Кристина Сандалова – Звонок для родителя. Как дать ребенку качественное образование вне школьных стен (страница 27)

Таким образом сын сэкономил время на решении простых или понятных ему задач. И главное, погружаясь только в один вид заданий, быстро формировал навык, то есть создавал прочные нейронные связи.

4. Вспомнить физику было просто. Для этого нужно было просто пробежаться по альбому с интеллект-картами[100]. А дальше – применить подход из предыдущего пункта…

В итоге все ОГЭ были сданы на баллы в пределах оценки «отлично».

Еще раз убеждаюсь, сколько кровушки из наших детей пьет школа, заставляя их все свое счастливое детство тратить на учебу и подготовку к экзаменам. Про здоровье и нервную систему я просто промолчу.

Сложнее обстоит дело с ЕГЭ. Если важно просто получить аттестат – это одна история, здесь вполне хватит средних баллов. А вот если стоит цель поступить в престижный вуз, придется поднапрячься. Игорь Чапковский говорит по этому поводу следующее:

Экзамен – это не проверка уровня знаний ребенка, а тест на качество подготовки. Ребенок может быть носителем языка по английскому, но сдать ЕГЭ на тройку. В 11‐м классе есть легкие экзамены, а есть очень трудные. Кроме самой подготовки ребенка, надо обращать внимание, насколько он вообще может сдать тот или иной предмет на высокие баллы. Поясню на примере с историей: если вы способны запомнить телефонный справочник, то можете готовиться к ЕГЭ по истории. Потому что там требуется помнить много не связанных между собой фактов, в тестах попадаются задания, где нужно вспомнить незначительное событие, произошедшее в определенное время, и выбрать единственный вариант из четырех готовых ответов. То есть, если ребенок не знает эту дату, он не ответит на вопрос, и логика, рассуждения здесь ему не помогут… Кроме того, при подготовке к ЕГЭ важно соблюдать четкие критерии формата. Так, у сочинения ЕГЭ по русскому один формат, у итогового сочинения на допуск к ЕГЭ) – другой, а на ДВИ (дополнительных вступительных испытаниях в вузе) – третий.

Поэтому при подготовке к ЕГЭ важно сперва выяснить все требования, критерии оценки, формат, а затем уже приступать к системной подготовке. Лучше заранее. Об этом знают и родители школьников, поскольку в массовых школах к ЕГЭ готовят зачастую не слишком эффективно: не хватает времени и ресурсов. Поэтому родителям приходится вникать в учебу ребенка, прибегать к услугам репетиторов, подбирать курсы подготовки.

На семейном обучении можно точно так же обратиться к педагогам или курсам, но вполне реально обойтись и бесплатными сайтами, видеоуроками и книгами – здесь все зависит от уровня осознанности ребенка, самодисциплины и мотивации.

Для подготовки к экзаменам требуется самоорганизация, умение планировать, не выбиваться из графика, потому что за три дня до сдачи ты ничего никогда не выучишь, – рассказывала мне Даша Соколова. – Желателен интерес к предмету, умение в нем ориентироваться, и, особо подчеркну, важно отсутствие стресса и завышенных ожиданий. Я не беспокоилась, когда сдавала ЕГЭ и внутренний экзамен, у меня не было причин волноваться, никто надо мной не стоял и не трясся. Многие ребята пришли нервные, а я улыбалась, мне было спокойно. И это сильно мне помогло, потому что, даже если ты отлично готовился, ты можешь разнервничаться и забыть ответ. Поэтому, если ваш ребенок эмоциональный, нервный, может накрутить себя, стóит до экзаменов походить к хорошему психологу, чтобы побороть тревогу и волнение. Потому что они будут только мешать.

Конечно, я – девочка, из-за юношей родители обычно больше переживают, так как встает вопрос службы в армии. Но тут можно посоветовать перепрыгнуть через класс и закончить школу на год или два раньше, чтобы была возможность поступать и в 17, и в 18 лет. То есть шанс не один раз сдать ЕГЭ, а два или три. На семейном обучении перешагнуть через класс – не проблема, если ребенок достаточно мотивирован.

Возможностью перепрыгнуть через класс пользуются многие ребята на семейном обучении, в том числе и мой сын. Мне кажется, это неплохой вариант, позволяющий сохранить нервную систему ребенка и родителей.

