Слушать книги Катлин Смит (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Катлин Смит онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Катлин Смит

Последние

Психология, философия

0

Катлин Смит - Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе

Катлин Смит - Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе

Почему окружающие управляют нашей жизнью? Почему мы говорим «да», когда хотим сказать «нет» – в ущерб себе? Книга поможет меньше ориентироваться на других, выстроить здоровые отношения на работе, в дружбе, партнерстве – и вернуть контроль над своей жизнью.Люди социальны. Поэтому мы помогаем друг другу и радуемся общению. Но у социальности есть и темная сторона. Страх исключения из сообщества заставляет нас угождать другим. К чему это приводит? У нас не остается сил на свои цели, мы боимся откровенно говорить о своих переживаниях, боясь разрушить отношения, или берем на себя чью-то недоделанную работу и дела, а свои задвигаем в дальний угол.Доктор психологии Катлин Смит написала руководство, как отказаться от навязанных убеждений и ожиданий других, общаться с людьми на равных, не растворяясь в их жизнях, обрести глубокое понимание своих истинных желаний и ценностей. База – концепция семейных систем Мюррея Боуэна, основанной на эволюционном подходе к пониманию работы мозга и социальности.Под обложкой – практические советы и упражнения, которые помогут заменить саморазрушительные паттерны поведения на позитивные. Постепенно вы вернете ту энергию, которую тратите на угодливость, избегание конфликтов или стремление исправить людей, и перенаправите ее на формирование более осмысленной жизни и полноценных отношений.Не позволяйте другим управлять вашей жизнью! Пора вернуть себе себя и начать получать максимум от близких отношений.

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Катлин Смит - Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе

Катлин Смит - Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе

В этой книге доктор психологии Катлин Смит, обладательница степени PhD, расскажет, как справиться с потерей ясности в жизни и вернуть себе себя. Она научит выстраивать здоровые отношения с окружающими, чтобы больше не требовать друг от друга невозможного и не пытаться делать это невозможное за других.