Кристофер Уинтроп – Нулевой Старт: Как создать капитал, даже если у вас ничего нет (страница 4)
Второе – начать собирать доказательства своей компетентности. Заведите дневник достижений. Записывайте туда все: успешно сданный отчет, благодарность от клиента, похвалу начальника, даже маленькую победу, которой вы гордитесь. Когда вас накроет волна самообесценивания, открывайте этот дневник и читайте. Это ваша защита от кривого зеркала.
Третье – перестать сравнивать себя с другими. Сравнивайте себя вчерашнего с собой сегодняшним. Вы стали лучше? Вы узнали что-то новое? Вы заработали больше, чем в прошлом месяце? Значит, вы растете. А рост – это и есть путь к большим деньгам.
И четвертое – помнить: большой заработок – это не приговор и не клеймо. Это просто результат вашего труда и вашей ценности для мира. Если вы делаете что-то полезное, вы имеете право получать за это достойную плату. Вы не самозванец. Вы – профессионал. Просто пока еще не до конца в это поверили.
Резюме главы:
Денежный невроз – это диагноз, который ставится по поведению, а не по словам. Установка «деньги – это зло» крадет ваше будущее, заставляя саботировать успех и презирать тех, у кого можно учиться. Синдром самозванца не дает вам запросить справедливую цену за свой труд. Лечение одно: честная инвентаризация своих страхов, смена установок и постепенное, шаг за шагом, движение к новой реальности, где деньги – это не зло и не божество, а просто удобный инструмент.
Глава 2. Энергия и ресурсы: что важнее денег?
Когда мы говорим о деньгах, нам кажется, что это самый главный ресурс. Нет денег – нет жизни. Но это иллюзия. Деньги – это всего лишь производная от других, куда более важных вещей. Это как электрическая лампочка. Сама по себе она ничего не стоит. Но если ее подключить к источнику энергии, она загорится. Ваша задача – не просто купить лампочку, а найти и подключиться к источнику.
В этой главе мы поговорим о том, что на самом деле является вашим капиталом. О тех ресурсах, которые у вас уже есть прямо сейчас, даже если в кармане пусто. И о том, как грамотно ими распорядиться, чтобы они начали приносить дивиденды.
Аудит личных ресурсов: время, здоровье, окружение
Представьте, что вы – это небольшая компания. У этой компании есть активы (то, что приносит доход) и пассивы (то, что требует расходов). Ваша задача – провести полный аудит и понять, в каком состоянии находится ваше «предприятие».
Кандидат психологических наук Елена Мильто, автор методики «Шэфф_мышление», предлагает выделять шесть базовых ресурсов нашей жизни: время, здоровье, интеллект (знания и опыт), энергия (силы), деньги и отношения. При этом два из них – время и здоровье – особенно важны, потому что они невозобновляемы. Время нельзя купить, его нельзя повернуть вспять. Здоровье можно восстановить, но это трудно и дорого.
Давайте разберем каждый ресурс подробно и проведем диагностику.
1. Время
Это единственный абсолютно невосполнимый ресурс. Вы можете потерять деньги и снова их заработать. Вы можете испортить здоровье и (частично) его восстановить. Но потерянное время – потеряно навсегда. Вы никогда не проживете этот день заново.
Как провести аудит времени:
Возьмите лист бумаги и в течение недели записывайте, на что вы тратите каждый час. Да, это нудно, да, это напрягает. Но без этого невозможно понять, куда утекает ваша жизнь.
Вы удивитесь, сколько времени съедают «пустые» занятия: бессмысленное переключение каналов, зависание в телефоне, пустые разговоры, бесконечное «подумаю и начну с понедельника». Исследования показывают: средний человек тратит на бесполезные занятия до 3-4 часов в день. Это больше тысячи часов в год! Тысяча часов, которые могли бы быть потрачены на обучение, на спорт, на общение с близкими, на создание чего-то нового.
Вопросы для самодиагностики:
Сколько времени в день я трачу на дела, которые не приближают меня к моим целям?
