Кристина Ляхова – Массаж и ваши болезни (страница 54)
Кругообразное растирание имеет несколько вариантов выполнения. Растирание подушечками больших пальцев выполняют на небольших участках. Кисть чуть приподнята, четыре пальца играют при этом роль опоры. Большой палец устанавливается в определенной точке и начинает производить растирание по окружности диаметром 3,5–4 см. Затем круги постепенно увеличиваются, достигая диаметра 8–9 см. Кругообразное растирание проводят как одной, так и двумя руками.
Тот же прием можно выполнять и подушечками четырех пальцев. Они могут быть соединены вместе или чуть разведены в стороны. Данное растирание выполняют двумя способами: с опорой на большой палец или без опоры. Часто применяют растирание подушечками среднего и указательного пальцев, но без участия опоры. Подобный прием хорош для использования на небольшом участке.
Кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев применяют на больших участках. Его лучше выполнять двумя руками. В этом случае растирание становится более глубоким. Нередко данный прием выполняют с отягощением.
Клювообразное растирание во многом похоже на предыдущий массажный прием, но в этом случае пальцы складывают в виде клюва или розетки. Участок для массажа выбирают небольшой, диаметром не более 4–5 см. Клювообразное растирание хорошо подходит и для точечного растирания небольшой зоны. Движения выполняют в сторону мизинца, нередко с отягощением.
Для массажа при болезни Паркинсона используют и вспомогательные приемы растирания. Одним из таких является штрихование. Наиболее часто его выполняют сложенными вместе указательным и средним пальцами, которые тесно прижаты друг к другу и максимально выпрямлены. Остальные пальцы не участвуют в массировании. Для выполнения штрихования выбирают небольшой участок, затем подушечками пальцев производят короткие быстрые движения — штрихи. Выполнять прием можно в одном направлении, к примеру, двигаясь снизу вверх или сверху вниз; допускается штрихование в любом направлении, то есть хаотично. При выполнении приема двумя руками массируемый постоянно чувствует прикосновение к коже.
Когда мышцы подготовлены штрихованием, можно переходить к следующему приему, который называют пиление. Выполняют его на больших участках ребром ладони. Прием достаточно эффективный и сильный, хорошо подходит для массирования мышц спинной, поясничной и ягодичной областей. Также его применяют для массажа грудной области и конечностей. Исключение составляет лишь область живота, где данный прием не используют. Пиление проводят в быстром темпе, короткими энергичными движениями. Его можно выполнять одной или двумя руками. Движения также могут осуществляться в одном направлении или быть хаотичными.
При выполнении такого приема, как пересекание, задействуют кисть руки. Сам прием выполняют лучевым краем кисти, а большой палец при этом максимально отведен в сторону. В данном положении кисть обхватывает нужный участок и производит растирание. Движения при пересекании можно проводить как от себя, то есть в направлении указательного пальца, так и к себе, то есть в направлении большого пальца. Пересекание выполняют как одной, так и двумя руками. В последнем случае кисти рук можно расположить на расстоянии 2–3 см друг от друга таким образом, чтобы их тыльные поверхности были обращены друг к другу. Использование двух рук при пересекании дает более глубокое смещение тканей, которые сдвигаются попеременно в поперечном направлении от себя или к себе. Как при пилении между массируемыми участками возникает своеобразный валик, так и при пересекании образуется небольшой валик из смещенных тканей, который перемещается вместе с руками. Пересекание можно выполнять в среднем или медленном темпе, быстрый темп для данного приема не подходит.
Граблеобразное и гребнеобразное растирания хорошо зарекомендовали себя при лечении заболевания. Граблеобразное растирание проводят подушечками четырех пальцев при приподнятых кистях рук. Данный прием используют на больших участках. Нередко применяют попеременное граблеобразное растирание. Оно заключается в следующем: сначала происходит воздействие одной рукой на данный участок, затем — массирование двумя руками, а затем снова одной. Но прием может выполняться и в ином порядке. Чередование одной и двух рук дает хороший эффект. Высокий результат достигается за счет смены движения при граблеобразном растирании. Оно может быть не только прямолинейным, но также зигзагообразным и кругообразным. При этом двигаться можно как вдоль продольных, так и вдоль поперечных мышц или по диагонали.
