Кортни С. Уоррен - Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Любовь делает человека уязвимым. Она не всегда приносит счастье, и иногда эмоции настолько захватывают, что расставание с партнером запускает разрушительный цикл зависимых симптомов, из которого трудно выбраться. Для тех, кто сталкивается с подавляющими чувствами и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней описано, как применять методы когнитивно-поведенческой терапии для работы с навязчивой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Примеры чужих историй отношений и расставаний помогут вам глубже понять, как использовать КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы позволяют фиксировать важные моменты терапии и отслеживать ваш прогресс. Каждый, кто столкнулся с трудностями после разрыва с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор подскажет, что вы не одни, и предложит эффективные способы отпустить бывшего партнера.