Слушать книги Карелла Исваран (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Карелла Исваран онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Карелла Исваран

Последние

Психология, философия

0

Карелла Исваран - Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

Карелла Исваран - Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

Постоянное беспокойство за ребенка, сложности на работе, куча домашних дел, отсутствие времени на себя, недопонимания в отношениях с партнером, и вот опрокинутый на стол стакан сока становится причиной полного опустошения. Жизнь предоставляет современным мамам достаточно поводов для стресса. Однако именно с ним и нужно бороться, чтобы не просто справляться с самой сложной и интересной работой в мире – материнством, но и получать от нее удовольствие.Карелла Исваран, врач-педиатр с более чем 20-летним опытом, предлагает методику выигрышного мышления, которая поможет преодолеть стресс и изменить свое восприятие ситуаций.Из книги вы узнаете:• как в голове включается режим стресса и как переключаться во время беспокойства;• как перестать тревожиться и достичь внутренней гармонии;• где взять положительные эмоции и как менять свою жизнь, чтобы достичь целей.Используя советы из книги, вы научитесь по-новому реагировать на проблемы и раскроете секрет сбалансированной и счастливой мамы.

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Карелла Исваран - Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

Карелла Исваран - Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.