Вообще, более низкие звуки перекрывают более высокие. Люди ощущают воздействие инфразвука42, которое может выражаться в рассеянности, усталости, беспокойстве, бессоннице, раздражительности, головных болях. Инфразвуковое поле, частным случаем которого является городской шум, ухудшает качество жизни и может провоцировать разного рода расстройства и девиантное поведение. Дети со слуховой гиперчувствительностью нередко испытывают дискомфорт или закрывают уши руками, слыша звуки, которые большинство людей не беспокоят.
Звук – одна из наиболее ритмопроявляющихся характеристик внешней среды, поэтому очевидно, что ритмичность звукового фона способна повлиять и на ритмы головного мозга. Простой эксперимент – сравните свои состояния после прослушивания классической и некоторых стилей современной музыки: например, break core в духе Aphex Twin, Venetian Snares или джаз Джона Зорна вполне могут вызвать головокружение и тревогу. Не зря для приобщения совсем маленьких детей к мировой музыкальной культуре используют «бэби-версии» известных произведений, которые, как правило, отличаются специфическим подбором музыкальных инструментов – их звучание адаптировано к способности детского уха. «Звук и ритм являются результатами движения. Ритм – это последовательность движений во времени, а звук состоит из вибраций. Альфред Томатис43 говорил о том, что «высокие звуки придают нам энергии и возбуждают высшие отделы ЦНС, отвечающие за внимание, тогда как низкие, напротив, утомляют нас»44.
Из того опыта распознавания звуков, который получает ребенок, впоследствии складывается и мозаика речи – «каталог» звуков складывается в слова, слова – в предложения и повествование. Понятия «тише», «ниже», «громче», «выше» и «одинаково» относительны настолько же, что и индивидуальная чувствительность каждого. Поэтому важно, во-первых, «учиться слушать» и заботиться о состоянии слуха, а во-вторых, обсуждать полученный звуковой опыт. Подойдет регулярная практика концентрации слухового внимания вдали от шума, в естественных природных условиях. Поскольку звуки и чувства взаимосвязаны, также полезно разговаривать о грустных, веселых, страшных и других звуках, демонстрировать тоном различные эмоции и настроения. При непереносимости громкого звука или недостаточности слуха рекомендуется пользоваться и средствами индивидуальной защиты – наушниками, вкладышами, фильтрами, аппаратами.
Узнать больше: эффект Хааса; национальная программа сохранения слуха OSHA; аудиометрия; метод Альфреда Томатиса и биоакустическая коррекция (БАК)
Вестибулярная система (15)
Органы слуха появились в процессе эволюции из органов равновесия, а позже развилось и зрение. Вестибулярная система – древнейшая из сенсорных, а ее нервные волокна начинают процесс миелинизации раньше других, и к моменту рождения вестибулярная система достигает большей степени зрелости, чем все остальные сенсорные системы организма.
Как отмечает Джин Айрес, «наша зависимость от гравитационного поля Земли – один из основных видов взаимоотношений человека с миром. Это даже более основополагающая вещь, чем отношения мать-ребенок. Сенсорная интеграция вестибулярной системы действительно дает нам ощущение гравитационной безопасности, то есть уверенности в том, что мы прочно связаны с землей и что, именно стоя на земле, мы меньше всего рискуем. Гравитационная безопасность служит основанием для всего здания межличностных отношений <…> сила тяжести никогда не меняет направления и не становится слабее»45. Осознание положения тела является «точкой отсчета».
Вестибулярная система взаимосвязана почти со всеми зонами мозга. Любое изменение положения головы стимулирует несколько вестибулярных рецепторов – наиболее чувствительных рецепторов из всех. Всего несколько сигналов, поступающих от глаз и шеи, способны запустить целый ряд изменений в сокращении мышц по всему телу. Вестибулярная система обеспечивает устойчивость поля зрения. Задача отолитов46 и мозжечка – обеспечить плавность, точность движений и их организованность во времени. Чувство равновесия складывается из сигналов вестибулярных аппаратов в ушах, нашего ощущения тела и того, что мы видим. Как только порядок в вестибулярной системе нарушается, мышечный тонус ослабевает и человек быстро устает. Кроме того, вестибулярная система помогает сбалансировать уровень активации нервной системы в целом: медленная вестибулярная стимуляция успокаивает, а быстрая – возбуждает.
Чувство равновесия у разных людей отличается – возможно, уже этим можно объяснить огромную разницу в отношении к физической активности и потребности в вестибулярной стимуляции. Качество не только письма, чтения, игр с мячом, кувырков и прыжков, но и езды на транспортных средствах и даже походки, могут свидетельствовать о нарушениях работы вестибулярной системы. Например, «у детей с вестибулярными нарушениями согласованное сокращение мышц (коконтракция) нередко отсутствует: сокращение мышц, начинаясь на одной стороне тела, проявляется на другой с некоторой задержкой, и тогда движения головы становятся похожи на движения стола с шатающимися ножками»47.
Тренировка вестибулярного аппарата происходит при изменении направления или характера движения. Право-лево, вперед-назад, вверх-вниз, по диагонали: абсолютно все «классические» дворовые игры развивают равновесие, а потому так нравятся детям. Даже поездка на трамвае или метро может быть увлекательным «челленджем» по развитию равновесия – использование разного рода нестабильных платформ48 как в статике, так и динамике, привносит в занятия море удовольствия! По большому счету, любая детская площадка и ее окрестности предоставляет необходимый минимум возможностей, обеспечивая скольжение, качание, вращение, карабканье, катание. Кроме того, для развития равновесия можно кататься на лыжах, велосипеде, самокате, скейте, нырять и прыгать. Важно тянуть, толкать, поднимать или носить достаточно тяжелые предметы. Полезно лежать на животе, опираясь на локти. А также занятия, стимулирующие координацию движений глаз, головы и рук и билатеральные игры (с участием обеих сторон тела).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
