Изабель А. Мозер – Как и когда стать своим собственным доктором (страница 15)

После дня голодания на воде уровень сахара в крови у среднестатистического человека естественным образом падает, из-за чего голодающий чувствует себя несколько уставшим и «не в себе», поэтому типичный голодающий обычно начинает проводить гораздо больше времени в отдыхе, что еще больше снижает количество энергии, затрачиваемой на движение тела, по счастливой случайности перенаправляя еще большую часть энергетического бюджета организма на исцеление. По моим оценкам, к концу пятого или шестого дня на воде от 40 до 50 процентов доступной организму энергии используется на исцеление, восстановление и детоксикацию.

Объем работы, которую может выполнить собственная целительная энергия тела, проводящего голодание, и то, каково это – быть там, когда это происходит – невероятны. Но вы не можете знать этого, если вы этого не почувствовали. Поэтому вряд ли кто-то в нашей современной культуре знает.

Как я уже упоминала в первой главе, в школе Great Oaks я училась у странствующих мастеров практически каждой системы естественного исцеления, существовавшей в 70-х годах. Я наблюдала за работой каждого из них и пробовала большинство из их инструментов на своих клиентах. После всего этого я могу сказать по опыту, что не знаю ни одного другого инструмента исцеления, который был бы столь же эффективен, как воздержание от приема пищи.

1. Проводите голодание в светлом, проветриваемом помещении с исключительно хорошей вентиляцией, поскольку тем, кто воздерживается от приема пищи не только нужно много свежего воздуха, но и их тела выделяют сильные неприятные запахи.

2. По возможности принимайте солнечные ванны в теплом климате в течение 10–20 минут утром, пока солнце не стало слишком жарким.

3. Потрите/помассируйте кожу сухой щеткой, поглаживая по направлению к сердцу, после чего примите теплый душ два-четыре раза в день, чтобы помочь коже вывести токсины. Если вы слишком слабы, чтобы сделать это, примите ванну с поддержкой других людей.

4. Делайте две клизмы в день в течение первой недели голодания, а затем один раз в день до окончания голодания.

5. Обеспечьте гармоничную среду с поддерживающими людьми или проводите голодание в одиночку, если у вас есть опыт. Избегайте вмешательства из лучших побуждений или тревожной критики любой ценой. Люди, проводящие голодание становятся сверхчувствительными к эмоциям других.

6. Полноценный отдых, за исключением короткой прогулки на расстояние около 200 метров утром и вечером.

7. Пейте воду! Не менее трех литров в день. Не допускайте обезвоживания организма!

8. Контролируйте себя!

– Завершайте длительное голодание разбавленным несладким фруктовым соком, таким как грейпфрутовый сок, потягивая по чайной ложке за раз Выпивайте не более 225 миллилитров за раз, не чаще, чем каждые 2 или 3 часа.

– На второй день приема пищи добавьте небольшое количество свежих сочных фруктов к тому же количеству сока, которое вы выпили накануне, не чаще, чем каждые 3 часа. Под небольшим количеством я подразумеваю половину яблока или эквивалент.

– На третий день приема пищи добавьте небольшое количество овощного сока и сочных овощей, таких как помидоры и огурцы.

9. Контролируйте себя!

– На второй неделе после возобновления питания добавьте сложные овощные салаты плюс более сложные фруктовые салаты. Не смешивайте фрукты и овощи во время еды.

– На третьей неделе добавьте сырые орехи и семена не более 15 граммов три раза в день. Добавьте 1/4 авокадо ежедневно.

– На четвертой неделе увеличьте до 85 граммов сырых замоченных орехов и семян ежедневно и 1/2 авокадо ежедневно. Также можно добавлять вареные зерна, а также тушеные овощи и овощные супы.

Еще одна истина естественной гигиены заключается в том, что мы сами роем себе могилы зубами. Печально, но правда, что почти все едят слишком много и слишком низкого качества. Пищевые излишества являются основной причиной смерти в Северной Америке. Воздержание от приема пищи уравновешивает эти излишества. Если бы люди питались идеально и не переедали, проведение голодание был бы необходим редко.

