Катерина Снежинская – Чуть больше мира (страница 36)

Забавно, но многие гепатопротекторы в других странах зарегистрированы как БАДы, то есть как обычная еда. Это означает, что они точно безвредны, но и выраженным эффектом на организм они не обладают от слова «совсем». Да и спрос на них есть в первую очередь в странах СНГ, а во всем остальном мире они, мягко говоря, не востребованы. И живут же как-то люди без таких важных таблеток. Вот ведь!

Отдельно хочу сказать про урсодезоксихолевую кислоту. Она отличается от всяких гептралов и эссенциале хотя бы тем, что применяется не только в странах постсоветского пространства. Вроде как даже неким эффектом на организм обладает. Но при этом куча метаанализов от Кокрана показывает ее с не самой хорошей стороны. Либо качество доказательств низкого/очень низкого качества, либо от ее приема вообще не заметно никакого клинического эффекта, максимум — изменение биохимических показателей.

Чем вредно и даже опасно существование таких вот «недопротекторов»? Тем, что в головах людей создается ошибочное представление о том, что всегда можно будет «подлечиться». Многие думают, что, начав принимать нейропротекторы, можно легко и непринужденно избавиться от последствий инсульта или черепно-мозговой травмы. Из-за подобных обещаний производителя создается ложное впечатление о возможностях современной медицины. Несмотря на ее огромный потенциал, она до сих пор не всемогуща.

Глава 7

Адекватный состав домашней аптечки

Странное дело: я всегда могу разобрать счет, который выписал врач, и никогда не могу разобрать рецепт.

А вот это уже тема, которая касается каждого без исключения человека. Домашняя аптечка должна быть максимально простой, доступной, безопасной и при этом полезной. Но какой только дичи люди не любят хранить у себя дома! А действительно важных вещей у них, конечно же, не имеется. В целом, если вы прочитаете из всей книги только эту главу, вы уже будете огромным молодцом и умничкой, потому что сейчас речь пойдет о том, что вам на 100 % пригодится в жизни.

Прежде всего, нужно сказать самое важное. У вас всегда должны быть препараты, которые вы принимаете регулярно. Всегда! У гипертоников — от давления, у диабетиков — снижающие уровень сахара в крови, у людей с аритмией — от нарушения ритма сердца. И такие лекарства должны быть в вашей аптечке с запасом на несколько месяцев. Благо их сроки хранения позволяют это сделать. Зачем это делать, думаю, уже не нужно объяснять никому из тех, кто пережил 2022 год, когда совершенно внезапно из аптек пропали таблетки, которые и стоили-то копейки, и в наличии-то всегда были. А в итоге людям приходилось бегать по аптекам всего города, напрягать своих близких и не очень близких знакомых, чтобы найти хотя бы одну упаковку нужного препарата. Вот на случай таких форс-мажоров вам и нужен запас на несколько месяцев вперед.

Следующий момент. Средства для обработки ран, то есть антисептики. Лучше всего подходит водный раствор хлоргексидина. Многим нравится перекись водорода, потому что она прикольно пенится и шипит. Но первые два варианта оптимальны в плане своей безвредности и безопасности. Про йод и зеленку можете вообще забыть: они неудобные, опасные, а многие не знают, что заливать ими всю рану нельзя, а нужно обрабатывать только ее края. Да и при правильном использовании они всё равно препятствуют регенерации тканей, поэтому, повторюсь, можете даже не смотреть в их сторону.

Далее у нас идут противовоспалительные и обезболивающие препараты. Наиболее популярный набор: ибупрофен и парацетамол. Лучше будет, если у вас будут именно два этих товарища. Многим этого будет достаточно, чтобы снизить температуру и избавиться от боли. На случай же сильных болей можно припасти диклофенак или кеторолак. Плюс, если у вас есть «свои», скажем так, лекарства, которые вам помогают лучше остальных по субъективным ощущениям, храните их. При женских, что называется, болях варианты тоже бывают самые разные.

С нестероидными противовоспалительными препаратами есть один нюанс: мы к ним привыкли и пользуемся ими, когда сами посчитаем нужным. Но иногда стоит дождаться осмотра медика, чтобы не случилось беды. Например, при болях в животе. Если у вас какой-нибудь аппендицит и вы приняли обезболивающее, то это скроет симптомы, вам поставят неверный диагноз, ваше состояние ухудшится и у вас может случиться легкий приступ смерти. Берегите себя и не жрите при первой возможности обезбол.

