Иван Горбуров – Лимб (страница 4)

22.12.21

Значительных изменений нет.

23.12.21

Значительных изменений нет.

24.12.21

Снова нужно искать новый подход. Перестал рассматривать фотографии и решил сконцентрироваться на видео. За восемь полноценных медитаций я не сдвинулся ни на миллиметр. Лицо продолжает разваливаться, фрагментироваться, плавать. Планирую опробовать две схемы: первая – медитировать с открытыми глазами, физически воспроизводя видеозаписи; вторая – после просмотров видеозаписей не пытаться детально и статично воспроизвести лицо жены, а дать ему двигаться. Поскольку с отверткой мне помогло задать ей постоянную траекторию движения, сейчас нужно будет найти видеофрагмент, на котором будет запечатлено, например, небольшое покачивание головы Даши, а затем воспроизводить и воспроизводить его до тех пор, пока само движение не отпечатается у меня в сознании.

25.12.21

Первая схема не дала плодов. После просмотра видео я могу на очень короткий момент представить, как жена, например, говорит со мной – даже целиком осмысливаю ее реплику, образ совершенно не задерживается в сознании. С другой стороны, возможно, эта схема и была бы рабочей, если бы я первоначально сфокусировался на ней. Оставлю ее на самый крайний случай, если “традиционный” метод работы не даст положительной динамики в течение следующей недели. Для повышения продуктивности слегка изменил свое расписание. Завтра пробую смотреть видео и позволять лицу двигаться.

26.12.21

Если не считать сумасшедшей мигрени, свалившейся на меня к вечеру, развитие ситуации вполне пристойное. По часу смотрю видео (слава Богу, Даша любила снимать всякую ерунду, поэтому хронометраж солидный). Первые полчаса смотрю ролики в разнобой, вторые полчаса – на повторе зацикленный фрагмент движения. Затем начинаю медитировать. Понимаю, что в этом нет ничего удивительного, но проблемы, с которыми я сталкиваюсь, идентичны проблемам в вопросе с отверткой. На раннем этапе медитации мне достаточно легко представить в голове движения Дашиного лица, но опять же это движение кратковременное, а лицо не слишком четкое, не до конца индивидуализированное. Чем больше я погружаюсь в процесс, чем выше степень концентрации, тем при этом менее удачно воспроизведение стандартного движения. При этом в голову мягким потоком начинают лезть фрагменты других видео, на которых тоже запечатлена Даша. И отвертка. Отвертка временами выплывает откуда-то из глубины и начинает крутиться по орбите невидимой точки.

27.12.21

Никаких существенных изменений.

28.12.21

Никаких существенных изменений.

29.12.21

Видео, которые я смотрю, начали повторяться еще вчера. Добавил к ним фотографии и голосовые сообщения из наших диалогов. Честно сказать, становится немного страшно от того количества Даши, которое теперь меня окружает. Посмотрев на себя со стороны, я бы сказал, что человек явно страдает чем-то обсессивным. Но в контексте текущего дела это, стоит полагать, положительная характеристика. Завтра день отдыха.

30.12.21

Сегодня не медитировал, как и планировалось.

31.12.21

Утро. 9:30. Ночью перегруженный мозг, получив передышку, впервые за все время выдал сон с участием жены. Катались по Африке4 и утопили машину в какой-то реке. Отмечаем день кружком. Надеюсь, теперь жена будет сниться чаще. Удивительно, что до начала эксперимента я стабильно видел жену во сне хотя бы раз в две недели, а с момента начала тренировок это наша первая встреча.

Вечер. 22:20. Чувствую, что прорыв близко. В жизни мне никогда не везло. Все, чего я добился, – результат системного и кропотливого труда. Система. Только система. You can not beat the system. Наблюдаю очень странный эффект – никакого существенного продвижения в концепции первоначального плана так и не произошло. Я все еще не могу даже на несколько секунд статично представить лицо моей супруги. Оно выплывает в сознании короткими фрагментами, совершая небольшие движения, при этом оставаясь не до конца лицом моей жены (но, кстати, уже существенно более похожим, чем это было в начале). Я очень, очень надеялся, что в определенный момент наступит отверточное просветление. Как в тот раз, когда отвертка зафиксировалась где-то в пространстве за глазами, появляясь перед взором в виде полупрозрачного, но статичного контура, но пока этого не происходит. Тем не менее настрой крайне оптимистичный, развитие определенно наблюдается, просто не тем образом, который я предполагал. Дело обстоит так: из-за перенасыщения аудиовизуальным контентом огромный процесс моей мозговой деятельности теперь связан с женой. То и дело, допустим, прямо посреди прогулки перед моими глазами самопроизвольно воспроизводятся фрагменты наших диалогов, вылетают какие-то просмотренные сцены, слышатся ее реплики. Не в том смысле, что все это визуализируется поверх действительности (как бы хотелось, тогда бы я перешагнул сразу пять этапов), но опять же возникает в виде ментальной проекции где-то далеко за глазами. Теперь с утра буду отмечать, если будут сниться сны с участием жены.

