Иван Приморский – Как Стать Опорой для Ребенка в Сложный Период (страница 5)

Техники активного слушания в кризис

Представьте, что вы пытаетесь разобрать радиоприемник в полной темноте. Руки нащупывают детали, но вы не видите, где что находится, и не понимаете, что держите. Примерно так ребенок чувствует себя в кризисе – внутри все перепутано, а слова, чтобы объяснить это, не находятся. И здесь на помощь приходит активное слушание. Это не просто слушание ушами, это слушание всем существом, когда вы становитесь своего рода переводчиком с языка детских эмоций на язык взрослого понимания.

Кризис, о котором мы говорили в предыдущих главах, – это не просто трудное время. Это такой период, когда привычные опоры рушатся, а ноги словно проваливаются в зыбучий песок. Для ребенка кризис – это когда его маленький мир, такой предсказуемый и безопасный, вдруг переворачивается с ног на голову. И в этой ситуации ваша главная задача – не дать готовые решения, а сначала просто понять, что он чувствует. Активное слушание – это инструмент, который помогает проложить мост через этот хаос, установить контакт даже тогда, когда кажется, что ребенок полностью закрылся.

Что такое активное слушание на самом деле?

Давайте сразу уберем научную шелуху. Активное слушание – это не техника допроса и не способ выудить у ребенка информацию. Это позиция принятия и полного присутствия. Представьте, что вы – спокойная гавань, а эмоции ребенка – это волны, которые бьются о ваш берег. Вы не отталкиваете их, не ругаете за силу, а просто даете им быть, наблюдаете и принимаете. Вы слушаете не только слова, но и язык тела – сжатые кулачки, опущенную голову, взгляд в пол. Вы слышите паузы, вздохи, интонацию. Ваша цель – уловить чувство, которое стоит за словами «я не хочу», «все плохо» или «отстань».

Ключевой момент здесь – отказ от немедленных оценок и советов. Наш родительский мозг устроен так, что он сразу же хочет найти проблему и предложить решение. «Ты расстроен из-за контрольной? Нужно было лучше учить!». Такая фраза моментально обрывает нить контакта. Активное слушание работает иначе. Оно отвечает не на содержание сказанного, а на стоящее за ним чувство: «Похоже, ты очень расстроился из-за этой оценки, для тебя это было важно». Вы не соглашаетесь и не спорите, вы просто озвучиваете то, что, как вам кажется, происходит у него внутри. Часто ребенок даже сам не осознает, что с ним, и ваша формулировка помогает ему это понять и принять.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.