Гребнеобразное разминание по технике выполнения мало отличается от граблеобразного, только прием выполняют не подушечками разведенных в стороны пальцев, а фалангами согнутых пальцев. Но и в этом случае допустимо чередование одной и двух рук, а также перемена движения, использование зигзагообразного и кругообразного движений. Нередко при массировании применяют и комбинированное растирание. При этом разнообразие достигается не только в движениях, но и в приемах. Так, граблеобразное растирание чередуют с гребнеобразным и ординарным. Если условно обозначить граблеобразное растирание — А, гребнеобразное — В и ординарное — С (1, 2 — одна или две руки), то можно проводить массирование по таким схемам:
1) А-В-А-В-С-В-А-С-В;
2) С-В-А-В-С-В-А-С-А;
3) А2-В1-С2-А1-С2-В2-А2-С1-В2;
4) С1-В2-А1-В2-С2-А2-В1-С2-А2.
Подобные схемы весьма полезны, если массаж выполнять ежедневно в течение определенного времени. В этом случае можно использовать график, в котором чередование массажных приемов расписано на каждый день.
Данными приемами, используя их поочередно или комбинированно, можно завершить растирание и перейти к следующему массажному приему.
Разминание
Разминание — один из самых важных приемов, используемых при болезни Паркинсона. Множество видов и подвидов данного приема применяют при лечении этого заболевания. Среди них ординарное, двойное кольцевое, двойное кольцевое комбинированное, двойной гриф, а также многие виды кругового разминания: клювовидное, концевыми фалангами четырех пальцев, концевыми фалангами большого пальца, основанием ладони и пальцами, сжатыми в кулак. Из вспомогательных приемов применяют сдвигание, накатывание, растяжение, надавливание, а также все виды проминаний.
Ординарное разминание выполняют в два этапа. Сначала мышцу плотно обхватывают поперек пальцами рук и приподнимают. Большой палец и остальные четыре устремляются навстречу друг другу. Они выполняют вращательное движение, двигаясь по коже вперед. На втором этапе пальцы возвращают в исходное положение, но мышцу не отпускают. Повторив несколько раз движения, мышцу можно отпустить и перейти на следующий участок. Но ладонь все время должна быть плотно прижата к коже. Массируемый хорошо чувствует воздействие от разминания, так как оно более глубокое, чем в предыдущих приемах. Обхватывание мышцы происходит настолько плотно, что между пальцами и кожей не остается ни малейшего зазора.
При проведении двойного ординарного разминания используют ту же самую технику, что и при ординарном разминании. Двойное ординарное разминание представляет собой два ординарных разминания, которые выполняют поочередно то правой, то левой рукой. Направление движения — снизу вверх, гораздо реже — сверху вниз. Следует отметить, что массажисты часто применяют поочередно ординарное и двойное ординарное разминание. Смена этих разминаний происходит 5–6 раз, после чего переходят к следующему приему.
Двойное кольцевое разминание выполняют двумя руками. Кисти располагают поперек массируемого участка, а расстояние между ними должно быть не менее 6 см. Большие пальцы противопоставлены остальным и находятся по разные стороны массируемого участка. Выпрямленными пальцами мышцу плотно захватывают и приподнимают. Движения при этом идут в разных направлениях: одна рука смещает участок от себя, а другая — к себе. Через некоторое время движения рук меняют. Прием нужно стараться выполнять плавно, без резких движений.
После двойного кольцевого разминания следует двойное кольцевое комбинированное разминание. Техника его выполнения точно такая же, как и в предыдущем приеме. Но одна рука выполняет ординарное разминание пальцами, а другая производит массирование ладонью. Для лучшего захвата мышцы указательный палец левой руки помещают на средний палец правой руки. Кисти при этом совершают движения в разных направлениях. При захвате и движении нужно стараться избегать рывков.
Двойной гриф — весьма энергичный и глубоко действующий прием, проводящийся на крупных и сильно развитых мышцах. Этот прием имеет два вида выполнения. В первом случае большой и четыре пальца левой руки совмещают с пальцами правой руки. Во втором случае отягощение проводят основанием ладони в область большого пальца. Правой рукой плотно захватывают мышцу, а основанием ладони левой руки с силой надавливают на большой палец правой руки. Нередко эти два вида двойного грифа комбинируют, чтобы достичь большего эффекта при массировании.
Следующий вид разминаний, применяемых при болезни Паркинсона, — это кругообразные разминания разных видов.
Клювовидное кругообразное разминание проводят пальцами, сложенными в виде клюва. Воздействие на мышцы производит кисть руки, которой выполняют движение по часовой стрелке, то есть в сторону мизинца. Массирование проводят кругообразно или спиралевидно. В том случае, когда данное разминание выполняют двумя руками, кисти рук совершают движения попеременно.