Кирилл Миньковский – ЖИЗНЬ БЕЗ СЕБЯ (страница 11)

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ОТНОШЕНЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

Обиды которые никуда не уходят

Ты помогаешь. Делаешь. Отдаёшь. Соглашаешься. Уступаешь.

И ждёшь.

Не всегда осознанно. Но ждёшь. Что заметят. Что оценят. Что скажут спасибо. Что ответят тем же.

Не дожидаешься.

И копишь. Тихую обиду. Без адреса. Или — с очень конкретным адресом. На мужа который не замечает. На подругу которая берёт и не отдаёт. На родителей которые требуют. На коллег которые пользуются.

Эти обиды — они живые. Они настоящие. Они имеют право быть.

Но проблема в том что ты их не высказываешь. Держишь внутри. Потому что высказать — значит создать конфликт. А конфликт — это страшно. Это опасно. Это то чего нельзя.

53

И обиды копятся. Слой за слоем. Год за годом.

Пока в какой-то момент — не становится так много что любая мелочь вызывает непропорциональную реакцию. Или — пока не приходит полное безразличие. Когда уже не обидно — просто всё равно. Потому что чувствовать больше нет сил.

Помню пару которая пришла ко мне вместе. Муж и жена. Пятнадцать лет в браке.

Жена говорила — он меня не замечает. Не спрашивает как я. Приходит домой — ужин, телевизор, сон. Я для него невидимая.

Муж говорил — я не понимаю чего она хочет. Я работаю. Обеспечиваю. Что ещё нужно?

Я спросил жену — ты ему говорила? Говорила что тебе нужно внимание? Что ты чувствуешь себя невидимой?

Она замолчала. Потом:

— Ну, намекала.

— Намекала — или говорила прямо?

— Намекала. Прямо — это как-то... некрасиво. Как будто требую.

— А он понял намёки?

Они оба помолчали.

Нет. Не понял. Потому что намёки — это не разговор. Это попытка быть понятой без того чтобы говорить прямо. Без риска. Без уязвимости.

Она пятнадцать лет ждала что он догадается. Он пятнадцать лет не догадывался. Она копила обиду. Он не понимал откуда она.

Оба страдали. Оба были одиноки. В одном доме. Пятнадцать лет.

Созависимость — когда ты живёшь чужой жизнью

Это одно из самых сложных отношенческих последствий предательства себя.

54

Созависимость — это когда твоё состояние полностью зависит от состояния другого человека. Когда ему хорошо — тебе хорошо. Когда ему плохо — тебе плохо. Когда он злится — ты чувствуешь себя виноватым. Когда он доволен — ты наконец можешь выдохнуть.

Ты живёшь не своей жизнью. Ты живёшь его жизнью. Его настроением. Его реакциями. Его оценками.

Это не любовь. Хотя часто так называют.

Это результат жизни в которой ты с детства научился — моё состояние зависит от того доволен ли другой человек. Если доволен — я в безопасности. Если недоволен — опасно.

И теперь — во взрослых отношениях — эта программа продолжает работать. Ты бессознательно выбираешь людей которые дают тебе возможность выполнять старую роль. Успокаивать. Спасать. Угождать. Быть нужным.

И теряешь себя — полностью. Растворяешься в другом человеке. Забываешь где заканчиваешься ты и начинается он.

Помню женщину — назову её Катя — которая несколько лет была с мужчиной зависимым от алкоголя.

Она не могла уйти. Хотя понимала что надо. Хотя страдала. Хотя её подруги, родители, все вокруг говорили — уходи.

Она говорила — но он без меня пропадёт. Он без меня не справится.

55

Я спросил — а ты без него — справишься?

Долгое молчание.

— Не знаю. Я не помню как это — без него.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.