Слушать книги Иван Святославский (3)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Иван Святославский онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Иван Святославский

Последние

Психология, философия

Иван Святославский - Мозг не создан для счастья-2

Иван Святославский - Мозг не создан для счастья-2

«Мозг не создан для счастья. Как построить жизнь, в которой хочется жить» — продолжение книги о том, почему сила воли не работает. Если первая объясняла, что с нами не так, то вторая показывает, что делать.Это 12-недельная программа: среда, внимание, смысл, отношения, тело и умение жить с неопределённостью. Простые шаги: убрать лишние соблазны, наладить сон, вернуть фокус, найти свои ценности, строить живые связи и спокойно возвращаться после срывов.Не мотивация и не волшебная таблетка. Это практика с примерами, упражнениями и честными оговорками. Для тех, кто устал ругать себя и хочет не идеальную, а живую жизнь. Счастье здесь — не цель, а побочный эффект.

Психология, философия

Иван Святославский - Мозг не создан для счастья

Иван Святославский - Мозг не создан для счастья

Почему при внешнем благополучии внутри пусто и тревожно? Эта книга объясняет: мозг создан не для счастья, а для выживания. Плохое запоминается лучше, успех быстро перестаёт радовать, мы сравниваем себя с другими, тревожимся без повода. Это не поломка, а древние настройки. Автор разбирает пять ловушек: достижений, сравнения, контроля, смысла и одиночества. А затем даёт простые практики: перестать воевать с мозгом, управлять вниманием, строить смысл, укреплять отношения, заботиться о теле и принимать несовершенство. Книга опирается на науку и содержит упражнения. Для тех, кто устал гнаться за счастьем и хочет просто спокойно жить.

Психология, философия

Иван Святославский - Мозг не создан для счастью

Иван Святославский - Мозг не создан для счастью

Почему при внешнем благополучии внутри пусто и тревожно? Эта книга объясняет: мозг создан не для счастья, а для выживания. Плохое запоминается лучше, успех быстро перестаёт радовать, мы сравниваем себя с другими, тревожимся без повода. Это не поломка, а древние настройки. Автор разбирает пять ловушек: достижений, сравнения, контроля, смысла и одиночества. А затем даёт простые практики: перестать воевать с мозгом, управлять вниманием, строить смысл, укреплять отношения, заботиться о теле и принимать несовершенство. Книга опирается на науку и содержит упражнения. Для тех, кто устал гнаться за счастьем и хочет просто спокойно жить.

Электронные книги (3)

Обучение

Иван Святославский - Мозг не создан для счастья-2

Иван Святославский - Мозг не создан для счастья-2

«Мозг не создан для счастья. Как построить жизнь, в которой хочется жить» — продолжение книги о том, почему сила воли не работает. Если первая объясняла, что с нами не так, то вторая показывает, что делать.Это 12-недельная программа: среда, внимание, смысл, отношения, тело и умение жить с неопределённостью. Простые шаги: убрать лишние соблазны, наладить сон, вернуть фокус, найти свои ценности, строить живые связи и спокойно возвращаться после срывов.Не мотивация и не волшебная таблетка. Это практика с примерами, упражнениями и честными оговорками. Для тех, кто устал ругать себя и хочет не идеальную, а живую жизнь. Счастье здесь — не цель, а побочный эффект.

Обучение

Иван Святославский - Мозг не создан для счастья

Иван Святославский - Мозг не создан для счастья

Почему при внешнем благополучии внутри пусто и тревожно? Эта книга объясняет: мозг создан не для счастья, а для выживания. Плохое запоминается лучше, успех быстро перестаёт радовать, мы сравниваем себя с другими, тревожимся без повода. Это не поломка, а древние настройки. Автор разбирает пять ловушек: достижений, сравнения, контроля, смысла и одиночества. А затем даёт простые практики: перестать воевать с мозгом, управлять вниманием, строить смысл, укреплять отношения, заботиться о теле и принимать несовершенство. Книга опирается на науку и содержит упражнения. Для тех, кто устал гнаться за счастьем и хочет просто спокойно жить.

Обучение

Иван Святославский - Мозг не создан для счастью

Иван Святославский - Мозг не создан для счастью

Почему при внешнем благополучии внутри пусто и тревожно? Эта книга объясняет: мозг создан не для счастья, а для выживания. Плохое запоминается лучше, успех быстро перестаёт радовать, мы сравниваем себя с другими, тревожимся без повода. Это не поломка, а древние настройки. Автор разбирает пять ловушек: достижений, сравнения, контроля, смысла и одиночества. А затем даёт простые практики: перестать воевать с мозгом, управлять вниманием, строить смысл, укреплять отношения, заботиться о теле и принимать несовершенство. Книга опирается на науку и содержит упражнения. Для тех, кто устал гнаться за счастьем и хочет просто спокойно жить.