В 8‐м классе Гриша решил закончить два года за один, то есть за год сдать аттестации и за 8-й, и за 9-й класс и ОГЭ. По многим предметам Гриша уже опережал школьную программу, но не по математике, которую как раз и требовалось сдавать на ОГЭ (напомню, что ОГЭ дети на любой форме обучения сдают очно). Это был вызов. Требовалось быстро освоить программу 8‐го и 9‐го классов и подготовиться к экзаменам. И тогда мы впервые взяли репетитора, который помог Грише за три с половиной месяца пройти темы двух лет. Заниматься они начали в сентябре (два-три раза в неделю), а уже с февраля Гриша готовился к экзаменам самостоятельно по решебникам и общедоступному сайту «Решу ОГЭ»[101]. Правда, за пару месяцев до экзаменов мы все же подключили экспресс-курсы для подготовки к ОГЭ. Это недорогие курсы, которые включают вебинары на 50–70 детей и домашние тесты для отработки, которые проверяются автоматически. Подобных курсов сейчас много, так как подавляющее число школьников готовятся к ОГЭ дополнительно, школьной базы не хватает. Для нас это было скорее самоуспокоение: по словам сына, он не узнал почти ничего нового, но зато убедился, что все темы неплохо отработаны.

Здесь хотела бы сделать акцент на том, что в нашем случае Грише пришлось экстерном сдать два года за один, да еще и подготовиться к экзаменам. Если же ребенок идет в спокойном темпе, подготовка к ОГЭ не составит труда. Недорогих задачников, где собраны варианты тестов, сейчас много. Бесплатных уроков тоже. Нужны только самодисциплина и мотивация. А истинные проблемы, которые мешают детям, на мой взгляд, – это страхи и низкая самооценка.

Как поддержать здоровье ребенка?

Несколько лет назад журнал Nature опубликовал исследование, посвященное развитию близорукости. Близорукость называют эпидемией современности: в Европе и США число близоруких людей за последнее столетие более чем удвоилось, в азиатских странах ситуация еще хуже. 60 лет назад от близорукости страдали 10–20 % китайцев, а сейчас среди молодого поколения целых 90 %![102] В России ситуация тоже не самая радужная. В начале 2000‐х с болезнями глаз сталкивались 13,7 миллиона россиян, а сейчас уже 20,7 миллионов, причем на первом месте именно близорукость[103]. К 2050 году, как прогнозируют специалисты, 49,8 % людей на Земле будут страдать от миопии[104]. Как человеку с очень плохим зрением, мне было важно снизить риск развития близорукости у своих детей, тем более наследственность здесь играет немалую роль.

Так вот, последние исследования показывают, что ключевой фактор, который влияет на зрение, – нехватка дневного света. Ни гаджеты, ни наследственность не так опасны, как отсутствие солнца. Под воздействием яркого дневного света сетчатка глаза вырабатывает дофамин, а его нехватка вызывает удлинение глазного яблока, что приводит к снижению зрения[105].

В помещении яркость солнечного света составляет около 5 тысяч люксов, а для выработки дофамина нужно три часа в день проводить при освещении 10 тысяч люксов (такое освещение на улице в ясный день). То есть для профилактики близорукости нужно гулять по два-три часа в день!

К сожалению, при возрастающих нагрузках в школе (добавим сюда еще курсы английского, спорт, кружки) это почти нереально. Здорово, если школа организует продленку с обязательной длительной прогулкой, если до школы и обратно ребенок добирается пешком. Но в средней и старшей школе на прогулки обычно уже не хватает времени. Тем более что в зимнее время темнеет рано, а учебные часы обычно приходятся именно на светлое время суток. А для выработки дофамина нужен дневной свет.

На семейном обучении организовать прогулки гораздо проще, поскольку вы сами регулируете нагрузки и составляете расписание. Другой вопрос – что подростков часто сложно заманить на улицу. И все же, думая об образовании, старайтесь не забывать и о здоровье. Тем более что это взаимосвязанные вещи. Так, при дефиците витамина D[106] (в России дефицит и недостаточность витамина D наблюдаются, в зависимости от возрастной группы, у 77–89 % людей, причем самый высокий показатель, 89 %, у молодых людей от 18 до 25 лет)[107] появляется хроническая усталость, становится сложно долго учиться или работать. У 30 % детей в РФ хронический дефицит витаминов группы В[108], что также чревато слабостью, нарушениями сна, повышенной утомляемостью. Такие дети хуже учатся, хуже запоминают, плохо учат стихи и даты. У огромного количества детей анемия, из-за чего снижаются работоспособность, качество жизни и способность к обучению.

Еще одна распространенная проблема – дефицит омеги-3: в России, по статистике, дефицит омеги-3, или полиненасыщенных жирных кислот, наблюдается у 75,4 % населения, при этом наиболее тяжелый дефицит – у детей до 18 лет, из-за чего около 70 % подростков страдают от метаболических и гипоксических нарушений[109]. Поэтому важно следить, чтобы дети ежегодно сдавали анализы на омегу-3, витамины D и группу B, железо, ферритин. При этом обязательно консультироваться с врачом и не заниматься самолечением. Без здоровья не может быть ни качественного образования, ни хорошей жизни – и об этом стоит помнить.