Слушать книги Кирилл Галанкин (1)

«Движение — залог здоровья» гласит известное высказывание, приписываемое многим известным врачам прошлых эпох, начиная с Гиппократа и заканчивая Авиценной. Оно подчеркивает важность физической активности для нашего благополучия. Однако, чтобы обеспечить здоровье, необходимо двигаться правильно. Неправильные мышечные движения не приносят никакой пользы нашему организму, а только наносят вред. В этой книге рассказывается, как отличить правильное движение от неправильного.

Доказательная медицина - известный термин, который приобретает новый смысл в народе. Возникают разные мнения о его значении: некоторые считают его юридическим термином, другие относят к официальной медицине в целом, а третьи утверждают, что это вымысел фармацевтических компаний. На самом деле, доказательная медицина - это подход или принцип, основанный на эффективности и безопасности лечения, подтвержденные достоверными доказательствами. Книга поможет понять суть доказательной медицины и методы исследования, используемые для подтверждения эффективности лечения. Этот подход применим не только в научной медицине, но и в традиционной, где также возникают проблемы с доказательствами. Основой доказательной медицины являются прозрачные и объективные клинические исследования, которые опираются на эксперименты.