Иван Неумывакин – Сильный пол — слабый. Мужское здоровье (страница 2)

Проявления мужского климакса:

• вегетососудистые нарушения: приливы, внезапная гиперемия лица, шеи, колебания уровня артериального давления, кардиалгии (боли в области сердца), головокружения, чувство нехватки воздуха;

• мочеполовые расстройства: снижение либидо, расстройство оргазма и др.;

• психоэмоциональные расстройства: повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, ослабление памяти и внимания, бессонница, депрессия, ухудшение общего самочувствия и снижение работоспособности;

• соматические расстройства: уменьшение количества мышечной массы и силы, остеопороз (снижение плотности костной ткани), гинекомастия (увеличение молочных желез), ожирение, истончение и атрофия кожи и др.

Вегетативные реакции проявляются болями ноющего характера в области сердца, головными болями. Отмечаются изменения на электрокардиограмме. Артериальное давление легко повышается и снижается до нормальных величин, возможно развитие гипертонических кризов. Периодически возникает ощущение «приливов» крови, сопровождающееся потливостью, чувством жара, потемнением в глазах, ощущением нехватки воздуха и т. п.

Мочеполовые расстройства проявляются нарушением мочеиспускания и снижением половых функций. Нарушения мочеиспускания связаны прежде всего с уменьшением тонуса мочевого пузыря, кроме того, данный период, как правило, совпадает с развитием аденомы предстательной железы (доброкачественной гиперплазии предстательной железы).

Что же делать при андропаузе? Чем можно себе помочь? Прежде всего следует помнить о том, что это период естественного физиологического старения у мужчин. Долгое время существовало мнение, что поскольку изменения, происходящие с возрастом в мужском организме, являются естественными, то они не требуют никаких вмешательств со стороны медиков. Однако существуют специальные методики, позволяющие улучшить состояние мужчины, вступившего в «трудный возраст».

• Совершайте пешие, лыжные прогулки, не забывайте о регулярных пробежках: у мужчин, занимающихся бегом, аденома простаты бывает реже.

• Не прекращайте регулярную половую жизнь.

• Для повышения умственной и физической работоспособности используют возбуждающий метод точечного воздействия — акупрессуру. Процедуру можно проводить несколько раз в день, но не вечером. Однако точечный массаж противопоказан при повышенной температуре, тромбофлебите, онкологических заболеваниях, нарушениях свертываемости крови. Нельзя массировать воспаленные суставы, бородавки, родинки, места, на которых есть проявления кожных заболеваний, варикозно расширенные вены.

• В настоящее время появились современные медицинские препараты, позволяющие проводить андрогензаместительную терапию у мужчин. Основными препаратами являются препараты естественного тестостерона. Задачи андрогензаместительной терапии:

- повышение либидо, общей сексуальной удовлетворенности;

- уменьшение выраженности или исчезновение вегетососудистых и психических расстройств;

- повышение плотности костной массы, уменьшение выраженности ожирения, нарастание мышечной массы;

- повышение уровня гемоглобина или содержания эритроцитов в крови и др.

При использовании препаратов тестостерона пациент должен регулярно обследоваться у специалиста для оценки эффективности препарата. Препараты тестостерона помогают многим, но, к сожалению, дают побочные эффекты и имеют противопоказания.

Отдельно есть смысл рассмотреть такой неприятный симптом, как приливы к голове. Такие приливы бывают не только у женщин. Они могут быть обусловлены мужским климаксом, а также различными недомоганиями. Например, приливы могут являться предвестниками апоплексического удара (кровоизлияния в мозг). Приливы бывают при запорах, пороках сердца, геморрое, гипертонической болезни и атеросклерозе.

Часто приливы мучают полнокровных мужчин с толстой шеей. Приливы могут сопровождаться звоном в ушах, тяжестью в голове, головной болью и головокружением. Если вы полнокровный мужчина с мощной шеей и вас мучают приливы, которые сопровождаются звоном в ушах, тяжестью в голове, головной болью и головокружением, то надо срочно принять меры.

• Прилягте на диване в положении полулежа.

• Положите на голову холодный влажный компресс или пакет с чем-нибудь из морозильника.

• Если вы находитесь дома, опустите ноги в горячую воду или поставьте на икры и руки горчичники.

• Примите слабительное.

• Через три дня можно прикладывать к шее ниже затылка горячий компресс.

• Если вы страдаете полнокровием, то вам нельзя выполнять работу, которая требует постоянных наклонов, нельзя употреблять спиртное и переедать. Выполнение этих требований снизит риск кровоизлияния в мозг. Следует отказаться от горячей ванны, сауны, горячего питья, острой пищи, алкоголя.