Сколько времени я трачу на сон? Высыпаюсь ли я?
Есть ли у меня «хронические пожиратели времени» (привычка все откладывать, неумение говорить «нет», хаос на рабочем месте)?
Умею ли я планировать свой день или плыву по течению?
2. Здоровье
Здоровье – это базовый ресурс, без которого все остальные теряют смысл. Больной миллионер – это просто несчастный человек с кучей денег, которые он тратит на врачей. Причем, как показывает практика, профилактика всегда дешевле лечения. Но мы, как всегда, ждем, пока грянет гром.
Как провести аудит здоровья:
Когда вы в последний раз проходили диспансеризацию?
Есть ли у вас хронические заболевания, которые вы запустили?
Как вы питаетесь? Едите ли вы фастфуд, пьете ли сладкую газировку?
Сколько вы двигаетесь? Есть ли у вас физическая нагрузка?
Курите ли вы? Сколько алкоголя вы потребляете?
Будьте честны. Никто не увидит ваши ответы. Но ваше тело – это ваш главный инструмент заработка. Если вы его сломаете, починить будет сложно и дорого.
3. Интеллект (знания и опыт)
Это ваш человеческий капитал в чистом виде. То, что вы знаете и умеете. В современном мире знания устаревают с катастрофической скоростью. То, что вы учили в институте десять лет назад, сегодня может быть уже неактуально. Поэтому непрерывное обучение – это не мода, это условие выживания.
Как провести аудит интеллекта:
Какие профессиональные навыки у меня есть?
Когда я в последний раз учился чему-то новому?
Сколько книг я прочитал за последний год (не художественных, а профессиональных)?
Прохожу ли я курсы повышения квалификации?
Есть ли у меня знания, которые я могу монетизировать прямо сейчас?
4. Энергия (силы)
Это самый недооцененный ресурс. Можно иметь кучу времени и отличное здоровье, но, если у вас нет энергии, вы не сможете ничего сделать. Энергия – это ваше внутреннее топливо. Это способность вставать утром и делать дела, не чувствуя себя выжатым лимоном.
Как провести аудит энергии:
Чувствуете ли вы упадок сил к середине дня?
Есть ли у вас занятия, которые вас «заряжают» (хобби, спорт, общение с близкими)?
Есть ли занятия, которые вас «опустошают» (общение с токсичными людьми, скучная работа, бессмысленные совещания)?
Сколько раз в день вы зеваете? (шутка, но в каждой шутке…)
5. Деньги
Да, деньги – это тоже ресурс. Но, как видите, они стоят только на пятом месте в списке. Без времени, здоровья, знаний и энергии деньги бесполезны. Но при грамотном управлении они могут помочь восстановить или усилить первые четыре.
Как провести аудит денег:
Сколько я зарабатываю?
Сколько я трачу? На что именно?
Есть ли у меня долги?
Есть ли у меня сбережения?
Знаю ли я, куда уходят мои деньги в конце месяца?
6. Отношения
Это ваш социальный капитал. Люди, которые вас окружают, могут быть вашим ресурсом, а могут быть «черной дырой», высасывающей энергию и время.
Как провести аудит отношений:
Кто входит в мое ближайшее окружение?
Поддерживают ли меня эти люди или тянут назад?
Есть ли у меня друзья, на которых я могу положиться?
Есть ли у меня полезные знакомства, которые могут помочь в карьере или бизнесе?
Сколько времени я трачу на общение с людьми, которые мне неприятны?
Практическое задание: «Колесо ресурсов»
Нарисуйте круг. Разделите его на шесть равных секторов. Подпишите каждый: Время, Здоровье, Интеллект, Энергия, Деньги, Отношения. Центр круга – это 0 баллов, внешняя граница – 10 баллов.
Теперь в каждом секторе поставьте точку на том уровне, который, по вашему честному мнению, соответствует состоянию этого ресурса сегодня. Соедините точки линиями. У вас получится «колесо», по которому сразу видно, где у вас «просадка», а где всё хорошо.