Слушать книги Красиков Алексей (2)

В условиях эпидемии, экономического кризиса и политических перемен, многие из нас ощущают тревогу и беспокойство. Мы боимся за свое здоровье и жизнь близких людей, запасаемся продуктами, шьем маски и постоянно следим за новостями. СМИ продолжают создавать напряженную атмосферу.

Однако не стоит паниковать! Алексей Красиков, основатель "Школы эмоционального интеллекта" и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет вам разобраться в причинах вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как избежать всеобщего психоза и выйти из сложившейся ситуации с выгодой для себя.

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать книгу Алексея Красикова — психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Невроз — это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта аудиокнига поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.