще две абсолютно разные внутренние точки.
В первом случае внутри, несмотря на страх, обычно всё равно есть живой интерес, отклик, ощущение энергии. Да, страшно — но туда тянет.
А во втором случае человек идёт через постоянное внутреннее насилие. Без радости. Без ощущения себя. Просто потому, что «так правильно», «так надо», «все так живут».
И вот здесь начинается очень важная тема, которую особенно хорошо видно на примере родительства.
Потому что тема детей — одна из самых социальных и самых давящих тем вообще.
Очень часто человек может путать:
— своё настоящее желание стать родителем
и
— давление общества, семьи, возраста, ожиданий окружающих.
И здесь огромное количество людей начинают идти не в свой страх, а против себя.