01.01.22

Никаких существенных изменений.

02.01.22

Никаких существенных изменений.

03.01.22

Никаких существенных изменений.

04.01.22

Видео, которые я ежедневно смотрю по несколько часов, въелись мне в память до такой степени, что я могу дословно воспроизводить их текст хоть задом наперед. Недостаток фантазии и зрительного моделирования удается компенсировать активностью тренировок. Беру свой мозг измором, так сказать. К текущему моменту удалось достичь следующих результатов: во время медитации я могу воспроизвести любой фрагмент любого видео, любое движение тела или головы моей жены (если оно присутствовало на просмотренных мной фрагментах). Практически достигнут эффект мерцающего контура, несколько раз описанный мной выше. Удается фокусироваться на объекте несколько дольше (2-3 секунды по ощущениям). Из проблем – это не произвольные движения, а фиксированные паттерны из просмотренных роликов. Впрочем, отмечаю, что в некоторые моменты медитации случаются самопроизвольные (как бы это назвать?) проявления образа – вдруг посреди воспроизведения, допустим, плавного поворота головы я резко начинаю представлять жену, сидящую где-нибудь посреди горнолыжного курорта. В какой-то совершенно случайно обстановке, занимающуюся совершенно случайным делом. Проблема опять в том, что в таких проявлениях снова доминирует действие, а не объект. Но это уже очень, очень хорошая динамика. Подведем промежуточный итог: я могу практически фотографически воспроизводить в сознании увиденные мной (вернее тысячу раз просмотренные) фрагменты движения жены из видео; отделения образа от заученных моделей пока не происходит, но констатируем некоторые неконтролируемые ментальные выходы. Двигаемся дальше.

05.01.22

Никаких существенных изменений. Сегодня посреди прогулки в парке провел небольшой опыт – без подготовки закрыл глаза и начал визуализировать один за другим просмотренные фрагменты. Выходило настолько же легко, как и в процессе медитации. Даже несмотря на окружающий меня шум, движение и запахи. Вообще во время прогулок я стараюсь мозг не загружать – это долгое путешествие и перенапрячься и сойти с ума, извиняюсь за выражение, не в ту сторону на раннем этапе – не для меня.

06.01.22

Решил протестировать новые каналы восприятия – перед медитацией распылил духи, которыми постоянно пользовалась моя жена. Кроме приятного чувства ностальгии и краткого душевного переживания, испытанного мной сразу после первых вдохов, не отмечаю какого-либо эффекта.

07.01.22

Отмечаю ограниченно положительные изменения: фрагменты воспроизводятся легко, но самостоятельного движения нет. Важно! Мерцающий контур достигнут – после, кажется, тысячной минуты созерцания портрета жены одна его вариация возникает у меня в голове, не разваливаясь на части. Но опять же в этот портрет я не могу всмотреться, потому что намеренное его детализирование приводит к полному разрушению. Статичный образ есть, фрагменты движения есть. Очень неплохо, но выявленные практически в начале эксперимента проблемы сохраняются.

08.01.22

Никаких существенных изменений.

09.01.22

Никаких существенных изменений.

10.01.22

Теперь главный вопрос дня – как построить график дальнейших занятий? Буду опираться здесь на опыт взаимодействия (да-да, именно так) с приложением для изучения языков Duolingo: мне очень нравится его система, когда набор новых знаний идет по спирали, с учетом постоянной актуализации старых. Моя текущая программа на следующие четыре дня будет такой: первый день будет посвящен только слуху, во второй день одна медитация будет посвящена зрительному компоненту, а вторая – слуху, в третий день оба занятия будут чисто слуховыми, на четвертый день – 50/50. После четвертого дня предстоит анализ эффективности и, в случае неудачи, смена стратегии. В случае удачи, соответственно, закрепление подобного подхода.

09.01.22

Детально опишу первый опыт взаимодействия со звуком. Сегодня с утра я подготовился и свел три часа голосовых сообщений в три аудиофайла длиной по часу, которые далее буду воспроизводить на репите. Между каждым голосовым сообщением вмонтирован сходный по длительности кусок тишины. Пять секунд голоса – затем пять секунд тишины, семь секунд голоса – семь секунд тишины и так далее. Это я сделал для того, чтобы буквально повторять за женой каждую сказанную ей фразу. Придерживаясь вчерашней аналогии, как будто изучаю новый язык. Монтаж аудиофайлов занял у меня практически весь день. Тем не менее вечерняя тренировка состоялась по плану.