– Есть два основных правила проведения голодания. Если эти правила игнорируются или нарушаются, само голодание может быть опасным для жизни. Но если правила соблюдаются, голодание представляет собой гораздо меньший риск, чем любая другая важная медицинская процедура, с гораздо большей вероятностью положительного результата. И позвольте мне здесь подчеркнуть, что не существует медицинской процедуры без риска. Сама жизнь полна риска, это билет в один конец от рождения до смерти, без уверенности в том, когда будет достигнут конец линии. Но, по моему мнению, при лечении дегенеративных заболеваний и инфекций естественная гигиена и голодание обычно дают наилучшую надежду на исцеление с наименьшим возможным риском.

– Первая важная проблема – это продолжительность воздержания от приема пищи. Во время воздержания от приема пищи одновременно происходят два процесса выведения.

Один из них – растворение и выведение избыточных, токсичных или дисфункциональных отложений в организме, а второй процесс – постепенное истощение запасов питательных веществ в организме. Сначала голодающий организм потребляет те части тела, которые нездоровы и в конечном итоге они все исчезают. Одновременно организм расходует накопленный жир и другие запасы питательных веществ. Хорошо накормленный, достаточно здоровый организм обычно имеет достаточно запасов питательных веществ, чтобы голодать гораздо дольше, чем требуется для «уборки дома».

Пока идет эта уборка дома, организм использует свои резервы для восстановления органов и омоложения организма. Восстановление начинается очень медленно, но ремонт увеличивается с постоянно ускоряющейся скоростью. «Перестройка» может длиться только до тех пор, пока у организма не останется больше резервов. Поскольку должно пройти несколько недель голодания, прежде чем «перестройка» пойдет на полную мощность, разумно продолжать голодание как можно дольше, чтобы извлечь максимальную пользу из омоложения.

– Лучше не прекращать голодание до тех пор, пока не будут устранены все токсичные или дисфункциональные отложения, или до того, как будет преодолена инфекция, или до того, как будет устранена причина жалобы. Голодание должно быть прекращено, когда большая часть жизненно важных питательных резервов организма будет исчерпана. Если голодание зайдет дальше этой точки, начнется голодание. Затем может произойти органическое повреждение, вызванное голоданием, и последует смерть, обычно через несколько недель. Почти у любого человека, который не находится непосредственно на грани смерти, достаточно запасенных питательных веществ, чтобы голодать на воде в течение десяти дней или двух недель. У большинства относительно здоровых людей достаточно запасов, чтобы голодать на воде в течение месяца. Позже я объясню, как голодающий может несколько пополнить свои питательные резервы, продолжая голодать, и таким образом безопасно продлить период голодания.

– Вторая важная проблема связана с регулированием интенсивности голодания. Некоторые люди настолько наполнены отходами жизнедеятельности (токсичны), что отходы, выделяемые во время голодания, слишком сильны, слишком концентрированы или слишком ядовиты для того, чтобы органы выделения могли с ними безопасно справиться или справиться с ними в рамках готовности постящегося терпеть дискомфорт, который вызывают токсичные выбросы. Высокотоксичный человек, проводящий голодание, может даже испытывать опасные для жизни симптомы, такие как сильные приступы астмы. Такой голодающий почти наверняка был опасно болен до начала голодания. Другие, хотя и не были опасно больны до голодания, могут быть почти такими же токсичными и, хотя и не находятся под угрозой смерти, они могут не захотеть терпеть степень дискомфорта, которую может вызвать голодание. По этой причине я рекомендую, если это вообще возможно, перед началом голодания человек питался в основном сырой пищей в течение двух месяцев и избавился от всех зависимостей. Это даст организму возможность существенно очиститься до начала водного голодания и сделает водное голодание намного более комфортным. Серьезно, опасно больным людям следует голодать только под руководством опытных специалистов, чтобы при необходимости можно было снизить скорость процесса детоксикации.

– Голодание всего в одну неделю может привести к значительному исцелению. Небольшое исцеление происходит при более коротких голоданиях, но гораздо сложнее увидеть или почувствовать результаты. Многие люди испытывают быстрое облегчение от острой головной боли или расстройства пищеварения, такие как газовые приступы, легкая боль в желчном пузыре, боли в животе и т. д., всего после одного дня воздержания от пищи. За одну неделю голодания человек может избавиться от более опасных состояний, таких как артритная боль, ревматизм, боль в почках и многих симптомов, связанных с аллергическими реакциями. Но еще больше времени голодания обычно требуется организму для полного исцеления от серьезных заболеваний. Это потому, что устранение опасных для жизни проблем обычно подразумевает восстановление органов, которые функционируют не слишком хорошо. Основное восстановление начинается только после завершения основной детоксикации, и это требует времени.