Лекарства, которые могут понадобиться, когда этого вообще не ждешь. Средства от аллергии. Если вы аллергик, эти препараты вы запасли, еще когда мы обсуждали нулевой пункт. Если вы не аллергик, то, во-первых, аллергия может когда-нибудь возникнуть у вас, а во-вторых, в вашем окружении может оказаться человек с аллергией. Согласитесь, спасти кого-то от удушья довольно приятно. Так что парочку подобных препаратов полезно иметь в запасе. Вот пара неплохих примеров: клемастин, цетиризин, лоратадин. О-о-очень многие любят супрастин, но у него сомнительная доказательная база, в отличие от ранее упомянутых.

Два вида лекарств вам понадобятся на случай пищевого отравления. Это сорбенты и препараты для регидратации. Простым языком: первые всасывают в себя всё вокруг, а вторые помогают восстановить электролитный баланс при обезвоживании. Сорбенты понадобятся, когда нужно удалить токсины из кишечника, которые еще не успели всосаться в вашу кровь при пищевом отравлении. Хорошие примеры — «Энтеросгель» и «Смекта». Они еще хороши в плане лекарственной формы: первый — это гель, а вторая — порошок для разведения в воде. Такая лекарственная форма работает лучше и быстрее. Когда речь заходит о сорбентах, многие вспоминают старый добрый активированный уголь. Но в настоящее время это препарат из категории «лучше, чем ничего», и у него только одно объективное преимущество перед ранее упомянутыми сорбентами: он тупо дешевле. По всем остальным пунктам он уступает.

Препараты для регидратации помогают восстановить электролитный баланс. При обезвоживании из-за кишечной инфекции простой воды будет недостаточно. Точно так же ее не хватит при кровотечении и ожогах. При таких состояниях организм теряет много электролитов, а при нарушении их баланса наши клетки физически не могут функционировать нормально. Поэтому на всякий случай кидаем в свою аптечку несколько штук какого-нибудь «Регидрона», «Гидровита» или «Орсоля». О, и еще с ними есть прикольный момент, про который рассказывают пациенты инфекционных отделений. Когда у тебя обезвоживание, ты эти растворы пьешь с удовольствием, но чем лучше становится твое состояние, тем меньше и меньше они нравятся на вкус. Кек. Вот такое вот интуитивное питание.

Кстати, раз уж были упомянуты ожоги. Хорошо иметь в своем арсенале противоожоговые в аэрозольной форме. Их удобно хранить, удобно применять. Единственное, что их вот прямо категорически нельзя держать рядом с теплом! Сами понимаете, почему.

И еще: ожоги случаются не только на кухне и пляже, но и при трагических событиях. В такой ситуации ожоги необходимо сначала промыть, и делать это можно антисептиками только на ВОДНОЙ основе. Дополнительная травматизация спиртом будет вообще ни к чему. Но мы с вами умненькие, и никаких йодов и зеленок в нашей аптечке нет, поэтому этот момент нас не волнует.

Рядом со средством против ожогов можно положить одну классную вещь — гипотермический пакет. Это такой пакет, по которому нужно хорошенько ударить, после чего он начинает заметно охлаждаться. Очень полезно на случай ушибов и ожогов. Дома-то, конечно, можно взять какую-нибудь вещь из морозилки или приложить обычное полотенце, смоченное в холодной воде. Но если отправитесь куда-нибудь в поход или на отдых, такой пакетик может очень выручить.

Перевязочный материал — штука тоже нужная. Правильно перевязывать ранения — отдельная наука под названием «десмургия». Это отдельный предмет, который изучается студентами. И многие медики, соответственно, уже давным-давно забыли, как это правильно делается. Если только они не работают в травмпункте или в отделении травматологии, например. Простым смертным без медицинского образования такие вещи тем более знать неоткуда. Но наложить элементарную давящую повязку при кровотечении сможет абсолютно каждый. Вам понадобятся стерильные салфетки и стерильные бинты. Видите рану, из которой хлещет кровь, как в фильме Тарантино? Промыли, накинули сверху стерильные салфетки и плотно обмотали марлевым бинтом. Нет, не так… ПЛОТНО обмотали бинтом. Можно еще сверху всё это дело эластичным бинтом обмотать для надежности. После этого нужно как можно скорее попасть в травмпункт, потому что то, что вы только что сделали, — это временный и крайне ненадежный вариант.

Ну и в конце что-нибудь простенькое — например, увлажняющие глазные капли. Проще говоря, искусственная слеза. В нашей жизни очень много экранов всяких компьютеров и телевизоров, и длительное сидение перед ними не очень хорошо для наших глаз. В частности, это способствует развитию синдрома сухого глаза. И это я упомянул только один фактор. На самом деле это тема для отдельной главы, так что я просто рекомендую вам на всякий случай иметь у себя дома в аптечке такие капельки. Хотя бы на тот случай, если какая-нибудь соринка-пылинка попадет в глаз.