Общие рекомендации при приливах, связанных с мужским климаксом:

• При первых же признаках прилива выпейте полстакана прохладной воды.

• Спите с открытым окном или форточкой даже зимой.

• Учтите, что во время быстрой ходьбы (физической активности) приливов обычно не бывает.

• Делайте дыхательные упражнения: лягте на спину и медленно, глубоко дышите животом по 6-8 вдохов и выдохов в минуту. Упражнения надо делать ежедневно: дважды в день по 15 минут.

• Пейте ежедневно несколько чашек настоя шалфея (1 ст. ложка травы на стакан).

• Иногда помогает цветочная пыльца: утром за 10-15 минут до еды рекомендуется принимать по 1 ч. ложке пыльцы, запивая водой.

• Иногда помогает регулярный прием успокоительных средств, например корвалола, настойки валерианы.

С андропаузой связано возрастное изменение мужской потенции. Рассмотрим эту безусловно важную тему особо. С возрастом секреция мужских половых гормонов — андрогенов — постепенно снижается, мужская сексуальность становится слабее. У большинства 50-летних мужчин заметно снижается либидо, ослабляется сексуальное влечение, оргазм становится не таким ярким. Для сексуального возбуждения требуются более продолжительное время и подготовка, может сократиться продолжительность эрекции, а эякуляция, напротив, происходит позже и становится не такой энергичной. Таким образом, некоторые расстройства половой функции у мужчин не обязательно являются патологией, они — следствие естественного физиологического спада.

На потенцию могут оказать неблагоприятное воздействие прием некоторых медикаментов, например адельфана, раунатина, клофелина, чрезмерное употребление снотворных и успокаивающих средств, хроническая усталость, возрастные болезни, снижение функций желез внутренней секреции, психологические и бытовые проблемы. Потенция может быть связана с сосудистыми заболеваниями, например атеросклерозом, системной варикозной болезнью. При этом нарушается приток артериальной крови к пенису и отток венозной, и вследствие этого не обеспечивается нужный подъем давления в кавернозных телах.

Простатит и аденома простаты могут усугубить расстройства эрекции. Об этих заболеваниях мы поговорим отдельно далее. А пока продолжим рассмотрение проблем, связанных со снижением потенции. Существует специальный медицинский термин — импотенция. Это нарушение половой функции, при котором половой акт или вообще невозможен, или возможен, но не в полном объеме. Обычно импотенция развивается постепенно, исключая случаи травмы или внезапной болезни. В большинстве случаев причиной возникновения импотенции является какое-то заболевание, которое в данной ситуации очень важно вовремя распознать.

Чаще всего причины импотенции следующие:

• Прием лекарственных препаратов. Довольно много лекарств могут сделать мужчину бессильным. Из числа наиболее широко применяемых лекарств около 80 препаратов могут вызвать импотенцию. К ним относятся, во-первых, лекарства, изменяющие настроение, — стимуляторы, антидепрессанты, средства, снимающие беспокойство, снотворные, успокаивающие препараты. Во-вторых, таковыми являются препараты для лечения гипертонии и болезней сердца — бета-блокаторы, мочегонные, альдомет и даже наперстянка. Единственными безопасными средствами из числа тех, которые применяют при гипертонии, являются ингибиторы ангиотензинпреобразующего фермента — каптоприл и др. В-третьих, к лекарствам, которые могут вызвать бессилие, относятся такие противоязвенные препараты, как тагамет и зантак.

• Функциональные изменения в центральной нервной системе.

• Высокое артериальное давление, способствующее уплотнению артерий, что благоприятствует развитию импотенции.

• Заболевания половых органов, прежде всего простатит.

• Воспалительные заболевания мочеполовой сферы.

• Органические поражения центральной нервной системы (например, инсульт, болезнь Паркинсона, склероз, опухоль).

• Гормональный дисбаланс, связанный прежде всего с алкоголизмом. У мужчин, которые пили долго и много, печень повреждена токсическим воздействием алкоголя, в результате чего она не может контролировать уровень эстрогенов (женских гормонов) в крови. Женские гормоны накапливаются и в конце концов нейтрализуют действие тестостерона (мужского гормона), в результате чего мужчина теряет свои мужские характеристики. Ему даже бриться нужно не каждый день, а один раз в два-три дня, не говоря уж обо всем остальном.

• Курение, так как никотин является нервным ядом.